生活小常識的文章

　　生活中有很多小常識，你還不一定知道哦。有哪些生活常識?下面就是小編給大家整理的，希望大家喜歡。

　　一：生活小常識文章

　　泡溫泉只是冬天的專利?您out了，其實春天泡溫泉有更多的好處呢。春暖花開，景色宜人，春季泡溫泉不用再忍受嚴寒;春季毛細血管張開，溫泉療效加倍。泡完溫泉，順便去周邊景點踏青遊玩，感受春天的氣息。但是，親們別忽略了泡溫泉也是一項知識呢?怎麼做才是正確的呢?下面給大家講述一下泡溫泉的小知識：

　　1、哪些人不能洗溫泉浴：

　　癌症，惡性腫瘤患者。經手術摘除或治癒者除外;各種急性疾病患者，尤其是發燒患者;結核以及結核性疾病患者;傷寒，赤痢，流感等傳染病患者;心臟病，惡性貧血，紫斑病，白血病，癲癇，脊椎骨疽，胸膜炎患者;極度衰弱以及極度營養不良者;懷孕初期與臨產期有孕婦。

　　2、溫泉入浴守則：

　　a.進入浴池前，要先在池外將身體沖洗乾淨。

　　b.不要將毛巾帶進溫泉池內，可將毛巾放在浴池邊或褶起來放在頭頂上。

　　c.不要在溫泉池內洗頭或洗身體，不可在溫泉池內使用香皂或洗髮液。

　　d.不要在溫泉池內大聲喧譁，打鬧，游泳或奔跑，要保持安靜。

　　e.大量飲酒後不可馬上入浴，以防摔倒或出現溺水等其它危險。

　　f.不要將溫泉浴室內的吹風機、化妝品、梳子等帶出浴室。

　　g.浴室內化妝臺上的梳子分未使用和已使用兩種，已使用過的梳子要放入標有“使用濟***已使用***”標記的盒內。

　　3、正確的溫泉入浴方法：

　　長途旅行後不要馬上洗溫泉，要做適當休息後再進行溫泉浴;在進入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡***可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈***;空腹時和飯後應避免先溫泉，以避免引起貧血和消化不良。;避免酒後入浴，飲酒後入浴最容易引發事故***如心臟或血管系統急病***;溫泉水溫分低溫和高溫，低溫一般在35到38度之間，而高溫一般在39至45度左右，入浴時，要由低溫泉開始，待身體逐漸適應後，再進入高溫泉浸泡。入浴時間一般為一次浸泡5至10分鐘左右，反覆2至3次。水溫低的溫泉可在20至30分鐘之間。每天的入浴次數應在2至3次之內，不宜頻繁入浴。如入浴次數過多，將會導致體力消耗過大，反而引起疲勞，事與願違。入浴後無需再洗淋浴，用毛巾輕控全身既可，這樣溫泉中的微量元素可留在面板上，並被吸收到體內，達到預期效果。出浴後注意不要著涼，要穿好浴衣後回房間休息。出浴後應適當飲水或喝些飲料，以補充損失的水分。

　　二：關於牙膏的8個小用途

　　1、祛除頑固異味

　　你有沒有切過洋蔥或者大蒜，更糟糕的還有處理海鮮產品而弄的滿手臭味。當你遇到這種情況，薄荷氣味的牙膏能夠幫助你。只要擠出一點牙膏在手掌和手指間搓洗，它能夠比肥皂或者洗手液更快和更有效的將手洗乾淨。很多人實際上在廚房的水槽邊放一管牙膏來代替肥皂洗滌。

　　2、清洗珠寶

　　這是一個非常普遍的使用，但不是所有人都相信它。很多人寧願花一大筆錢到珠寶商店也不使用牙膏清洗。而用牙膏清洗金屬的概念已經延續很多年了，在今天依然適用。將牙膏塗抹到珠寶表面，然後用刷子刷一下，進行簡單沖洗擦乾。如果汙垢太多，可以在裝有水的杯中放一些牙膏，然後再重複上述程式。

　　3、清除蠟筆汙漬

　　想象一下，當你的新家上面沾了油漆或者蠟筆印記是不是很讓你惱火?別擔心，牙膏輕鬆搞定，將溼海綿上面摸一點牙膏，然後擦牆面，能夠有效的祛除蠟筆印記。

　　4、消除粉刺和瑕疵

　　這聽起來可能令人驚訝，但是它確實對痤瘡等面板過敏很有效。只需要塗少量的牙膏在痤瘡區，數個小時內粉刺就會消失。

　　5、指甲護理

　　牙膏不僅可以幫助你清潔牙齒，還能夠護理指甲。每天用牙膏塗抹指甲能夠讓指甲看起來更閃耀。

　　6、清洗奶瓶

　　嬰兒的奶瓶如果不清洗乾淨，會留下牛奶的腐臭味，這對寶寶的身體也是有害的。所以保持奶瓶乾淨非常重要，使用肥皂和其它化學物質都會有一定的殘留。這時候牙膏就顯出優勢了，它能夠讓奶瓶乾淨如初，並且不用擔心有殘留，而且牙膏也不會帶來危害。

　　7、去除地毯上的汙漬

　　你們都知道，給地毯除汙是一件非常糟糕的事情，也是一件非常困難的事情。這裡有一個技巧能夠讓你簡單去除汙漬。你在地毯上的汙漬塗上適量牙膏，然後用刷子就可以刷乾淨。牙膏對於棉織物也同樣有效。

　　8、去除淋浴泥

　　如果你家裡有一個玻璃門的淋浴房，那麼你會注意到在使用後，玻璃會變得非常泥濘。在海綿上塗上一些牙膏，就可以將玻璃擦乾淨。如果玻璃上的皁泥太多，那麼你可以多用點牙膏。

　　三：8個生活小常識，讓你遠離疾病困擾

　　1、睡前泡腳20分鐘

　　每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。

　　22、午、晚餐，吃夠30分鐘。

　　用“短平快”形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。專家建議，用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。

　　3、手機響5秒再接。

　　只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，訊號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。

　　4、想發火忍耐10秒。

　　高壓的生活，讓越來越多的人“無法控制自己”。面對壓力時，請在反應過激之前給自己10秒的緩衝，使自己慢慢冷靜下來。以生氣應對壓力的男性，精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。

　　5、蹲1分鐘馬步。

　　不管你每天在椅子上做多久，都請每隔1小時坐1分鐘“看不見的椅子”——蹲馬步。馬步主要是為了調節“精、氣、神”，在蹲馬步的時候，要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，並使腹部、腿部肌肉繃緊，以達到全身性鍛鍊的目的。

　　6、醒後躺2分鐘再起床。

　　據不完全統計，每年有超過200萬人死於中風。在中風和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一剎那發病。因此，早晨醒來，不要急於起身，應在床上靜臥2—3分鐘再坐起來，坐2—3分鐘後再站立起身。衛生部首席健康教育專家洪昭光解釋說，“閃電式”地從臥位變為坐位，甚至下床活動，很可能會因為血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。

　　7、牙要刷夠3分鐘。

　　有調查顯示，超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鐘，刷了也等於白刷。“一般刷牙的時間應該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。”洪昭光說。正確的方法是，按上下左右，脣頰顎舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒為宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。

　　8、炒完菜，油煙機再開4分鐘。

　　一項研究報告顯示，在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對健康造成的損害相當於每天吸兩包煙。因此，炒完菜後還要讓油煙機再開4-5分鐘，以便完全吸走有害物質。

　　以上就是小編為你整理的，希望對你有幫助!