男士敏感性面板怎麼保養

　　敏感性肌膚的人們很容易出現脫皮、瘙癢、紅腫、起紅斑等症狀，那麼男性敏感性肌膚如何保養呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　男士敏感性面板保養方法一、不要過分頻繁去角質

　　其實一年四季都有長波紫外線，因而需要注意防晒，冬季的防晒應選擇一些防晒指數較低的防晒霜，防晒係數***SPF值***在10-15之間，如不塗抹隔離防晒，不僅會增加面板黑色素，使膚色變深，肌膚衰老。更容易使面板乾燥，角質易變厚，因此不少人就加大了去角質的頻率，有的人每天都用去角質產品，用到面板脫皮都還在用，這完全是一種錯誤的方法，尤其是敏感性肌膚，要選擇性的使用，比如一週一次，一個月2-3次左右就可以，使用溫和的去角質產品最為關鍵。

　　男士敏感性面板保養方法二、冬季飲食需均衡少吃辛辣食品

　　敏感性肌膚人群在飲食上要保證營養均衡，尤其是多補充富含維生素C和維生素A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚。儘量少食用辛辣、過甜、過油膩的刺激性食物，更不能飲酒，還要儘量保持舒適的溫度及良好的通風環境。因此敏感的肌膚護理不光是使用護膚產品，更是由內在的飲食調理出來的健康肌膚。

　　男士敏感性面板保養方法三、敷面膜需謹慎小心時間過度

　　其實一般進入秋季，護膚品也要相對更換一些，多使用保溼補水的舒適產品，特別是敏感性肌膚的人群更應如此，讓肌膚在一種慢慢適應的環境下生存。當然秋冬也是少不了使用面膜，各種保溼面膜也是屢屢上市，但使用面膜的時間不宜過長，否則對肌膚極易造成傷害。原因是敷面膜的時間過長，面板不僅不能吸收面膜中的美容液和養分，反而會使面膜上的營養素蒸發、散失，還有可能吸走肌膚原有的水分。一片面膜，敷了15到20分鐘後就要取下來，然後用水清洗乾淨。正常情況下，每週使用一次保溼面膜可增強護膚效果，如果太頻繁使用，面板就會慢慢失去自我修復的保溼能力。

　　男士敏感性面板保養方法四、敏感肌日常面部清潔

　　適度清潔是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的汙垢也是過敏發炎的禍首，但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，面板更容易過敏。敏感肌膚在選擇潔面產品上，要選擇不含皁基成分，不含去角質的成分，質地溫和，最好是天然成分。用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越幹。如果你擔心洗不乾淨而堅持使用泡沫式潔面品，那麼可以試試泡沫敷臉法，把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗乾淨。

　　下面給大家分享一些面板保養的小竅門：

　　1.謹慎選擇護膚品

　　平時為過敏體質的人，初次使用化妝品應非常慎重，事先進行適應性試驗，如無反應，方可使用。切忌什麼化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品，含香料過多或過酸過鹼的護膚品不能用，而應選擇適用於過敏性面板的化妝品。

　　2.適當做保養

　　要經常對面板進行保養，按摩面板可增加面板抵抗力，但應注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。早晨，可選用防晒霜，以避免日光傷害面板。 晚上，可用營養化妝水增加面板的水分。適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善面板過敏情況。

　　此外，還應注意，出入居室要儘量避免溫度的急劇變化，可採取必要的防護措施，使面板免受過冷或過熱的刺激。

　　3.飲食注意營養均衡

　　要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強面板抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。