如何選購一雙適合自己的籃球鞋

　　籃球是一項激烈的對抗性運動，而一雙好的藍球鞋能夠在比賽中帶給自己很大的幫助。一雙好的籃球鞋，需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，曲撓性和良好的減震作用。下面由小編為大家介紹如何選購一雙好的籃球鞋，希望大家喜歡!

　　選購籃球鞋的步驟

　　一、舒適性。

　　舒適性是球鞋最重要的部分，也是最因人而異的部分。因為每個人的腳部結構特徵都是不同的，對鞋的需求也不一樣。同一雙鞋，有的人認為很舒服，有的人卻認為很難受。具體說來，需要注意以下部分：

　　1、鞋型

　　籃球鞋的鞋型基本分為三種：前後同寬，前寬後窄和訓練鞋型。

　　前後同寬的鞋基本是內線鞋，此類鞋的鞋底前掌和後掌都比較寬，前掌抬起的弧度也不高，著地面積很大，有利於減震設計。鞋內經常採用大塊海綿包裹腳踝，以獲得保護和穩定性。

　　追求最大限度保護和體重較大的人，應該選擇這種鞋型。

　　前寬後窄基本是外線鞋，鞋底前掌明顯寬於後掌。這種鞋有利於變向變速，且重量能夠得到很好的控制。一部分此類鞋的前掌弧度較大，方便加速。大部分是中低幫設計，保護性因此稍差，但腳踝靈活性明顯提高，方便重心降低。

　　靈活型、速度型、彈跳型選手、以及買來逛街遛馬路的人，適合選擇這種鞋型。

　　訓練鞋型綜合了前兩種鞋型的特點，前後掌都比較窄，前掌抬起的弧度較大，適合加速。一般是中幫或者低幫。這種鞋型在專業比賽中很少見，因為對腳踝和腳底的保護都比較弱。但在低強度的訓練和業餘比賽中，效果不錯。

　　腳型較窄者可以選擇訓練鞋型，腳比較寬的人會有擠的感覺。平時只有低強度運動但喜歡籃球鞋外觀的人，買訓練鞋型會很不錯。

　　nike有一個設計叫做advanced fit，介紹上說是提高包裹性的，但實際上據我觀察，advanced fit的鞋大多數是訓練鞋型，小部分是前寬後窄。經過親身試驗，也並不是所有的都能提高包裹性，有些甚至很磨腳。因此這項科技***如果能夠叫做科技的話***並不是對每個人都適合，請注意。

　　2 腳踝包裹

　　這部分也分成三份來說：厚海綿，簙海綿和huarache。

　　厚海綿包裹的鞋從正上方俯瞰，會覺得腳踝的地方擠得厲害，像兩片牡蠣肉一樣。這種鞋的優點是你把鞋帶繫緊之後，腳踝就被牢牢固定，極大降低扭腳的機率。缺點是當你降低重心的時候，腳踝會有“彎不下去”的感覺;重量也要大一些。

　　簙海綿則正相反，從上面看去，連鞋墊的形狀都一覽無餘。有些可能稍厚一些，但也足以看見鞋墊上的標誌印花。這種鞋的優點是靈活，透氣，腳踝活動基本不受束縛。缺點是保護性差，有時甚至會以匪夷所思的姿勢崴腳。

　　huarache和這兩個都不一樣，它是以最簙和透氣的材料來達到最大的包裹性。必須指出的是：包裹性不等於支撐性。我們一般所說的，包裹性好的鞋不易崴腳，是因為海綿的外面還有起支撐作用的鞋面和TPU。而huarache的設計原理就是將鞋面和內靴分離，所以雖然它的包裹性不錯，可支撐性並不很好。另外，由於huarache的鞋幫都很簙，而且與內層材料分離，某些鞋型會出現磨踝骨的現象。購買huarache鞋之前，一定要親自試過。

　　3 離地高度

　　這個很少有人講。不過是很重要的一個指數。

　　離地高度高的鞋，保護性會降低，但減震性會提高;離地高度低的鞋，保護性會提高，而減震性則下降。

　　4 鞋墊

　　這個主要是對腳弓而言的。腳弓較高的人應選擇鞋*河蟹*弓高的，反之亦然。這並不是廢話，而是一定要注意的內容。一個高腳弓的人踩著平平的鞋墊打球，腳弓會疼;平足的人踩著高腳弓鞋墊也會疼——不過是硌的。

