前額長痘痘是什麼原因

　　許多美眉們都會有的一個煩惱就是額頭上長痘痘,不僅影響面容還影響心情.那麼,額頭上長痘痘是什麼原因引起的呢?接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　前額長痘痘的原因

　　1、皮脂分泌旺盛

　　皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

　　痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。

　　2.毛囊內的變化

　　隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

　　3.肌膚乾燥缺水

　　當天氣乾燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。

　　4.內分泌

　　有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

　　5.便祕

　　便祕問題通常都會導致脣部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過面板排出而引起痘痘。

　　6.角質厚重

　　有時候，乾性面板也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。

　　7.壞習慣

　　有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。

　　8.經常熬夜

　　熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態，所以也很容易就長痘痘。

　　前額長痘痘怎麼辦?

　　1.良好的生活習慣和飲食。熬夜是女人的美容殺手，也是導致內分泌失調，皮脂腺過分分泌的元凶，那麼因此每日都必須保持充足睡眠，同時，少吃或是?a href='//' target='_blank'>懷孕晾薄⒋碳ば允澄錚?評唷⒖Х紉慘?俸齲?喑允卟撕退??⒍嗪人??/p>

　　2.適量的運動和徹底的清潔。減少痘痘的產生，最基本的是排毒，而運動是公認的健康的有效的排毒方法，因此，每個禮拜保持累計4小時的運動時間，排毒效果看得見。同時，臉上的汗水要及時擦去，不要逗留太久，殘妝、多餘油脂必須徹底清除。

　　3.艾葉泡腳。用幹艾葉10-15g，與5kg的冷水同煮，小火煮10-15分鐘後關火，浸泡大約30-40分鐘，水一定要沒過腳踝，最初下水的溫度不能低於40℃，堅持幾個禮拜，就可以看到額頭的痘痘減少。

　　前額長痘痘的調理

　　1.潔面

　　想要消除痘痘，還要從正確潔面方法開始，現在大家就來了解一下正確的潔面步驟吧。

　　一：要準備一條清潔柔軟的毛巾以及溫和無刺激的潔面乳。

　　二：把潔面乳揉搓起泡，然後均勻塗於臉上成打圈狀洗臉，大概洗一分鐘左右就可以了。

　　三：然後，溫水淋洗20秒。如果使用淋浴器效果會更好一些，臉部距離噴頭大約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部，再把水調溫噴淋20秒。

　　四：使用乾毛巾將臉上的水擦淨，接著再輕輕的壓臉吸水。能自然風乾就好，因為毛巾如果洗不乾淨的的話，上面的細菌容易堵塞毛孔，造成感染。

　　五：最後，塗上具有收斂作用的保溼水，如果塗了之後發現有繃緊感，那麼可以多塗幾次。

　　2.潔面後塗上保溼水

　　額頭上長了痘痘除了是因為油脂分泌過多造成的堆積之外，還有可能是因為面板缺水。

　　所以，在潔面之後，最好要用水保溼好的化妝水以及其他一些後續的護膚品塗到臉上，並且輕輕按摩鼻子讓臉部充分吸收營養成分。

　　3.如果臉上已經長痘痘了除了上述的注意事項外，還應注意飲食：

　　肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻 、花生等脂肪含量較高的食物都應少吃。

　　日常生活中，最好能夠不吸菸、不酗酒、不喝濃茶、咖啡，並儘量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦等。

　　海魚、蝦、蟹及貝類海產品、羊肉、狗肉等，亦應忌食。

　　同時，少吃含糖高的油膩的食物。因為高糖食品會使人機體新陳代謝加速，從而使皮脂腺分泌增多，導致痘痘層出不窮。

　　大補品諸如人蔘、鹿茸、紫河車等補品均不宜長期服用。