清真彈腿攻防實戰的絕技

  彈腿,也有稱潭腿的,據傳起源於山東龍潭寺。因有不同流派,故有十路和十二路之分,十路彈腿又叫清真或教門彈腿,在回族群眾中流傳較廣;十二路彈腿,又叫少林彈腿,解放前曾是上海精武體育會傳習的基本拳法。 下面是小編為專門您整理好的:。

  

  彈腿,顧名思義是以腿功、腿法為主的拳種。它的套路內容簡練,動作左右對稱,要求嚴謹,基本功紮實,實用性極強。長期練習可以健身養生,增強身體素質,對於較快的掌握武術動作的協調性和穩定性有很好的作用,並對提高武術的攻防意識和技能與促使身體的均衡發展,均有較好的效果。

  彈腿的基本功訓練內容包括:手型、手法、步型、步法。手型講拳、掌、勾,手法講刁拿鎖釦、衝拳挑打;步型講馬步、樸步、虛步、歇步等,腿法講蹬、踹、撩、點、踢、彈、掃、掛等。

  練習彈腿應注意它的樁功和腿功的結合訓練,它可以強化正確的動作規格和標準,增強下肢力量,提高動作的規範化和穩定性,並鍛鍊和加強武術特有的功力,即武術實際應用的擊打力量,也叫勁兒。

  彈腿門的主要兵器即本門兵器有鉤、鐺、金矍、帶和一般的常規器械刀槍劍棍等。彈腿門的練習內容主要分為:基本功法、套路兵器、實用技術三大部分。

  馬玉清老師是北京著名武術大家,他一身多藝,練過摜跤,擅長形意拳***劉彩臣弟子***和教門彈腿,尤以擒拿散打著稱。馬老師自幼好武,十二歲拜李昆***人稱快手李***為師,李昆老膝下無子女,馬老視師如親生之父,為了誠心學藝和更好的照顧師父和多病的師母,馬老師從十五歲入了回教***李昆老系回族人***,至今已七十餘年了,今年馬老已86歲高齡。

  馬老師在北京從事武術事業七十餘年,對北京武術界的情況瞭如指掌,因此馬老對北京武術挖整工作大力支援,提供了很多極有價值的資料和線索,真可以說馬老是北京武術界的活的圖譜。

  馬老在練功授藝上有幾個重要特點:一是重氣節,尤為重視民族氣節。在日本侵華時期,馬老強調,武術不傳予外國人,也不傳給欺壓群眾的不良分子。二是講武德,一生以身作則,尊師如父,愛徒如子。三是傳藝無私,馬老從不以藝謀取私利,而是以武術事業的發展為重。馬老對人常講,人活著要把自己所會的武術功夫傳給下一代人,不能保守,也不能藏私,武術要代代相傳,才能有前途,才能有發展。人死了以後東西還在,要有人繼承,有人練你的東西,有人懷念你,就應該滿足了。把東西帶走對不起你的老師。

  ***一***一路出馬一條鞭

  1、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  2、上步單鞭捶

  甲方向前上左步,用左拳衝打乙方胸部,同時右拳向體後衝擊,兩臂伸直與肩平,左拳拳心朝下,右拳拳眼朝上,目視左衝拳。乙方直立未動,作好還擊準備。

  3、上步刁拿

  乙方向前上左步,同時左手拳變掌,自左肋間向前刁拿,抓住甲方進攻手***左手***腕部,目視抓腕手。。

  4、進步頂肘

  甲方左手腕部被乙方抓住,立即向前上左步於乙方左腳裡側,與上步同時,左臂屈肘,用左肘頂擊乙方胸部,目視頂胸肘。

  5、轉身捶

  乙方迅速向右轉身,閃躲甲方頂胸肘。此時甲方向左轉身,與轉身同時左手拳變掌,腕部內旋,用反手抓住乙方左手腕部,並將其左臂伸直,與轉身捋手同時,右手拳自身後由右向左,擊打乙方後背部位,目視右手拳。

