關於運動節黑板報內容

　　運動對於一個人來說的好處是毋庸置疑的，更是有運動節這一天來鼓勵人們運動起來，在場地上眾人歡呼，想在眾人中突出唯有一塊好的黑板報才能讓你們更引人矚目，下面小編為你整理了一些運動節黑板報資料，希望對你有所幫助!

　　運動節黑板報圖片欣賞

　　
運動節黑板報圖片1

　　
運動節黑板報圖片2

　　
運動節黑板報圖片3

　　運動節黑板報相關資料1：運動的名言

　　1*** 如今，人們對那些武打言情暢銷書的“閱讀癮”越來越大。他們的肉體越來越活躍，但中樞神經運動也越來越機械。他們在逃避與上癮之間掙扎，偶爾也對某種肉體慾望之外的東西產生渴望。消費市場的節奏，就是要掐斷這種渴望，阻止那種傳統儀式中人與超然物的關聯。 —— 張檸

　　2*** 比如說像我最近在學打高爾夫，原來我對高爾夫嗤之以鼻，但是後來我接觸這項運動之後我才發現你不瞭解它的時候，你還不能妄下這樣的結論。比如高爾夫球場有很多球童，他就解決了很多就業問題，他利用高爾夫這項運動也把掙了錢的人打劫一下，然後發給這些球童也挺好。 —— 馮小剛

　　3*** 五四乃至整個二十年代的中國文學研究，撇開一些具體的細節問題不論，最值得關注的，是以下四個方面的問題：一是五四新文化運動對文學研究產生了廣泛的影響;二是學者隊伍結構的變化;三是大學及文化學術期刊的建設;四是研究方式和研究領域的更新。這四個問題，不僅構成了這一時期最重要的學術現象，而且，也是這一時期學術進展的重要標誌。 —— 楊揚

　　4*** 的確，從學術史的角度來看待這一時期的中國文學研究狀況，我們會首先注意到，這一時期的文學研究不管對新文化運動持何種態度，無一例外，幾乎全都是在迴應著新文化運動提出的問題。 —— 楊揚

　　5*** 閱讀總是‘讀’。出聲唸誦固然是讀,不出聲也是讀,乃至於口舌絕不運動,只用眼睛在紙上巡行,如古人所謂‘目治’,也是‘讀’。 —— 葉聖陶

　　6*** 人在運動中的時候，總是想替自己設想這個運動的目標。為了要走一千里路，人必定要想走了這一千里便有好東西。為了要有運動的力量，就必須有一個渴望到達的目的地。 —— 列夫·托爾斯泰

　　7*** 世界上的一切偉大運動都與某種偉大理想有關。 —— 泰戈爾

　　8*** 我不是為了錢。我甚至不在乎是否得到一文錢的報酬。幾年來我一直這麼說……我打籃球只是出於對這項運動的熱愛。 —— 喬丹

　　9*** 女的不再說山東話，男的不再說上海話，這才是國語運動的極致。 —— 李敖

　　10*** 一種新的感情漸漸地抓住了他，他不知道究竟是快樂還是悲傷。但是他清清楚楚地知道他離開家了。他的眼前是連線不斷的綠水。這水只是不停地向前面流去，它會把他載到一個未知的大城市去。在那裡新的一切正在生長。那裡有一個新的運動，有廣大的群眾，還有他的幾個通過信而未見面的熱情的年輕朋友。 —— 巴金

　　運動節黑板報相關資料2：秋季健身的好處

　　強健的體魄，良好的體質取決於多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛鍊可以彌補先天不足。而運動保健也是取得健康最為簡便易行，最為有效和最經濟的手段。俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛鍊”。入秋以來，幾場秋雨，氣溫有所下降，在經歷了炎夏的酷暑和溼悶後，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛鍊身體的黃金季節，這裡列出幾種比較適宜秋天的健身運動。

　　秋季健身有“四防”

　　秋令時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。然而，由於秋季早晚溫差大，氣候乾燥，要想收到良好的健身效果，必須注意四防：

　　防運動拉傷

　　因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮，粘滯性增加，伸展度降低，關節的活動幅度減小，神經系統對肌肉的指揮能力下降，鍛鍊前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等。準備活動的時間和內容可因人而異，一般以做到身體發熱為宜。

　　防受涼感冒

　　秋日清晨氣溫低，不可穿著單衣去戶外活動，應根據戶外的氣溫變化來增減衣服。鍛鍊時不宜一下脫得太多，應待身體發熱後，方可脫下過多的衣服。鍛鍊後切忌穿著汗溼的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。

　　防運動過度

　　秋天是鍛鍊的好季節，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，故運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的專案。

　　防秋燥

　　秋天氣候乾燥，溫度較低，是肝氣偏旺、肝氣偏衰的季節，易引起咽喉乾燥、口舌少津、嘴脣乾裂、鼻出血、便祕等症。對於運動者來說，每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。

　　運動後還要多補充水分多吃甘蔗、梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。如運動時出汗過多，可在開水中加少量食鹽，以維持體內酸鹼平衡，防止肌肉痙攣，補充時以少量、多次、緩飲為準則。此外，如進行長跑鍛鍊，還要飲用適量的糖開水，以防低血糖，出現頭暈、出虛汗、四肢乏力等不良生理反應。

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