生活小常識的文章

  生活中有很多小常識,你還不一定知道哦。有哪些生活常識?下面就是小編給大家整理的,希望大家喜歡。

  一:生活小常識文章

  泡溫泉只是冬天的專利?您out了,其實春天泡溫泉有更多的好處呢。春暖花開,景色宜人,春季泡溫泉不用再忍受嚴寒;春季毛細血管張開,溫泉療效加倍。泡完溫泉,順便去周邊景點踏青遊玩,感受春天的氣息。但是,親們別忽略了泡溫泉也是一項知識呢?怎麼做才是正確的呢?下面給大家講述一下泡溫泉的小知識:

  1、哪些人不能洗溫泉浴:

  癌症,惡性腫瘤患者。經手術摘除或治癒者除外;各種急性疾病患者,尤其是發燒患者;結核以及結核性疾病患者;傷寒,赤痢,流感等傳染病患者;心臟病,惡性貧血,紫斑病,白血病,癲癇,脊椎骨疽,胸膜炎患者;極度衰弱以及極度營養不良者;懷孕初期與臨產期有孕婦。

  2、溫泉入浴守則:

  a.進入浴池前,要先在池外將身體沖洗乾淨。

  b.不要將毛巾帶進溫泉池內,可將毛巾放在浴池邊或褶起來放在頭頂上。

  c.不要在溫泉池內洗頭或洗身體,不可在溫泉池內使用香皂或洗髮液。

  d.不要在溫泉池內大聲喧譁,打鬧,游泳或奔跑,要保持安靜。

  e.大量飲酒後不可馬上入浴,以防摔倒或出現溺水等其它危險。

  f.不要將溫泉浴室內的吹風機、化妝品、梳子等帶出浴室。

  g.浴室內化妝臺上的梳子分未使用和已使用兩種,已使用過的梳子要放入標有“使用濟***已使用***”標記的盒內。

  3、正確的溫泉入浴方法:

  長途旅行後不要馬上洗溫泉,要做適當休息後再進行溫泉浴;在進入溫泉之前,要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上,讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡***可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈***;空腹時和飯後應避免先溫泉,以避免引起貧血和消化不良。;避免酒後入浴,飲酒後入浴最容易引發事故***如心臟或血管系統急病***;溫泉水溫分低溫和高溫,低溫一般在35到38度之間,而高溫一般在39至45度左右,入浴時,要由低溫泉開始,待身體逐漸適應後,再進入高溫泉浸泡。入浴時間一般為一次浸泡5至10分鐘左右,反覆2至3次。水溫低的溫泉可在20至30分鐘之間。每天的入浴次數應在2至3次之內,不宜頻繁入浴。如入浴次數過多,將會導致體力消耗過大,反而引起疲勞,事與願違。入浴後無需再洗淋浴,用毛巾輕控全身既可,這樣溫泉中的微量元素可留在面板上,並被吸收到體內,達到預期效果。出浴後注意不要著涼,要穿好浴衣後回房間休息。出浴後應適當飲水或喝些飲料,以補充損失的水分。

  二:關於牙膏的8個小用途

  1、祛除頑固異味

  你有沒有切過洋蔥或者大蒜,更糟糕的還有處理海鮮產品而弄的滿手臭味。當你遇到這種情況,薄荷氣味的牙膏能夠幫助你。只要擠出一點牙膏在手掌和手指間搓洗,它能夠比肥皂或者洗手液更快和更有效的將手洗乾淨。很多人實際上在廚房的水槽邊放一管牙膏來代替肥皂洗滌。

  2、清洗珠寶

  這是一個非常普遍的使用,但不是所有人都相信它。很多人寧願花一大筆錢到珠寶商店也不使用牙膏清洗。而用牙膏清洗金屬的概念已經延續很多年了,在今天依然適用。將牙膏塗抹到珠寶表面,然後用刷子刷一下,進行簡單沖洗擦乾。如果汙垢太多,可以在裝有水的杯中放一些牙膏,然後再重複上述程式。