  6、轉身撩陰腿

  乙方迅速向左轉身90度,躲開甲方擊背捶,與轉身同時,立即抬左腿,用左腳撩踢甲方襠部。同時將右拳向上移至頭部右側方,拳心朝前,目視甲方。甲方迅速向前欺身,同時右手拳腕部外旋,由上向下砸擊乙方右小腿裡側,內容是一砸二掛***向外掛擊***,目視右手拳擊打部位。

  7、七寸腿

  乙方立即向後撤左腿,左步後撤,閃開甲方砸腿拳,目視對方。此時甲方藉機抬右腿,用右腳襲擊乙方右膝關節處,力在足尖,目視對方。

  技擊要點說明:

  一條鞭是拳法,但重點以腿法為主,支撐腿為樁,起腿為用,踢的部位要在襠、膝與小腿,外加掛兩踝;踢的部位要準,力應充實,方可為用。關於拿法一要活,二要快,三要力度強,制勝對手於反應之前。
 

  ***二***二路十字鬼扯鑽

  8、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  9、衝拳十字點膝腿

  甲方右手拳自右肋間向前衝打乙方頭部,右臂伸直,拳眼朝上,力在拳頂,與衝拳同時起左腿,用左腳點選乙方左腿迎面骨部位,目視右衝拳手。乙方迅速向左側閃身,閃開甲方點選腳,同時向下坐身成為左虛步。右手拳向上移至頭部右側上方,拳心朝前,左臂屈肘下垂,左手拳虛垂於左膝上部,拳心朝後,目視甲方做好反擊準備。

  10、跨步攔截

  乙方向前上左步於甲方左腿外側,弓步欺身,同時右手拳自頭部右側上方向下,由裡向外攔截甲方點選腳的小腿裡側,其中內含抄腿撩襠之法,目視攔截手。

  技擊要點說明:

  二路十字鬼扯鑽,重點並不在畫面上的衝拳點膝一招,其內涵是手和腳的連環衝打和不斷的彈踢,拳上足下手腳並用。上手拳是擊胸打頭掛兩肋,左右開弓,即右拳進攻,左拳抽回,右拳抽回,左拳進攻,連環不斷。足下是點膝撩襠加兩踝,抽撤連環。手上腳下不斷連環進攻,所以叫鬼扯鑽。過去馬師叔講:學會鬼扯鑽,天下把式打一半。當然這不過是形容此種招法的迅速麻利,使用方便實用性強,就象現代散打中的組合拳一樣,但從乙方來說,畫面上的虛步跨虎式,只不過是虛晃一招,其中內含殺機明顯可見,關鍵在於變化和速度。鬼扯鑽在三皇炮捶拳實用技法中叫連環捶,十二炮中就叫連環炮,重在實用。

  ***三***蓋馬三捶掄劈式

  11、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  12、進步衝拳

  甲方向前上右步,同時用右拳向前衝打乙方胸部,臂伸直,拳心朝下,力在拳頂,目視右衝拳。乙方迅速向右側方跨右步,閃開甲方擊胸拳,同時兩手拳自兩肋間向身體兩側上下移動,右手拳向上移至身體右側方,高與頭齊,拳心朝前,左手拳向下移至體左側方下垂,拳心朝後,目視甲方進攻手,做好還擊準備。

  13、攔截蓋打

  乙方向左轉身,右手拳自頭部右側方隨轉體自上向下攔截甲方擊胸拳,並將其右臂壓下。與轉身攔截同時,左手拳自體左側下方,自下向上蓋打甲方頭部,力在拳尾,拳眼朝上,目視蓋打拳。

  14、衝拳捋手

  甲方向後倒右步,體向右轉180度,同時左手拳自左肋間向前上方衝打乙方頭部,力在拳頂,拳心朝右。右手拳隨轉體上步同時向後移至體右側方下垂,拳心朝後,目視左衝拳。乙方左手蓋頭拳立即變掌,腕部內旋,自下向上刁拿抓捋甲方左進攻手腕部,抓緊不放。右手拳垂於體前下方,目視抓腕手。

  15、進步靠山橫

  乙方右手抓腕後,立即向前上右步於甲方身後兩腿之間,同時體向左轉90度。乙方左抓腕手緊拿不放,並向右前欺身擠靠甲方,務使甲方身向右側方傾斜,有失去平衡之感,處於不利的被動態勢。

