冬季長跑隨筆

　　冬季參加長跑鍛鍊，不僅有助於增強體質，還有助於鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志。下面是小編精心為你整理，一起來看看。

　　篇1

　　冬季長跑是鍛鍊身體的基礎，也是增強體質的運動，這不，學校開始冬季長跑的訓練了，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。

　　要開始跑了，開始的時候同學們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一······”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕鬆，跑了三圈後，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終於跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也迴盪在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以後跑的時間長了，一定就不會覺得那麼累了。

　　在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是願意相信當我們認真投入之後，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑裡漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

　　篇2

　　星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。

　　下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。

　　蔡老師說第一圈時要跑慢一些，要儲存體力，到第二圈時再衝刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時儘量跑慢一些，儲存體力以便衝刺。終於到了衝刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一後的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終於取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!

　　不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最後曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。

　　時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。

　　篇3

　　自從二年級從鄉下轉學過來，每一次的冬季長跑我都參加，沒有一屆落下。這一次不同，這是我小學生涯中最後一次參加冬季長跑了，雖然要跑1500米，但是為了這段光榮歷史，我報名參加了。

　　其實報名參加的5個女生心裡都沒有底，7圈半，一想到這個，我身上就覺得冷颼颼的，不禁打了一個冷顫，天吶。還沒有比賽前，我看到那些比我小的人比完賽後，走著走著就跪了下來，別人怎麼拉都拉不起來。我看到這一幕幕時，心想：不知我比完賽後會怎麼樣?肯定比他們還要慘。就這樣我忐忑不安地走上了跑道。朱老師一開槍，我就衝了上去，還好我排在第一排，這點我倒是挺慶幸的。第一、二圈還挺順利的，大家都跑得不快，儲存點體力。第三圈不知道為什麼，肚子劇烈地疼痛起來。本來我的位置處在前面，可是肚子疼得厲害，像被什麼東西揪住一樣，根本無法跑快只能眼睜睜地看著別人一個接一個地超過我，而我根本就跑不動了。走了一圈之後，感覺稍微好了一點，就以中速跑了起來。就在這時，我聽到了一個模模糊糊的聲音：“陳歡暢，快跑呀，快!加油!”我就加快速度跑了起來，可是沒跑幾步就感覺肚子的疼痛捲土重來了。不行，我又減慢了速度，這時大家都開始走了，因為都已經十分累了。這時不知什麼原因，我覺得腳好像不長在我的身上，我整個人好像在跑道上飄一樣，事實上我還在以慢跑的速度前進著，但是我完全感覺不到，就這樣我又迷迷糊糊地跑完了一圈。任思雨說：“陳歡暢你沒事吧，要不要喝水?”“沒事。”我一把奪過水瓶，像是抓到了救命的稻草，狂喝了起來。這時我突然聽到了王朗的聲音：“你不是說要跑到終點嗎?怎麼不行了。”這時我們事先關照他們的，用這樣的話來刺激我們，好激發我們的潛力。這個方法我幾年前就用過了，十分有效。我撒開兩腿兒，猛跑了起來。那些觀眾看到我時，紛紛議論：“天吶，在這個時候居然還能跑這麼快，真是不可思議。”當我衝向終點時，我知道了我超越了自己，克服了困難!

　　這樣驚心動魄的畫面真令我終生難忘，為我小學裡的冬季長跑畫上了一個完美的句號!

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