  3、清除蠟筆汙漬

  想象一下,當你的新家上面沾了油漆或者蠟筆印記是不是很讓你惱火?別擔心,牙膏輕鬆搞定,將溼海綿上面摸一點牙膏,然後擦牆面,能夠有效的祛除蠟筆印記。

  4、消除粉刺和瑕疵

  這聽起來可能令人驚訝,但是它確實對痤瘡等面板過敏很有效。只需要塗少量的牙膏在痤瘡區,數個小時內粉刺就會消失。

  5、指甲護理

  牙膏不僅可以幫助你清潔牙齒,還能夠護理指甲。每天用牙膏塗抹指甲能夠讓指甲看起來更閃耀。

  6、清洗奶瓶

  嬰兒的奶瓶如果不清洗乾淨,會留下牛奶的腐臭味,這對寶寶的身體也是有害的。所以保持奶瓶乾淨非常重要,使用肥皂和其它化學物質都會有一定的殘留。這時候牙膏就顯出優勢了,它能夠讓奶瓶乾淨如初,並且不用擔心有殘留,而且牙膏也不會帶來危害。

  7、去除地毯上的汙漬

  你們都知道,給地毯除汙是一件非常糟糕的事情,也是一件非常困難的事情。這裡有一個技巧能夠讓你簡單去除汙漬。你在地毯上的汙漬塗上適量牙膏,然後用刷子就可以刷乾淨。牙膏對於棉織物也同樣有效。

  8、去除淋浴泥

  如果你家裡有一個玻璃門的淋浴房,那麼你會注意到在使用後,玻璃會變得非常泥濘。在海綿上塗上一些牙膏,就可以將玻璃擦乾淨。如果玻璃上的皁泥太多,那麼你可以多用點牙膏。

  三:8個生活小常識,讓你遠離疾病困擾

  1、睡前泡腳20分鐘

  每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝氏度。

  22、午、晚餐,吃夠30分鐘。

  用“短平快”形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是,一再壓縮吃飯時間,也是在壓縮我們的壽命。專家建議,用15-20分鐘吃早餐,中、晚餐則用30分鐘左右,每口飯菜最好咀嚼25-50次。

  3、手機響5秒再接。

  只要短短的5秒,就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時,訊號傳輸系統還不穩定,電磁輻射的功率最大。因此,接聽電話最好等上5秒鐘,再將手機貼近耳邊,會減少很多輻射。

  4、想發火忍耐10秒。

  高壓的生活,讓越來越多的人“無法控制自己”。面對壓力時,請在反應過激之前給自己10秒的緩衝,使自己慢慢冷靜下來。以生氣應對壓力的男性,精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。

  5、蹲1分鐘馬步。

  不管你每天在椅子上做多久,都請每隔1小時坐1分鐘“看不見的椅子”——蹲馬步。馬步主要是為了調節“精、氣、神”,在蹲馬步的時候,要求凝神靜氣、呼吸自然,蹲得深、平、穩,以練習喉、胸、腎等器官,並使腹部、腿部肌肉繃緊,以達到全身性鍛鍊的目的。

  6、醒後躺2分鐘再起床。

  據不完全統計,每年有超過200萬人死於中風。在中風和猝死的病例中,25%左右都是在清晨起床的一剎那發病。因此,早晨醒來,不要急於起身,應在床上靜臥2—3分鐘再坐起來,坐2—3分鐘後再站立起身。衛生部首席健康教育專家洪昭光解釋說,“閃電式”地從臥位變為坐位,甚至下床活動,很可能會因為血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。

  7、牙要刷夠3分鐘。

  有調查顯示,超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法,刷牙時間不夠3分鐘,刷了也等於白刷。“一般刷牙的時間應該控制在3分鐘左右,早,晚各一次。”洪昭光說。正確的方法是,按上下左右,脣頰顎舌各面按順序洗刷,每次以移動1-2個牙齒為宜,仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷,刷夠2分鐘即可。

  8、炒完菜,油煙機再開4分鐘。

  一項研究報告顯示,在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯,對健康造成的損害相當於每天吸兩包煙。因此,炒完菜後還要讓油煙機再開4-5分鐘,以便完全吸走有害物質。

  以上就是小編為你整理的,希望對你有幫助!