  技擊要點說明:

  本節第14動衝拳捋手,甲方向後倒右步要快,左手衝拳要更快,倒右步是為了閃開乙方的蓋打劈頭拳,衝拳快是轉守為攻。乙方的刁拿要準,握住要緊,抓住不放,進步欺身,動作要一氣呵成。欺身擠靠只是畫面上的表現,實質上內含技法與技巧盡在不言之中。如乙方上步靠身得勢,甲方即處於極為不利之勢。乙方既可以用右肘擊頂甲方左肋,也可以將右臂伸直橫攔在甲方胸前,向後別打,同時右腿向前頂撞,即可使甲方向後摔跌出去,這就是一法多用,招數變化無窮。

  ***四***又三路的另一種打法

  16、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  17、劈面捶

  甲方向前上右步,同時用右拳衝打乙方左肩,拳心朝下,力在拳頂,目視右衝拳手。乙方左手拳自左肋間向上,將甲方擊肩捶自裡向外掛開。同時向前上左步於甲方右腳外側,與掛拳上步同時,右手拳自右肋間自下向上、向前劈砸甲方面部,力在拳面,拳心朝裡,目視劈面捶。

  18、撩陰掛打

  甲方迅速向後撤右步,同時起左腿撩踢乙方襠部,力在腳面。與撤步撩陰的同時,左臂屈肘在體前,目視乙方。乙方右手劈面捶立即自上向下,由裡向外攔截掛打甲方撩陰腿裡側,力在拳尾,同時左手向前推擋甲方盤肘手,防止甲方用左拳劈砸頭部,目視左推手。

  技擊要點說明:

  乙方劈面捶打得要脆快麻利,力度要大,要與左攔截手同時進行。甲方的撩陰腿是退步進攻,邊走邊打,動作要快,踢得要準,用力要狠;勝負在瞬息之間,抬腿時不動聲色,贏人在上看下打,使對方防不勝防,這就是指上打下之法。但是乙方的劈面捶內含有豐富多變的技法和技巧:乙方右手劈面捶可以變掌,腕部內旋,既可以抓臉摳眼,也可以抽兩腮、託下頦,重在變化迅速,巧妙出手無常規,才能以變為技,以快贏人。

  ***五***四路撐杈把路攔

  19、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  20、撩手點膝

  甲方向前上右步,同時右手拳自右肋間向前,衝打乙方左肩部位,衝拳時腕部內旋,拳眼朝上,力在拳頂。乙方左拳變掌,腕部內旋,自左肋間向上橫截甲方擊肩手腕部內側,力在掌沿,掌心朝下。與撩截掌同時,起右腿用右腳點選甲方右膝關節處,力在足尖。左手拳下移至體左側下方,拳心朝後,目視點膝腳。甲方同樣目視乙方點膝腳。

  21、落步刁拿

  甲方向後縮身後坐躲乙方點膝腳,乙方右腳立即下落於甲方右腳前,同時右拳變掌,自身後向前上方執行,腕部內旋,用右手刁拿甲方右手腕部,抓緊不放,目視抓腕手。同時左手掌變拳收至左肋間,拳心朝上。動作不停,此時乙方已做好下步進攻準備。

  22、轉身插步壓肩

  乙方右手抓腕後立即向右轉身,向前上左步,將左腳前插於甲方身前兩腳之間,同時左拳變掌自左肋間向前,按壓在甲方右肩後,目視壓肩手,為掛打做好準備。

  23、倒步後掛

  乙方左腳向後倒掛,左壓肩手用力向前按壓,手腳動作為一個整勁,務使甲方在上下壓力之下身向前傾,失去自控能力而告失敗。

  技擊要點說明:

  本組內容重點在刁拿、插步和掛打三部,迫使甲方難有還手之功***時間***。乙方的左上橫截掌是實打,是用掌沿切擊甲方腕中脈門之法,刁手即拿,關鍵在腕部的靈活性和強制不放的力度,倒掛要快而有力。抓捋、壓肩、掛打三法合一,同時完成才能使甲方向前傾身摔跌,關鍵是一快、二整、三有力,這就叫一個整勁兒。

  ***六***五路栽捶拳似鑽

  24、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自抱拳握手於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  25、架打衝拳

