女性不孕不育的食療方有哪些

　　生育年齡的夫妻同居2年以上，沒有采取任何避孕措施，生育功能正常，女方不能受孕者，叫做“女性不孕症”。那麼?以下是小編給你整理女性不孕不育的相關食療方。

　　女性不孕不育的食療方

　　1.益母山楂飲

　　原料：益母草、山楂各15克、冰糖適量。

　　做法：將益母草、山楂放入沙鍋內，加適量水，大火煮沸後再煎20分鐘;去渣留湯，放入冰糖溶化後即可飲用。

　　功用解析

　　本方活血化淤，溫經通絡，適用於血淤不孕者。可常服。

　　2.蓯蓉羊肉粥

　　原料：羊肉100克、肉蓯蓉15克、大米100克、鹽適量。

　　做法：先取肉蓯蓉加300毫升水煮約20分鐘，濾取藥汁;大米淘洗乾淨，羊肉洗淨，切碎，同大米一起放入鍋內，加入煎好的肉蓯蓉藥汁煮粥;大火煮沸後轉小火慢煮，煮至米爛肉熟時，加入少許鹽調味即可。

　　功用解析

　　主治腎陽虛之不孕，伴月經後期量少色淡、面色晦暗、腰痠腿軟、性慾淡漠、小便清長、大便不實、舌淡苔白、脈沉細或沉遲。

　　3.溫補鵪鶉湯

　　原料：菟絲子15克、艾葉30克、川芎10克、鵪鶉2只、鹽適量。

　　做法：鵪鶉去內臟，洗淨、切塊，入冷水鍋大火煮沸去血水，撈出;將菟絲子、艾葉、川芎放入沙鍋中，加入3碗清水煎至1碗，濾渣取藥汁;將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉2小時，加鹽調味即可。

　　功用解析

　　適用於體質虛損、子宮寒冷久不受孕者的輔助治療。

　　4.蟲草燉雞

　　原料：老母雞1只，生薑片5克，冬蟲夏草、蔥白段各10克，料酒、味精、清湯、胡椒粉、鹽各適量。

　　做法：老母雞去內臟，洗淨，剁成塊備用;將冬蟲夏草與雞塊一同放入沙鍋內，再加入清湯、生薑片、蔥白段，大火煮沸後，倒適量料酒，再次煮沸後轉小火燉煮2小時，最後加鹽、胡椒粉、味精調味即可。

　　冬蟲夏草性溫味甘，含有蟲草酸、蛋白質、脂肪等，可益氣溫陽、補腎填精;老母雞具有補氣血的作用。二者一同食用，對因腎虛引起的不孕有較好的療效。

　　5.歸參山藥燉豬腰

　　原料：豬腰500克，當歸、黨蔘、山藥各10克，醬油、醋、薑絲、蒜末、鹽各適量。

　　做法：豬腰剖開，去除裡面白色的筋膜臊腺，洗淨;當歸、黨蔘、山藥用紗布包好成藥包;在鍋中加入適量水，放入豬腰、藥包，大火煮沸後轉小火燉煮;醬油、醋、薑絲、蒜末、鹽兌成調味汁備用;待豬腰熟透撈出，冷卻片刻，切薄片，淋上調好的味料，拌勻即可。

　　功用解析

　　當歸、黨蔘都是補益氣血的佳品，豬腰補腎的作用大。該方適合氣血虛的不孕症患者食用。

　　6.米酒山藥燉豬胰

　　原料：鮮豬胰2個、山藥50克、糯米酒200毫升、紅糖10克。

　　做法：將豬胰洗淨，山藥洗淨切片;將豬胰、山藥片、糯米酒、紅糖置瓷碗中，隔大火蒸熟即可。

　　功用解析

　　適合於任何女性不孕症者。

　　女性不孕不育的飲食宜忌

　　1.腎陽虛不孕，宜吃溫補食品，如狗肉、羊肉、雞肉、豬腰、核桃、牛肉、鹿茸、海蔘、淡菜、桂圓、鵪鶉、鰻魚等。

　　2.腎陰虛不孕，宜吃滋補腎陰食物，如甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇等。

　　3.氣血虛不孕，宜吃補益氣血食物，如紅棗、枸杞子、蓮藕、紅小豆、鯽魚等。

　　4.脾虛加溼不孕，宜吃健脾祛溼食物，如冬瓜、香蕉、菠蘿、陳皮、淮山、扁豆、薏米等。

　　5.肝鬱不孕，宜吃疏肝食物，如百合、枇杷、楊梅、番茄、扁豆等。

　　6.腎陽虛不孕，忌食寒涼、生冷的食物，如涼粉、西瓜、香蕉等。

　　7.腎陰虛不孕，忌食溫補燥熱的食物，如狗肉、羊肉、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圓肉等。

　　8.氣血虛不孕，忌食山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、生蘿蔔、芥菜、荸薺、大蒜等。

　　9.脾虛加溼不孕，忌食肥甘、油膩、寒涼、生冷的食物。