為什麼我脖子上長痘痘

　　都說脖子是女人的第二張臉哦，所以脖子上長痘痘是一件非常讓人懊惱的事情。脖子上的痘痘到底是什麼原因長的呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　脖子上長痘痘的原因：

　　脖子上長痘痘是內分泌失調

　　內分泌失調是導致長痘痘最常見的原因，導致內分泌失調有很多原因，比如女性在經期時是最容易長痘痘的，還有青少年在發育階段也很容易內分泌失調而引起痘痘，或者是因為熬夜、疾病等原因導致的內分泌失調而造成脖子上長痘痘。

　　解決方法：經期長痘痘只要等經期結束痘痘就自然消了，別的原因引起的內分泌失調最好是諮詢專業的祛痘老師，使用專業的祛痘產品。同時還要多吃些蔬菜水果，多喝水，才能讓脖子上的痘痘好得比較快。

　　脖子上長痘痘是上火

　　火氣旺，或者是飲食辛辣、情緒憤怒等因素都有可能導致上火，上火就很容易導致臉上以及脖子上長痘痘。這個也是比較常見的長痘痘的原因，不過這個問題也不會很嚴重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。

　　解決方法：多吃一些清熱降火的東西，如梨子、綠豆等，多吃新鮮的瓜果蔬菜，飲食儘量清淡。控制情緒，情緒抑鬱使要適發洩，不要硬憋著，必要的話諮詢專業的老師。

　　脖子上長痘痘是作息紊亂

　　經常熬夜甚至通宵就很容易導致脖子上長痘痘，或者有些人因為工作原因經常作息時間不規律，睡眠不足，也是導致脖子上長痘痘的原因。因為熬夜時，身體無法適應，就會導致內分泌失調，從而引起脖子上長痘痘。

　　解決方法：儘量減少熬夜的次數，養成早睡早起的習慣，如果因為工作原因一定要熬夜，那麼也要保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息。如果可以，早睡早起是最好解決方法。

　　脖子上長痘痘是油脂增多

　　油脂分泌過多也是導致脖子上長痘痘的原因之一，因為油脂過多時，就很容易導致毛孔堵塞，如果沒有及時的清潔的話，就會引起痘痘。但是一般脖子上都不太容易出油，所以這個原因導致脖子上長痘痘的機率要小些。

　　解決方法：保持脖子的清潔，如果油脂多的話，就要多清洗，然後用保溼水還有頸霜進行保溼，從而達到控油的效果，這樣也就可以避免脖子上長痘痘了。

　　脖子上長痘痘是飲食不當

　　有些人的口味比較重，經常吃辛辣油膩的食物，或者是飲食不衛生，都很容易導致脖子上長痘痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天馬上就反映在了面板上，臉上脖子上就開始長痘痘。

　　解決方法：儘量少吃太過辛辣油膩的食物，所有要吃的食物也要注意食材的清潔和衛生，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，飲食也儘量清淡少油，防止痘痘再產生。

　　脖子上長痘痘是精神壓抑

　　有的時候，心情壓抑、情緒緊張、不穩定、壓力太大，引起脖子上長痘痘。這是因為心理負擔太重時，就會導致神經內分泌紊亂，從而長痘痘。所以想要不長痘痘，保持心情的舒暢也是很重要的。

　　解決方法：要學會控制情緒，還有適當的發洩，不能讓心情太過壓抑，最好定期就外出放鬆一下，或者用唱歌、運動、看書等方式來調節心情。

　　脖子上長痘痘是清潔不當

　　有些人在洗臉或者洗澡時很容易忽視掉脖子，就會導致脖子上的油脂汙垢堆積，使毛孔堵塞，最後變成痘痘。或者是有些妹紙化妝時會把底妝一直延伸到脖子上，但是卸妝時卻沒有很重視脖子的清潔，也會導致脖子上長痘痘。

　　解決方法：每天洗臉洗澡時脖子也要仔細的清洗乾淨，在卸妝時，卸妝產品最好將脖子也仔細的擦一遍，確保脖子的清潔。

　　脖子上長痘痘是免疫力下降

　　一些人的體質比較差，或者是因為疾病引起的免疫力下降，抗病能力也隨之下降，就很容易讓細菌入侵，脖子面板受到痤瘡桿菌的感染的話，就會導致痘痘的生長。

　　解決方法：如果是因為痤瘡桿菌感染的話，建議諮詢專業的護膚老師，使用專業的祛痘產品，千萬不能不當回事，也不能硬憋著!

　　脖子上長痘痘是輻射引起

　　長期的面對電腦、手機，或者是強烈的紫外線輻射，就可能引起脖子上長痘痘。因為輻射會損害面板的健康，還會促進面板的油脂分泌，所以就很容易導致脖子上長痘痘。

　　解決方法：不要長時間的面對手機和電腦，能不用就不用，如果工作原因一定要接觸的話，最好隔一兩個小時就洗個臉洗下脖子，然後走到戶外透下氣。出門前擦防晒霜的時候，脖子也可以順便一起擦上。

　　脖子上長痘的調理：

　　方法一：選合適自己的頸霜

　　很多愛美人士長期只重視面部肌膚，卻忽視了脖頸的護理。在脖頸霜的選擇上儘量不要選擇過於油膩的產品，應當選擇較為清爽保溼嫩膚效果強的脖頸霜。

　　方法二：冷水清潔

　　用冷水塗抹長痘痘的面板，每天10-15次，每次5分鐘即可，也會對痘痘有好處。

　　方法三：切勿用手擠壓

　　不要用手擠壓痤瘡,以免加重炎症,留下疤痕;避免用油性和粉劑型的化妝品,以免毛孔進一步堵塞。

　　方法四：使用溫和洗面奶

　　還有每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉.然後塗保溼水.,保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活.心情對內分泌也具有很大的影響。

　　方法五：做好清潔工作

　　應當做好清潔工作和抗菌消炎工作，可以每天塗抹蘆薈膠在痘痘表面，加速自我毀滅的速度。

　　方法六：飲食清淡

　　日常應當儘量保持個人飲食清淡，多食用蔬菜、水果、粗糧等健康食品，不要因為一時的口貪，而惹來痘痘大軍騷擾不斷。