關注青少年心理健康發展黑板報

　　由於青少年對事物的認識還存在著主觀性和片面性，再加上外界因素影響，容易形成錯誤的人生觀和價值觀，出現心理問題。下面是小編為大家整理的，希望對大家有用。

　　欣賞

　　相關資料1

　　1*** 你每天一定要抽出一兩小時散步。這樣埋頭用心做功課，會損害健康的。──列寧

　　2*** 生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮!──普希金

　　3*** 只有活動才可以除去各種各樣的疑慮。──歌德

　　4*** 器官得不到鍛鍊，同器官過度緊張一樣，都是極其有害的。──康德

　　5*** 散步能促進我的思想，我的身體必須不斷運動，腦力才會開動起來。──盧梭

　　6*** 水若停滯即失其純潔，心不活動精氣立清。──達?芬奇

　　7*** 節制和勞動是人類的兩個真正醫生。──盧梭 D

　　8*** 只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。──福特

　　9*** 食不厭精，膾不厭細。魚餒而肉敗不食，沽酒市脯不食，色惡不食，臭惡不食。──《論語》安燕而血氣不惰，勞倦而容貌不枯。──荀子

　　10*** 已飢方食，未飽先止。──蘇軾

　　11*** 以自然之道，養自然之生，不自戕賊夭閼，而盡其天年，比自古聖智之所同也。──歐陽修

　　12*** 少睡眠則神自澄。──王陽明

　　13*** 健全自已的身體，保持合理的規律生活，這是自我修養的物質基礎。──周恩來

　　14*** 精神暢快，心氣和平。飲食有節，寒暖當心。起居以時，勞逸均勻。──梅蘭芳

　　15*** 人生欲求安全，當有五要：一、清潔空氣;二、澄清飲水;三、流通溝渠;四、掃灑屋宇;

　　16*** 凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。──徐特立

　　17*** 革命，要能力也要體力，為了革命，可以犧牲生命;為了革命，又必須有生命的存在和生命的長存。──謝覺哉

　　18*** 良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。──斯賓塞

　　19*** 愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。──契珂夫

　　20*** 樂觀是養生的唯一祕訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有餘。──屠格涅夫

　　相關資料2

　　中學體育心理健康教育的途徑與方法

　　在中學學校體育中開展和實施以青少年學生為本的心理健康教育建設，當務之急是將心理健康教育建設的培養目標具體化、內容明確化、方法手段多元化，同時把握作為生活經驗型心理健康教育建設的基本特徵，與體育與健康課程的性質、特點和諧結合，使之便於體育教師具體的實施操作與檢驗，使體育的“心靈”與“生理”兩大本質功能的發展相輔相成，統合有序。

　　***一***自我概念的樹立

　　中學生自我概念的樹立旨在協助學生在身體活動中證明自己，提高自我評價，形成積極的自我概念，養成健康、理性的自尊。自我概念是個體主觀上關於自己的看法和感覺的總和，其形成或改變要依賴於自我評價，而自我評價則依據自我知覺。研究認為：愉快而自主的身體活動是使學生形成積極的自我概念的依賴性貢獻因素。總的來說，積極的自我概念的培養和獲得包括良好的社會隸屬、適時的心理型別、和諧的人際關係、恰當的角色、理性的愛好與理想追求及其建設性的自我統合等是最為重要的幾項建設內容。基本途徑有：

　　1、學校要計劃並創造一個全校性整體的集體環境氛圍與支援保障措施。

　　2、挖掘體育教材中有關的內容，並結合現實社會體育明星的事實對學生進行個人與集體關係觀、利益觀、人生觀的正確引導與教育。

　　3、為學生提供足夠多的學校性、班際、班級以及專門性運動團隊、興趣中組等集體性體育活動、團隊建設、協會活動諸如此類的實證性機會。

　　4、結合中學生的健康目標、體育學習目標或課堂學練主題，圍繞一定的情景、情節、背景，採用自我陳述、班級討論、中組交流、個別輔導、合作學習、教師總結等多元化的途徑手段，所包涵的一般方法有：環境建設法、講授法、自我陳述法、角色扮演法、討論總結法、服務體驗法、自我反省法、合作學習法、獎賞法等。