  甲方向前上右步,右手拳自右肋間向前,用沖天炮衝打乙方頭部,力在拳頂,拳眼朝左,目視乙方。乙方向前上左步於甲方右腳外側,同時左手拳自左肋間向上攔截格擋甲方擊頭拳,並將甲方擊頭拳架起。與上步攔截同時,右手拳自右肋間腕部內旋,向前衝打甲方腹部,力在拳頂,拳心朝下,目視右衝拳。

  26、撩陰看襠捶

  甲方起左腿用左腳撩踢乙方襠部,力在腳背,目視撩陰腳。乙方迅速用右拳看襠護腹下截攔打甲方撩陰腿裡側,目視看襠捶,力在拳尾,拳心朝下。

  27、進步蹬陰腳

  甲方遇到乙方看襠捶截擊,立即將左腿收回,並向左橫跨一步落地,目視乙方。乙方借甲方收腿跨步之機,立即起右腿,用右腳蹬擊甲方襠部,力在腳跟,目視蹬陰腳,同時將右拳收至右肋間,拳心朝上。

  技擊要點說明:

  本節內容以蹬踢為主,蹬腳與撩陰要分清,蹬腳要勾腳尖,力點在足跟;撩陰要崩腳面,以足尖為力點。不論蹬腳與撩陰,都要求底樁***支撐腿***要穩健有力。但招術的變化要靈活多變,一式多用,一招多變,才是巧妙制勝之法。如27動乙方的進步蹬腳,乙方右蹬腳快速落步,同時用右拳自右肋間向前就可向上衝打甲方下頦,或擊前胸掛兩肋,都可以制勝對手。這就叫一式變三招,招招有用處,也是實戰技法變化的奧妙之處。

  ***七***六路勾刺扭單鞭

  28、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  29、進步沖天炮

  乙方向前上左步,左手拳自左肋間腕部內旋,向前衝打甲方面部,拳眼朝上,力點在拳頂,目視左衝拳。乙方立身未動。

  30、上步攔手

  甲方向前上左步於乙方左腳裡側,同時左手拳自左肋間向上攔截乙方擊面捶,並將基左臂架起,攔截時左手腕部內旋,拳心朝下,目視攔截手。

  31、點膝截腿

  甲方動作不停,起右腿用右腳點選乙方左膝關節處,力點在足尖,目視點膝腳。乙方迅速用左手拳自上向下攔截擊打甲方右小腿裡側,力在拳尾,攔截時左手腕部內旋,目視攔截手。

  32、轉身頂肘

  甲方遇到乙方擊腿攔截手,立即落步閃身躲避乙方攔截手。乙方迅速向左轉身90度,同時右臂屈肘,用右肘頂擊甲方胸部。頂肘時向前欺身,並將左拳收至左肋間,拳心朝上,目視右頂肘。甲方左拳迅速變掌,由上向下推攔乙方頂胸肘,目視推擋手。

  33、彈腿撩陰

  乙方立即起右腿,用右腳撩踢甲方襠部,力點在足尖,目視撩陰腳。

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  技擊要點說明:

  本節內容複雜多變,既有衝拳攔截,又有頂肘推擋,但重點還是在彈腿的腿法應用。說是腿法,實際應用力點在腳。這和以拳稱炮一樣,炮就是拳,捶也是拳。腿法的應用,一要有速度,二要有力度,三要擊點準確,還要能去能回,能放能收,也就是能打能防,去得快收得更快,這就是速度為重,力量為本。

  ***八***七路鳳凰雙展翅

  34、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自兩手握拳於肋間,拳心朝上,目視對方。

  35、進步雙撞捶

  甲方向前上左步,兩手拳腕部內旋,自兩肋間向前衝打乙方前胸,兩臂伸直,拳心朝下,力點在拳頂,目視雙撞捶。乙方立身未動伺機反擊之,目視對方。

  36、上步雙掛

  乙方向前上左步於甲方左腳前,同時兩手拳自兩肋間先向上,在與甲方攻擊手兩小臂接觸時,兩手腕部內旋,兩拳由裡向外撐掛,使甲方雙撞捶失去作用,目視雙掛手。

  37、彈腿下截

  乙方兩拳雙掛後動作不停,迅速起右腿用右腳彈點甲方左膝部位,力在足尖,同時將左拳收至左肋間,拳心朝上,目視點膝腳。甲方受到攻擊立即用左手拳自上向下、由裡向外截擊乙方右小腿裡側,力在拳尾,拳心朝下,同時將右拳收至右肋間,拳心朝上,目視截擊手。

