冬天到底能不能打高爾夫介紹

　　高爾夫運動對於小孩、男人、女人、老年人來說都是非常好的有氧運動，不僅可以呼吸到新鮮的空氣，還可以陶冶情操，鍛鍊身體呢。以下是小編為你整理的冬天到底能不能打高爾夫分析，希望能幫到你。

　　冬天到底能不能打高爾夫

　　首先是要看天氣，最好選擇有陽光風力不大的時候去打球，否則在寒風中很容易感冒。

　　在打球前最好用超過一刻鐘的時間作準備活動，讓身體充分預熱，各個部位活動開，避免運動中受傷害。

　　打球過程中注意增減衣服，在擊球的時候可以把厚衣服脫掉，但在擊完球后最好立即穿好。

　　由於衣服的原因會影響你的轉身和揮杆幅度，所以你的擊球距離也許會相應減少，所以選擇球杆的時候最好比平時小一號。

　　冬天的場地草會比較稀薄，地面很硬，在揮杆的時候千萬不要用力過猛，否則擊球不當會給手臂帶來傷害。

　　冬天的果嶺很難停住球，所以在進攻果嶺的那一杆千萬要小心，可以採取一些保守的策略。

　　如果可能，室內練習場也是冬季很好的選擇，尤其是對那些初學者和該動作的朋友。

　　在很多電視劇裡，打高爾夫都是用來談生意，交友的。事實上，高爾夫是很高雅的運動，它講究動作的協調、肢體的爆發力，能鍛鍊人體的腰肌、腹肌。對於腰部有疾患的人，可以通過練習高爾夫來對腰部進行鍛鍊，而女性經常進行打高爾夫運動，可以消除腰腹部的贅肉。

　　高爾夫球的好處

　　1.打高爾夫球好處之一，鍛鍊身體。

　　高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發現它也是綠色***Green***、氧氣***Oxygen***、陽光***Light***、和腳步***Foot***的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的綠茵草地上漫步擊球不謀而合。

　　打高球對身體一生受益，高球運動量強弱適中，老中青年人都合適，年青學會了，老了也可以打，這不像其它激烈運動的球類，老了就不能打。另外，打高球對減肥也很有效，打高球的女子都是好身材，這是毋庸置疑的。

　　2.打高爾夫球好處之二，可獨自行動。

　　許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷淨一下的人來說是最好的方法。

　　3.打高爾夫球好處之三，與不良愛好分手。

　　許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不太會受其它不良愛好的影響，因為有空就想去練習場打幾筐球，調整一下動作，為打好下一場球作準備，打完球累了，累了就想休息，不會去想一些沒用的東西。

　　4.打高爾夫球好處之四，節約了開支。

　　這是對那些有應酬的人來說的，為了應酬一餐飯或者其它休閒活動，大客一般都要三五千，多的上萬，如果對方打高球，請他去打球最好不過了，錢節約了，還鍛鍊了身體，對方也開心。

　　5.打高爾夫球好處之五，調節情緒。

　　打高球最怕急性，性子急肯定打不好，這對那些急性子的人來說最好的磨練，關鍵時刻一定要沉住氣，什麼關鍵?就是揮杆和推杆的那一刻，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事就更穩重了。

　　打高爾夫球注意事項

　　打高爾夫球要注意，俗話說，‘欲善其事，先利其器’。遇到不少初學高爾夫的朋友問我買哪種球杆好，很遺憾的講，我也很難講。面對市場上五花繚亂的各種品牌，大家往往會感到無從下手，這是可以理解的。

　　我的建議是最好先上上網，看看書，瞭解一些有關球杆的基本知識，圈子裡有幾個專業球具的部落格就非常好。然後結合自己的實際情況，你是屬於身強體壯力量型的，還是靈活輕巧技巧型的，選擇相應球杆材質，軟硬度和重量的球杆，也最好諮詢杆具店的銷售人員，在那些為初學者準備的球杆中挑出適合你的。

　　但我的建議是，沒有必要挑一套最貴的，或者可以說，儘量挑一套最便宜的，因為以後肯定還要再換杆的。當然，如果你有足夠的金錢不在乎，或者打球是為了生意場的需要，那自然就挑一套最貴的，也很省事，否則還是省點錢去上教練課比較划算。

猜你喜歡：