預防溺水安全出行手抄報內容
水是生命之源,它有溫柔的一面,滋養著人類和萬物;它也有剛烈的一面,有時盡然奪取人的生命。下面是小編為大家帶來的,希望大家喜歡。
1:水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
***1***游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
***2***若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
***3***要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
***4***兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
***5***上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴***在臍上四寸***,配合掐足三裡穴,還可仰臥水裡,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
***6***抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
圖一
圖二
圖三
2:預防溺水
馬上就是暑假了,到了暑假,是每個學生都非常自由的時候,而在暑假,由於天氣炎熱,游泳就成了許多人的必備專案了,不過,在游泳的時候,我們要注意暑假防溺水。
我們不能去水庫游泳。水庫的水不僅深,而且上下溫差大,人下水以後,很容易發生安全事故,如果沒有注意安全,溺水後沒有及時救治,就很可能發生安全事故。僅僅在浪坑水庫,今年就發生了三起溺水事故,其中一人還帶了救生圈。而近幾年,不斷有人在水庫因游泳而淹死。雖然水庫邊常常有人巡邏,但也無濟於事,溺水死亡的事故還是時有發生。
所以,我們要去游泳館,游泳館裡有專門的教練及救生人員,所以,我們的安全是有保障的。但是,有的人卻不想到游泳館裡去游泳,也許是為了省錢,也許是因為嫌游泳館太擠,他們去水庫游泳。
為了過一個清涼舒服的夏天,我們應該防溺水,尤其是暑假,更要做好暑假防溺水的準備。
以上是小編給大家整理的,歡迎大家閱讀收藏。
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