楊式太極拳名家之拳路比較

　　師出同門的名師們在同一套拳路上仍有不少差異。孰是孰非?也許各人理解不同，在習練研究的過程中逐漸打出了自己的風格。下面是小編專門為您整理好的：。

　　1.起勢

　　傅文：雙手臂上行時指尖向前，提腕。

　　趙文：舉臂時，兩手中指***非食指***領力。

　　奚文：雙手上行時，意在手***腕***。起勢定勢是否到位的檢測，請人用單手或雙手來託我下按之左掌或右掌。如果手掌沒有被托起，則說明該定勢正確。

　　我的疑問：奚先生書中講到在做起勢這一式時，兩手的上行軌跡呈弧度向下、向外的圓弧形，而下行的軌跡呈弧度朝身體、朝內的圓弧形，這樣，整個起勢過程中，兩手上行和下行的軌跡呈橢圓狀。

　　我試驗了一下，感到做不成。因為兩手的上行或下行都是以肩為圓心，雙臂在執行中不是挺直的，也不是彎曲著。上行時，雙手距離肩頭最遠的距離應該是雙手下垂***預備式***和舉至與肩同高時。如果執行中手臂一點不放鬆的話，應該是畫一個朝外的弧形***如其書中所示***;如果手臂放鬆、略帶彎曲的話，那是畫一個弧度很小的朝外的弧形***近乎斜線***。而在下行的軌跡也是近乎斜線的、朝外的弧形。如果按照奚先生的圖形來做，下行剛一開始，馬上就需要回抽手臂。

　　我認為，上行和下行的軌跡是近乎斜線的、平行的朝外的兩條淺弧形，下行的弧形在裡側。

　　另外，雙手上行時以手腕和中指領力可以使初學者不易走彎路。

　　2.左掤

　　右腳尖外撇及定勢右腳的度數

　　傅文：外撇45°，定勢90°，腳尖正西。

　　趙文：外撇60°。定勢未提及，只說“蹬右腿”。

　　奚文：外撇45~60°。定勢右腳45~60°。

　　左腳尖內扣的度數

　　傅文：30~45°

　　趙文：30°

　　奚文：45°

　　左腳尖與右腳的橫向距離

　　傅文：左腳尖與右腳跟在一條直線上。

　　趙文：左腳尖與右腳掌心在一條直線上。

　　奚文：左腳尖與右腳掌心在南北經線上。兩腳斜向平行或基本平行。

　　此言令人詫異、不解。因為在實際操作當中，當身體朝西，按照奚文所言定勢時，身體似乎是扭曲的。

　　3.右掤

　　此勢三家差異不明顯。值得注意的是右掤的第一動隨轉體，左臂內旋，左肘尖向左後微下撤，掌心朝右下，移於左胸前尺許，右掌抄至右腹前，兩掌斜相對，成斜抱球狀。

　　定勢時右手腕與肩平，左掌在右腕關節稍下***傅、奚***，相距約一拳***趙***。

　　4.捋勢

　　兩手掌的執行路線

　　傅文：向左平捋。向左下或向下捋的動作都是錯誤的。但也不要一開始就使兩臂往左外捋。

　　趙文：***同傅文***

　　奚文：左捋的執行軌跡是一條邊向裡、邊左、邊略向下的一條曲線。右手要略高於左手，兩手間一小臂的距離，橫向距離為前臂直徑。

　　本人從奚先生的圖示來看，向裡向下的路線要長於向左的路線。而傅先生的向下的路線幾乎不明顯。其中奚先生提到左捋時應以腰帶手，兩手掌不偏離身軀中心線。定勢時，左掌與腹同高，右掌與胸同高。我認為如果傅和奚結合一下，似乎更好。奚向下的路線過長，意味著引進的路線過長，很容易被對方拿住。

　　左坐腿的適宜度檢查

　　傅文、奚文：***未提及***

　　趙文：當重心後移後座時，不可蹲得過低，左膝尖與左腳尖基本齊。捋時應特別注意肩胯相合。

　　5.擠勢

　　定勢右手高度

　　傅文：由胸前擠出，平直向前。右臂呈弧形橫於胸前。

　　趙文：***同傅文***

　　何時雙掌相貼

　　傅文：左掌附在右小臂裡側向前***西***擠出。左掌根隨擠漸漸貼近右腕脈門內側。

　　趙文：隨弓步右手前擠，左掌移向右掌脈門處***似合非合***。

　　奚：左掌與右脈門先相對，再相貼，然後前擠。掌心輕貼右脈門***不要用左手指，也不要用左掌根***。

　　勁點

　　趙文：右掌背尺骨一側。

　　奚文：左掌根。

　　趙和奚的勁點不同，所以動作有差異。本人認為奚的做法似乎更合乎拳理。

　　6.按勢

　　傅文：兩手基本平來平去，弧形不大。抹回時掌根應高於肘，高度在胸肋間。按出時兩拇指相距一拳。***在講課中，傅老師說，回抹時，曲肘即可***

　　趙文：後坐時臀部與後腳跟齊，不可再過。兩臂撤回時，兩肘不可外突，也不能夾肘。高度是掌心與肩平，按擊對方胸部。

　　奚文：兩拇指之間距離始終保持一拳之隔。左右手掌來回的兩條路線是互相平行的。在心口處內旋呈淺弧形向前按出。從俯視方向看是兩條平行線。

　　7.單鞭

　　***由按勢接單鞭***關於實腳與虛腳轉動問題：***奚文***目前流行的傳統楊式太極拳是由楊公澄甫定型的。但楊公的拳照應分兩個時期***宜以1928年左右為界***……不宜說誰對誰錯，因為虛腳轉和實腳轉都是楊祖師傳下來的練法，只不過虛腳轉在前***期***，實腳轉在後***期***而已。