  38、轉身劈面捶

  乙方右點膝腳向後倒一步落地,同時左手拳自左肋間向前,用反手拳劈砸甲方面部,拳心朝裡,力在拳背,同時右手拳下移至體右側下垂,目視劈面捶。甲方倒步劈面時體向右轉90度,甲方右手拳自右肋間迅速自下向上由右向左攔截格擋乙方劈面捶,拳心朝裡,力點在右手腕部裡側,此時甲乙雙方兩手腕部相交。甲方用右手攔截同時體向左轉180度,並將左拳收至左肋間,拳心朝上,目視攔截手。

  39、彈腿撩襠

  甲方右拳格擋同時動作不停,立即起右腿用右腳撩擊乙方襠部,力在足尖與腳面之間。乙方迅速向後坐身,閃躲甲方撩陰腿,同時左手拳腕部內旋,自上向下由裡向外截擊甲方撩陰腿裡側,力點在拳尾,目視攔截手,並將右拳上移至頭部右側上方,拳眼朝下。

  技擊要點說明:

  甲方的雙撞捶是實力拳,應充實完整有力,但乙方的雙掛有兩要點:一要力度大掛得開,二要含胸縮身,閃的快打不著。動手過招講粘衣發力,差寸如欠金,講的是距離。實戰技擊講三要點:力量、速度和距離。就和人的生命離不開空氣、陽光、水一樣。本節甲乙雙方都以彈踢為重點,就看誰的速度快,力量足,擊點準確,變化多樣。彈腿雖以彈踢蹬踹為主,但拳術打法也不可忽視,任何對抗形式的技擊術,都不會只是單一的一種打法制敵,都是在不斷變化發揮與發展中取勝,這是不破的規律。

  ***九***八路轉環跺子腳

  40、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  41、衝拳撩陰腿

  乙方起左腿,用左腳撩踢甲方襠部,同時右拳自右肋間向上,兜打甲方下頦。踢襠腳力點在腳面,兜打拳力點在拳頂,拳尾朝上,目視衝拳手。甲方立即向前上左步,同時右拳變掌,自右肋間由上向下自裡向外抄摟乙方撩陰腿裡側。與右手抄腿同時,左手拳腕部內旋,自左肋間向上,架接格擋乙方擊頦拳,並將乙方右臂架起。架擊力點在左手腕部,拳心朝下,目視攔架手。

  42、倒步撩陰腿

  乙方為閃躲甲方抄摟手,左腳向後倒一步。此時甲方得理不認人,立即起右腿用右腳撩踢乙方襠部,力點在足尖與腳面之間。同時右抄摟手變拳收至右肋間,拳心朝上,並將左手拳向上移至頭部右側上方,拳心朝前,目視乙方。乙方左手拳自左肋間由上向下截擊甲方右腳踝骨裡側,力點在拳尾,拳心朝裡,目視截擊手。並將左臂向後移至身體後方,臂伸直,拳眼朝下。

  43、單鞭捶

  甲方右撩陰腳向身後倒插落步,並向左轉身90度,同時右手拳自右肋間自上向下,用單鞭捶劈砸乙方頭部,力點在拳背,拳心朝上,目視劈頭拳,並將左手拳向後移至身體後方,臂伸直與肩平,拳眼朝上。乙方迅速向前上右步,並向左轉體90度,同時右手拳自身後先向前後向上攔截格擋甲方單鞭擊頭拳右手腕部,拳心朝左,目視攔截手。與攔截同時將左拳收至左肋間,拳心朝上。

