怎樣才能讓頭髮變多

　　?每個人都希望自己能夠擁有一頭烏黑靚麗的頭髮，保護頭髮的方法有很多，但是還是有很多人在年紀輕輕的時候，就已經光頭禿頂。?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、要有良好的生活習慣

　　不要用尼龍梳子,這樣會對頭皮造成不良的刺激,最好是選擇木梳子。特別是在用力梳頭的時候,會導致頭皮受傷,最好是用圓齒。針對大多數人脫髮都是在前額的兩側,最好不要用力將梳子向後拉扯。使用吹風機的時候高溫會破壞毛髮組織,不要經常的使用吹風機。每天保持良好的睡眠時間,內分泌的失調;新陳代謝的功能混亂導致了毛細血管的受阻,頭皮得不到充足的血液的供養之後,頭皮就失去了彈性。毛囊受到了萎縮,造成毛髮脫離,因此,頭髮也就少了。過度的使用脫脂性強的或鹼性的洗髮露,使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,才能使頭髮更健康的生長。

　　2、保持良好的飲食習慣

　　頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭 發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象,所以要多攝取蛋白 質***如:肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等***、鈣質、膠質***魚類食物***及深色蔬菜的食物。

　　3、選擇植髮讓頭髮變多

　　人體的頭髮也像人體的其它組織一樣是可以移植的。頭髮移植是通過特殊器械將頭髮毛囊周圍部分組織一併完整切取,脫離頭皮原位,然後移植到需要頭髮又經過一定準備、具備接受該頭髮條件的位置,稱頭髮移植。

　　其實植髮之後整體毛囊數量無變化的,只是可以改善區域性比如頭頂頭髮怎麼變多,頭髮數量可根據患者要求做一個調蒸。植髮之後提取種植毛囊形成的微小創傷,不會形成任何疤痕。6-9個月頭髮長長後無法分辨所植髮和原本就有的頭髮!

　　吃什麼對頭髮好

　　1、制首烏對頭髮好

　　制首烏就是用黑豆汁煮熟後晒乾的首烏,對少白頭有著極好的療效,但是制首烏本身具有一定的毒性,對肝臟會造成一定的損害,因此,最好要遵醫囑食用。

　　中醫治療頭髮早白常用補腎的方法治療而首烏僅是一味補腎、益精、養血的藥,在治療頭髮早白時與其它補腎藥配伍同用,如旱蓮草、女貞子、益智仁、杜仲、黑芝麻、棗仁、熟地等常能收到一定的治療效果。單用何首烏治療白髮其效果並不十分理想。

　　2、吃核桃對頭髮好

　　對於核桃治療脫髮的相關說法,其實在古代中醫就有記載,相關的文獻記載有核桃仁“食之令肥健,潤肌,黑鬚發,多食利小水,去五痔。”可見核桃有生髮的功效。從現代醫院來講,核桃能夠有效防治腎虛、健腦、改善心臟功能,實在是不可多得的養生良方。

　　不過,核桃治脫髮只是對於腎虛或者內分泌失調所造成的暫時性脫髮,然而脫髮的病因是很複雜的,因此在治療上一定要針對性的進行相關的治療哦。

　　掉頭髮的原因有哪些

　　1、身體疾病導致掉頭髮

　　身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫髮,甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養不良脫髮。

　　2、營養失調導致掉頭髮

　　頭髮的主要成分是蛋白質和鐵,素食或節食常常會讓毛囊無法得到充足的營養供給,特別是每個月的生理期前後,會有更多營養流失,更需要加倍補充。另外女性春夏季節的減肥運動也是造成掉頭髮的原因。