提高記憶力的食療偏方

  不管是做什麼事情,擁有一個良好的記憶力,都是做事,學習和工作達到成功的最重要的基礎。有哪些?以下是小編給你整理的提高記憶力的食療方法。

  

  芸豆粥

  原料:黃帝豆、芸豆***又名菜豆,四季豆的豆子***,煮糙米時,180毫升米需水450毫升,360毫升米需水720毫升,540毫升米需水900毫升,720毫升米需水1170毫升,900毫升米需水1440毫升。

  做法:此加水量已經包括了水的蒸發部份。如此,即可煮出可口的糙米飯。半碗,吃前要用冷水將這2樣東西浸泡一夜,兩者一同下鍋煮成粥,摻些白糖,睡前吃1碗。連續服用5天,據說對於補腦有奇特效果。

  蒸鴿蛋

  原料:鴿蛋一個***或鵪鶉蛋5個***。

  做法:打碎,蓮子肉10粒砸碎,加水約兩湯匙,攪勻蒸熟,早晨空腹食用,一日一次,連吃7天,對提高智力和增強記憶力有特效,忌酒、皮蛋、蠶豆、海帶、辣物。可每年或半年吃一個療程。

  蒸鵝蛋

  原料:鵝蛋一隻。

  做法:打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連吃5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。***現在鵝蛋不是很好買,效果好不好,也每人反饋,有條件買鵝蛋的朋友可以試一下***。

  蒸鴿子蛋蓮子

  原料:取蓮子肉10粒,鴿子蛋1個***或鵪鶉蛋5個***。

  做法:同搗碎,加水約2湯匙,攪勻蒸熟,早晨空腹食用,每日1次,連吃7天。本方對提高智力和增強記憶力有特效,忌酒、皮蛋、蠶豆、海帶、辣物。可每年或半年吃一個療程。***鴿蛋的價格是每枚3元,聽說一對鴿子一個月只下2只蛋所以很貴***。

  金標狀元湯

  熟地1錢,天冬1錢,遠志1錢,酸棗仁2錢,九個菖蒲3錢。

  做法:水煎服,一星期服用一次。

  燉魚頭

  原料:淡水魚頭半斤。

  做法:劈開,核桃肉半兩,黃豆一兩,加調料燉湯一次吃完,一日一次,連用10天,也可常吃,有補精添髓,健腦養腦,通神益智功能。

  記憶力下降的患者在生活中注意的事項

  1、採用積極健康的生活方式,平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。

  2、正確進行自我調節,注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態,特別是面對生活中的應激事件,要學會自我減壓,保持身心健康。

  3、物品放在相對固定的位置,使用後放回原位,對於一些重要的事情可以採取用筆記錄的方式,養成良好的生活習慣。

  4、患者在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。

  5、每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E

  結語:看完了這麼多關於介紹有效提高記憶力的偏方的仔細閱讀,相信廣大的讀者朋友們怎樣提高記憶力都有了一個非常獨到的認識。所以,在這裡推薦的偏方的效果都是非常不錯的,要提高記憶力裡的話!就趕緊動手試一試吧!