  44、亮式觀陣

  甲乙雙方各自向後退步亮式,甲方向右轉體180度,腳下成並步蹲身,並將左拳收至右肋間,拳心朝下,右手拳移至頭部右側方,拳心朝左,目視乙方。乙方向後倒右步向下坐身成為右虛步,右手拳自上向下倒垂於右腿膝部上,拳心朝右,並將左手拳向上移至頭部左側方,屈肘,拳心朝前,目視甲方,各自觀察對方動靜。

  45、起身跺子腳

  甲方起左腿先屈後伸,用左腳腳側面與腳底蹬踹乙方右肋,右支撐腿要穩健有力,目視跺子腳。乙方迅速向左側方閃身,同時用右手拳由裡向外擊打甲方左小腿裡側,力點在拳尾,拳心朝裡,目視攔截手

  46、轉身劈面捶

  甲方左腳迅速下落,閃開乙方攔截手。乙方立即向右轉身180度,同時左手拳自頭部左側方隨轉體向前,用反手拳劈砸甲方面部,拳心朝裡,力點在拳背,目視劈面捶。右手拳隨轉體移至體右側方下垂。此時甲方迅速向左轉體180度,同時右手拳自頭部右側方隨轉體,自右向左攔截乙方劈面捶,力點在右小臂裡側,拳心朝裡,目視攔截手。與此同時左手拳向身後轉移,左臂伸直與肩平,拳眼朝上。

  47、換腿撩陰腳

  乙方用右小臂將甲方劈面捶磕開後,立即起右腿,用右腳撩擊乙方襠部,力點在足尖與腳面之間,目視撩陰腳。同時將右手拳下垂於體前,拳心朝上,左臂略向上揚至頭部左側方,拳眼朝上。乙方迅速向左轉身90度,並向下蹲身下式,同時右手拳自體後先向上隨轉體掄起,動作不停再向下,由左向右磕打甲方右小腿外側,力點在拳尾,拳心朝下,目視磕腿手。左拳在頭部左側方,拳眼朝下。

  技擊要點說明:

  跺子腳與撩陰點膝不同,力點和擊點也不一樣,撩陰力點在足尖與腳面之間,點膝力點就在足尖,要有深度的刺激性而擊其關節。跺子腳則不同,擊點是對方的胯、肋、肩,實際是上中下三個部位;力點則在腳側、腳跟與腳心,其中還含有側鏟腿***力在腳側,轉身後力點在足尖***,但都屬於使用腳的腿法內容。不論任何一種腿法其根本都是一要速度,二要力度,三要距離,四要準確的擊打部位。速度要打對方不知不覺,力度要使對方很難承受;距離是關鍵,武術不能隔山打牛,更沒有空擊之力,只能近距離使用功力;部位更重要,不知擊點,打上沒準就不會產生效果。

  本節內容甲乙雙方都有不同的腿法運用與發揮,關鍵在於實用中的技擊技巧和運用中的靈活敏捷,以及演變中的發揮與發展。

  乙方的連環捶左右開弓是實力派的打法,關鍵要有充實的功力,以力制敵,以力降人。

  ***十***九路捧鎖陰陽手

  48、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  49、撩陰雙鎖掌

  乙方起右腿用右腳撩踢甲方襠部,力點在足尖與腳面之間,左手拳向上移至頭部左側前方,拳心朝下,目視甲方。甲方迅速向後倒右步,同時兩拳變掌,自兩肋間由上向下按踏,用力鎖住乙方右腿膝部關節,兩掌心朝下,右前左後,力點在掌心與掌根,目視雙鎖掌。

  50、倒步劈面捶

  乙方迅速向後倒右步,閃開甲方雙鎖掌。同時左手拳自頭部左側向前劈砸甲方面部,劈拳時腕部外旋,力點在拳背,目視劈拳手。

  51、雙掌上捧鎖

  甲方兩掌自體前迅速自下向上,捧鎖乙方劈面捶,兩掌掌心朝前,捧鎖之力在兩手腕部,並將乙方劈面捶向上架起,目視上捧鎖。

  52、起腿撩陰

  甲方將乙方劈面捶架起同時,起右腿用右腳撩踢乙方襠部,力點在足尖與腳面之間,目視撩陰腳。雙掌自然下垂於身體兩側,掌心朝下。乙方迅速向右側閃身,避開甲方撩陰腿,同時左手拳自上向下攔截擊打甲方右小腿裡側,力點在拳背,拳心朝前,目視攔截手。

