吃飽飯頭暈怎麼回事

　　吃飽喝足是人生一大快事，但是有些人吃飽飯後就頭暈是怎麼回事兒呢?這是不是一種疾病?這要視情況而定，不要輕易忽視這個問題。

　　一般認為是食困，這種現象很普遍。早飯後腸胃在消化食物，血液流向了腸胃，大腦供血相對較少所以食困。但要注意：營養不良、貧血等容易導致食困，所以在這方面多注意一些。貧血，吃飯後血液集中於胃部，使得大腦分得的的血液減少，如果人體本身就是低血壓的話，會明顯感到頭暈。

　　吃完了飯之後引起頭暈的話原因是有很多種類的，有可能是由於患了中樞性眩暈的症狀所引起的，還有可能是由於患了周圍性眩暈這種疾病的原因所導致的，所以在治療自己疾病的時候要先分清楚原因。這種情況發生了之後建議自己最好是及時的選到醫院做個檢查，待檢查之後根據自己的結果才能及時的知道自己到底是患了什麼疾病之後給予對症的治療，同時要記得幫助自己做好生活的護理。

　　此外，一些事宜不宜在飯後馬上做哦!俗話所，“飯後一支菸，賽過活神仙”，錯!

　　一、不急於散步

　　飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。

　　飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現昏昏欲睡的感覺，此時散步，易出意外;對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。

　　所以飯後宜靜坐30分鐘再活動。

　　二、不急於吃水果

　　在飯後立即吃水果，容易在胃內留滯，極易腐敗變質，變成酒精及毒素，引起胃灼熱、腹脹、腹瀉或便祕等不適。

　　因此，人們最好在飯後1-2小時再吃水果。

　　三、不急於洗澡

　　如果飯後急於洗澡,周身的面板和肌肉血管擴張,血流量加大,就會使供給胃腸等消化器官的血液減少,從而影響消化吸收。

　　所以飯後應先休息1-2個小時後再洗澡。

　　四、不急於刷牙