吃什麼藥補充雌激素

　　女人如何補充雌激素?雌激素對於女性而言有著特殊的意義，可以維持女性生育能力。如果女人體內的雌激素分泌不足，那麼女人如何補充雌激素呢?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　女性吃什麼補雌激素

　　1、南瓜。南瓜富含維生素E,其作用於腦下垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同時,維生素E能有效清除人體活性氧,有助面板健康和預防高血壓等生活習慣病。

　　2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料,女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養也非常豐富,被稱為“完全營養食品”。

　　3、大豆食品。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮,性質與雌激素相似。大豆食品還富含可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議女性多吃黃豆和豆製品,因為大豆含有天然雌激素,能補充雌激素。如果條件允許,那麼女性最好每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。

　　4、捲心菜。眼下正是捲心菜上市季節,其含有能促進雌激素分泌的礦物質--硼,而且捲心菜還富含食物纖維,能潤腸通便,促進排毒,有益面板健康。

　　5、堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸,能改善焦慮症狀,舒解身心壓力,而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感,因而適量吃些堅果也有助於雌激素分泌平衡。

　　無緣無故的心慌。很多雌激素低的女性平常都會有當外界出現什麼聲音的時候,自己就會莫名的心慌,而去醫院做心電圖的檢查一切又都是正常的,這種表現其實就是竇性心動過速。

　　腰痠背痛。女性在雌激素低的時候,其實也是到了更年期的時候,這個時候的女性多會有腰痛背痛的問題的。

　　精神不穩定。有時候會突然控制不了自己的情緒,抑鬱,煩躁,易怒,甚至會無緣無故的哭鬧,有時甚至還會感覺有螞蟻在自己的身上跑來跑去,而到面板科檢查卻發現沒有問題。

　　月經不正常。月經有時提前有時拖後,對性生活沒有興趣,甚至都不能進行性生活。

　　可怕的亞健康狀態。頭暈,疲勞,記憶差,泌尿系統不舒服,有時甚至還會產生憂鬱的情緒,對生活失去了信心。

　　對於雌激素明顯不足者，則建議在醫生的建議下合理的利用藥物等方法補充雌激素。但是在這裡要提醒廣大的女女性朋友們，日常在採用藥物法補充雌激素時一定要在醫生的指導下進行。