校園運動會注意事項

　　調查表明，當前中小學體育活動中運動損傷是學校體育安全的一個薄弱環節，學校領導、體育教師、學生及家長對安全教育問題還未引起足夠重視。那麼，體育運動安全注意事項有哪些?現在小編整理了學校運動會的一些注意事項，一起來看一下吧。

　　運動會學生注意事項一

　　為了加強校運會期間的管理和安全，切實做到訓練安全、比賽安全、飲食安全、人身財產安全等，確保校運會順利進行，現對有關注意事項要求如下：

　　1、校運會前，班主任要加強對學生進行訓練、比賽、飲食等安全教育。遵守“安全第一、比賽第二”的原則。

　　2、班主任要教育運動員在比賽中聽從指揮;教育非運動員在運動會期間，按照指定位置就座，文明觀看比賽，不吃花生、瓜子等零食，不亂丟果皮紙屑，不擅自離開觀看場地，離開觀眾席必須得到老師准許。嚴禁非運動員同學到比賽場地觀看、接人、帶跑。

　　3、注意飲食安全。學生不帶零食上操場，嚴禁學生邊比賽邊嚼口香糖等;不喝生水，不大口喝冷水;比賽之後不能馬上飲水。

　　4、比賽場地內出現摔傷等突發事件，首先本班同學一定要在現場有專人保護。處理有困難的，由老師就近急送醫院進行救治。

　　5、比賽時，學生應按要求穿好服裝和鞋子，防止意外事故。參賽前充分做好熱身準備，避免運動傷害。跑步結束，不要馬上停下或躺在地上休息。

　　6、比賽場地之外出現突發事件，班主任要立即採取果斷措施進行處理。處理有困難的，須立即向領導彙報。

　　比賽期間運動員出現挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時，裁判要立即停止比賽,運動員也可馬上停止或放棄比賽，請醫務人員到場處理。

　　一旦運動員出現劇烈嘔吐、休克，比賽場地內出現摔傷等突發事件，等較重症狀時，要採取以下措施：

　　***1***各位同學要立即向大會工作領導小組報告。

　　***2***做好搶救的準備工作。並安排應急車輛和班主任護送傷者到醫院救治。

　　運動會開始後，班主任、裁判員期間必須始終堅守崗位，隨時準備處理可能發生的運動傷害或其他安全問題。

　　7、比賽期間，非運動員學生不得進入比賽場地範圍，不得在跑道上逗留或橫穿跑道，不得站在賽區內影響比賽，危及安全。

　　班主任要了解學生身體狀況，凡有高血壓、心臟病及其他不適合參加劇烈運動之疾病的學生一律不準參加比賽。長跑參賽學生要有同學專門負責安全接應。對所有參賽學生的身體健康狀況，要進行全面細緻的瞭解。凡有心臟病、慢性疾病等、不適合參加劇烈運動的人員，不要參加比賽。重感冒的也不能參加比賽。

　　9、如遇天氣突變，班主任要教育學生，首先保持冷靜，不要緊張，不要東奔西跑，以免造成傷害。

　　10、參加比賽前要做好準備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以後才能在比賽中發揮出自己的能力。賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽後一小時內向大會委員會報告。在比賽前等待的時間裡，要注意身體保暖，應當穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態。臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內。可以吃些巧克力，以增加熱量。多吃一些容易消化的食物。

　　溫馨提示：

　　1、徑賽專案100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運動員只能在自己的跑道內進行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運動員正常比賽，接力比賽更要注意安全，運動員不要犯規、觀眾更不要影響比賽。運動員要嚴格執行報名表上的專案參加比賽，不冒名頂替，一經查實，取消相關運動員的所有比賽成績。

　　2、比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放鬆活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。劇烈運動以後，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗浴。

　　同學們，學校運動會是一個積極向上的、健康的活動，是一個體育盛會，是展示自我的舞臺，同時也是反應一個良好班集體的機會，希望大家在運動會期間遵守比賽規則，遵守校紀校規。同學們!讓我們預祝運動會圓滿成功!衷心祝願每一位同學在運動場上，在今後的人生旅途中，跳得更高!跑得更快!

　　運動會學生注意事項二

　　1.運動會上運動員不佩帶首飾、手錶，不帶鑰匙等其它物品進場.

　　2.運動前要做好準備活動.提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時提高關節韌帶的機能，增加韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運動會時,準備活動的時間應該長些.

　　3.運動過程中掌握知覺過程，產生意識預見。

　　4.運動時要嚴肅認真，並組織嚴密。掌握好動作的要領.

　　5. 進行短跑活動要注意不能串道，特別是在衝剌的時候，身體衝力很大，精力高度集中且思想防備意識鬆懈，一旦相互絆倒，極容易受傷。中長跑時，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合.

　　6.比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。

　　7.運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

　　8.等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳.

　　9.參加學校運動會，一定要在指定的地方觀看比賽，不要在賽場上隨意穿行、玩耍、亂逛，以免影響其他運動員的比賽，同時也避免被鉛球或其它器械傷害

　　10.比賽結束後，不要立即停下來休息，要堅持做好放鬆活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

　　11.運動會結束後，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴

　　12.運動結束後,　要做好整理活動和放鬆活動。

　　13.沒有比賽專案的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊中，也避免造成人員傷亡。