四季健康養生的經典諺語

　　懂了養生，身體和心情才會更好，在生活的食物中，蔬菜水果是一樣非常好的東西，下面是四季養身諺語中的生活諺語

　　冬季養生諺語：

　　1、起居作息順天時，老人早寢晚起床。

　　2、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

　　3、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

　　4、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

　　5、老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。

　　6、前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼，菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

　　7、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

　　8、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

　　9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛鍊身受傷。

　　10、冬有生薑，不怕風霜。

　　11、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

　　12、冬季養生宜多食熱粥。

　　13、冬季多晒太陽，有利健康。

　　生活諺語 冬季蘿蔔：

　　1.熟食甘似芋，生薦脆如梨。——元朝 許有香

　　2.青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。——鄭板橋

　　3.冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方

　　4.蘿蔔進城,藥鋪關門

　　5.蘿蔔上市,醫生沒事

　　6.上床蘿蔔下床姜

　　7.蘿蔔青菜各有所愛

　　8.吃蘿蔔喝茶，氣得大夫滿街爬

　　9.十月蘿蔔小人蔘，常吃有精神。

　　10.多吃蘿蔔少吃藥

　　11.早吃生薑晚吃蘿蔔，郎中先生急得哭

　　12.蘿蔔響，咯嘣脆，吃了能活百來歲

　　13.冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保平安

　　14.蘿蔔熟，醫生哭

　　15.蘿蔔杏仁乾薑梨，治咳有效不求醫

　　16.魚生火，肉生痰，白菜蘿蔔保平安

　　17.饅頭有數客有數，一個蘿蔔對一個坑

　　18.缺個玉米塞個豆，拔棵蘿蔔栽棵蔥。

　　19.蘿蔔快了不洗泥

　　20.頭伏蘿蔔末伏菜

　　21.立冬之日起大霧,冬水田裡點蘿蔔

　　22.喝了蘿蔔湯,全家不遭殃

　　23.上床蘿蔔下床姜

　　24.蘿蔔白菜蔥，多用大糞攻

　　25.吃了胡蘿蔔，百病化烏有

　　26.常吃蘿蔔菜，啥病也不害

　　27.常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿。

　　28.蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。

　　29.九月九，大夫抄著手，家家吃蘿蔔病從哪裡有?

　　30.蘿蔔抗癌，降福消災。

　　31.姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。

　　32.煙臺的蘋果來樣的梨,不如如皋的蘿蔔皮

　　關於食物的諺語：

　　1、起居作息順天時，老人早寢晚起床。

　　2、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

　　3、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

　　4、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

　　5、老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。

　　6、前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼，菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

　　7、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

　　8、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

　　9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛鍊身受傷。

　　10、冬有生薑，不怕風霜。

　　11、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

　　12、冬季養生宜多食熱粥。

　　13、冬季多晒太陽，有利健康。