  技擊要點說明:

  上下捧鎖雖然是死招,但應靈活變化,死招活用。上捧鎖雙鎖手腕部外旋由外向裡就是上切頸部下磕肋,還可以變成雙踏掌。下捧鎖兩手變拳,即可擊胸打腹,衝下頦。總之武術實用技術,用的就是變化,不能走死棋,要練活技術。

  ***十一***十路插花如箭彈

  53、預備式

  甲右乙左,甲乙雙方對面正身直立,各自兩手握拳於兩肋間,拳心朝上,目視對方。

  54、撩陰腿下截

  乙方兩手拳同時移動,左手拳由左肋間向右橫移至右肋間,移動時腕部內旋,拳心朝下,同時右手拳腕部外旋,自右肋間向上移至頭部右側上方,拳心朝前。與兩拳移動同時,起左腿,用左腳撩踢甲方襠部,力點在足尖與腳面之間,目視撩陰腿。甲方迅速向後倒右步,同時右手拳自右肋間向下,攔截擊打乙方撩陰腿小腿裡側,力點在拳背,拳心朝左,目視攔截手。與倒步攔截同時,左手拳自左肋間向身體後方移動至與肩平時,左肩伸直拳眼朝上,目視攔截手。

  55、倒步還擊撩陰腿

  乙方左腳迅速向後倒一步,閃開甲方攔截手。甲方立即起右腿,用右腳撩踢乙方襠部,力點在足尖與腳面之間,與撩踢同時,將右拳收至體前,拳心朝裡,並將左拳向上移至頭部左側上方,拳眼朝上,目視對方。乙方右手拳自頭部右側上方向下,攔截擊打甲方右小腿裡側,力點在拳背,拳心朝左,目視攔截手。與倒步攔截同時,體向左轉90度,並將左拳移至頭部左側方,拳心朝前。

  56、回身亮式

  甲乙雙方各自撤步回身亮式準備再戰,甲方右腳向下落步於左腳前,成為立身前叉步,同時右拳自體前向後劃弧移至體後上方高與頭齊,拳眼朝上,左拳自頭部左側上方向下移至體前下垂,拳心朝右。與落步移拳同時,體向右轉90度,目視對方。乙方向右轉身90度,向後倒一步成為馬步式,同右拳隨轉體向右上劃弧移至頭部右側上方,拳心朝前,左拳自頭部左側方向下斜垂於體左側方,拳心朝後,目視對方,做好再戰準備。

  57、單鞭捶與攔截手

  甲方向前上左步,同時向左轉身180度。與上步轉身同時,右手拳自體後向前掄劈,用單鞭捶擊打乙方頭部,臂伸直,力在拳尾。左拳自體前向體後劃弧至與肩平,拳眼朝上,目視單鞭捶。乙方迅速向前上右步,向左轉體90度。同時右手拳自頭部右側上方先向下,動作不停隨轉體再由下向上攔截格擋甲方擊頭單鞭捶的右小臂外側,力點在右手腕部,拳眼朝上,目視攔截手。並將左拳收至左肋間,拳心朝上。

  58、衝拳頂肘

  乙方向右轉身180度,同時左腳向前上一步,左拳自左肋間向前衝打右肋部位,腕部內旋,拳眼朝上,力點在拳頂,目視甲方。與進步衝拳同時,將右拳收至右肋間,拳心朝上。甲方立即向前上半步,體向右轉180度。同時左手拳變掌,自體後向體前劃弧,並用左手抓住乙方進攻手腕部,將其左臂抻直。動作不停,甲方抓腕後立即左臂屈肘,用肘尖頂擊乙方左胸部位。力點在肘尖。同時右手拳自體前向體後劃弧至與肩平,臂伸直拳眼朝上,目視左頂肘。

  技擊要點說明:

  第53動甲方的撩陰腿應該是箭彈腿,所謂箭彈即右腳蹬地左腳起跳,在左腳落地之前右腿提膝右腳彈擊。因為它的速度快力量大如開弓放箭,所以叫如箭彈,如箭離弦一樣的快速有力。撣花就是前後抻步。