　　關於扣右腳的角度問題

　　傅文：身體左轉***約135°***，同時右腳尖儘量內扣***超過90°***。

　　趙文：右腳尖儘量內扣135°。

　　奚文：最好接近135°。

　　問題是：重心仍在右腳，從右腳尖正西扣向東南135°幾乎不大可能。所以我認為傅老師所講儘量內扣***不少於90°***，然後在單鞭定勢時右腳跟外碾成東南45°是最合理的。

　　勾手的方向和運動軌跡

　　傅老師是這樣講解的：右手掌變勾手時向右***南偏西***斜伸，左掌手指近右手腕部;隨即先開左胯，再轉腰，同時左手向東方弧形翻掌移出。在開左胯的同時，右勾手隨胯腰的左開而自然被吸到正南方，隨即左右手分開，前推後勾。前手與鼻尖、腳尖在一個立面上，後勾手與後腳尖相照。

　　奚：朝正南勾手，然後移動至西南方向。

　　我認為傅老師講的合理。

　　各家語言中精闢之處

　　傅文：左弓步時，左掌經面前***距臉部不超過30釐米***左移。

　　趙文：定勢時，左手尖、鼻尖、足尖方向一致，三尖相對。對身體的整體要求，要做到“外三合”，即“肩與胯合，肘與膝合，手與足合”。這並不是單對此勢這樣要求，勢勢都要求做到。

　　奚文：對於“三尖” 一般有兩種解釋。其一，三尖者，手尖、鼻尖、腳尖。其二，鼻尖、膝尖、腳尖。宜將上述兩種說法合二為一，即四尖相對：鼻尖、手尖、膝尖、腳尖。所謂相對，就是在大部分動作中，要求四尖分別各自互相對應，有時要求兩尖、三尖或四尖的方向一致，有時要求兩尖在同一垂直線上，或在同一水平線上。

　　8.提手上勢

　　左腳尖內扣度數

　　傅文：15~30°***講課中說10°左右***。

　　趙文：45°。

　　奚文：小於45°。

　　雙手高度

　　傅文：右手尖與眉齊，左掌指尖高與胸齊，正對右肘關節。

　　趙文：右手尖與鼻尖齊，左掌心正對右肘關節。

　　奚文：右手尖與鼻尖齊，左掌與心口齊平。

　　各家關鍵語言

　　傅文：沉、合、提、送、頂。

　　趙文：前腳負重約十分之一。肘與膝合，手與足合。***注：趙式的提手包括肩靠，為什麼?***

　　奚文：定勢時兩腳間距約10釐米，左肘尖距左肋10釐米，右肘尖距肋約20釐米。

　　9.白鶴亮翅

　　各家講解差異不大。

　　傅文：有朝上的氣勢，但右腿要坐下來，沉氣、落胯、腰拔起，應有上下對拉、肢體拔長的感覺。

　　在講課中，傅老師強調要下坐***但身體並沒有真的下落，只是為了不提重心而已***。

　　趙文：臀部坐齊腳跟。

　　奚文：***1***腰跨左轉10°，兩手變作捋狀;***2***繼續左轉10°，左右掌旋轉成左採右抄、成抱球狀;***3***腰胯右轉20°，出右腳踏平***東南45°***左掌扶右臂擠於胸前;***4***身軀平行右移，以右肩外側靠出，左蹬右弓，重心右七左三;***5***腰跨左轉45°***面東***，成高位左虛步***身體高度略高於提手上勢之右虛步及手揮琵琶之左虛步***。右掌橫切掌，以掌沿掤架擊我頭部之手，左手掌下采擊開我腹部之手或以肘擊人肋部。

　　我個人感覺奚先生講的細緻、透徹。但我對奚先生之“定勢時腕不過發，肘不過肩”不大明白。觀察分析傅先生、趙先生之書上圖示及錄影，肘均過肩。我們自己行拳中也都過肩。也許個子較高，手臂較長者可以做到?但“肘不過肩”從理論上講是對的，因為過於抬肘會把肋部暴露出來。

　　10.左摟膝拗步

　　腰胯右轉的角度

　　傅文：75°。

　　趙文：30+30=60°

　　奚文：10+25+15=50°

　　兩腳橫向距離

　　傅文：略小於肩寬。

　　趙文：同肩寬。

　　奚文：20~25釐米

　　左掌執行路線

　　各家所講基本一致，均是從左胯側至胸前，至右腹前，再坐腕馬蹄形摟至左胯旁***傅文***，左膝旁***趙文***，左大腿側上方***奚文***。