年輕人為什麼長白頭髮

　　現在不少年輕人頭上都長了密密麻麻的白頭髮，長白頭髮的原因也很多。接下來請閱讀小編給大家網路收集整理的年輕人為什麼會長白頭髮。

　　：先天性與後天性

　　少年白髮可以分為先天性與後天性。先天性白髮多與遺傳或與頭髮的色素減少或缺乏有關;後天性白髮則可能與精神創傷、情緒激動、較長時間的悲觀抑鬱等有關。 青少年白髮多半是先天性的，也就是說，與遺傳因素有關，往往哪個家族重如父母兄姐或表親、堂親等也有這種現象。

　　如果再加上精神緊張，憂慮等因素，則可以使青少年的白髮加重。如果緊張、憂慮因素被祛除，也有減少白髮生成的功效。 如果白髮很少，不會影響美觀，可不必管它。平時注意日常生活要有規律，處事要樂觀積極，參加適當的體育鍛煉以增強體質，還要依靠老師和家長，適當解決學習及生活上的各種矛盾，使自己情緒穩定、精神愉快，以減少白髮的生成。

　　決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱“少白頭”。少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。

　　先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。

　　後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素***如銅***等，都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白;白化病病人的面板、頭髮、眉毛都是白的;

　　目前，對於少年白髮尚無有效的藥物治療，可在中醫指導下服用中藥何首烏等。 如果白髮較多，影響美觀，也可以將頭髮染黑。

　　：壓力

　　日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮，此外，如使用不當染髮劑、化妝品，以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等，都可能造成白頭髮的增加。 目前在白頭髮的治療上，建議就診科別有面板科、精神科、家庭醫學科等。

　　年輕人長白頭髮怎麼辦：

　　1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

　　2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。

　　3.使用染髮劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項***如染髮前應戴上手套、燙髮後四 十八小時內勿染髮KK***。

　　4.染髮間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。

　　5.少吃人工新增的食品，如泡麵、蜜餞或醃製品等。

　　6.自制黑髮藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

　　產生白頭髮的原因儘管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。

　　這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白髮。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”的道理。