　　二 鞋底

　　很多人購買籃球鞋，就是衝著鞋底科技去的。這裡也有一個誤區。不是宣傳越猛的科技，就越適合你自己。還是那句話，人和人不同，腳和腳不同。

　　1 減震

　　這個用指數來表示：

　　柔軟度：zoom air>dmx>NB absorb=dmx foam>air>adiprene+>adiprene>air max>eva>a3>shox

　　回彈力：zoom air>shox>a3>adiprene+>dmx>NB absorb>air max>air>eva>dmx foam>adiprene

　　其中eva就是一般的中底發泡材料，在沒有任何減震科技的鞋上，中底就是eva。

　　此外，還需要再加一個指數：compression set。它的意思是中底在正常使用的情況下，因持久的壓力而產生形變的趨勢。簡單說，就是材料是否容易在穿著的過程忠被腳逐漸踩扁而失去柔軟的感覺和反彈力，繼而變硬。

　　不存在compression set的材料：shox、a3、zoom air、air、air max

　　compression set比較：dmx foam>adiprene>adiprene+>NB absorb>eva>dmx

　　其中從dmx foam、adiprene和absorb基本都可以做到維持到鞋的壽命終止，只是減震效果會逐漸變弱，eva能夠堅持一年左右，而dmx則看運氣，多則一兩年，少則幾個星期都有。adiprene+是個特例，隨著時間推移，它的效果反而越來越好。

　　為什麼要這樣表示呢?因為在這個專案上，個人的感覺有很大因素會對評判產生影響。很多人喜歡zoom air，但我不喜歡，我喜歡adiprene+。純粹個人觀點而已，上面的比較也只能用作參考。

　　2 連線橋

　　nike低端鞋使用TPU片，高階使用碳板;adidas使用torsion system;reebok使用連線橋的鞋比較少，且大多數都是跑鞋。其實這個東西就是一塊特殊形狀的塑料片，把前後掌連線起來。作用是當前掌彎曲時***如加速或起跳***，這個東西可以把後掌帶起來，使腳跟與鞋底不至於瞬間離開，說白了就是更跟腳。變向時，它可以將後掌穩定在一定的範圍內，保證腳跟落地時鞋底與地面的最大接觸，防止扭腳。找兩張nba球員突破的照片就可以發現，變向瞬間腳上的鞋變形成什麼樣子，如果沒有這個塑料片，球員很可能以鞋跟側面著地，巨巨增加受傷機率。Reebok的鞋之所以不使用連線橋，是因為它的中底強度一般要比nike和adidas的大很多，eva的密度大、橡膠的硬度也大。這也就是Reebok鞋重量居高不下的原因。

　　3 外底

　　主要是耐磨程度。從我的見聞和體驗來說，Adidas中端鞋是最耐磨的，然後是reebok，然後是nike的低端和中端、adidas的低端鞋，然後是nike的高階，最不耐磨的要數adidas的高階鞋。萬事無絕對，大多還要碰運氣。以我來說，我還是看重舒適性，一雙鞋，哪怕只能穿一年，在這一年間你的腳很爽，那就值了。鐵鞋結實，能穿一輩子，可腳要遭一輩子的罪，不值得。

　　十大實戰籃球名牌鞋推薦

　　NO.10 耐克 kd8

　　第一眼感覺你是不是感覺KD8很醜，但是它的配置卻十分的強悍。全掌zoom和仿人體力學的鞋底，他可以讓球鞋的穩定性更好，緩震性更強，打起球來十分的舒適。再加上鞋面Kevlar纖維材質的Flywire科技，在前掌兩側有極好的保護性，將kd8的保護效能做足了。

　　NO.9 飛翔利器 JORDAN Super.Fly 4

　　這雙鞋的包裹性很好，前掌內靴的設計可以讓腳固定的很穩。抓地力的能力，也可以給很大的肯定，鞋底採用人字紋，不管是在室內塑膠地板還是木地板，或是外場塑膠和水泥地，地面上有許多灰塵的情況下，都會聽到悅耳的剎車聲音。但是在溼滑場地，抓地力一般，只適合在乾燥在地面作戰!

　　NO.8 Adidas rose 6

　　rose6採用Boost 全掌鞋底，緩震效果極好，對於啟動加速極其方便，穿起來也十分的舒適。在抓地力方面，也採用了人字紋的鞋底，在水泥地上抓地力十分好。 在保護性方面，rose6鞋幫用不對稱的設計， 讓鞋子更有靈活性，也方便有護具的球友。 鞋子後跟的綁帶和tpu結合，使鞋子更有固定性。

　　NO.7 耐克kyrie 2

　　穿上歐文2，當你把腳塞進鞋子裡的時候，繫好鞋帶，你最先感受到的就是這雙鞋的包裹性極好，我可以用八個字來形容“緊而不勒、牢而不硌”。在館內實戰的時候，每一次急起、急停、變相、...伴都會聽到“吱吱”聲，十分清脆。歐文2還採用創新的歪曲鞋底，讓你的腳在各個角度都能和地面有良好的解除，用最短的時候，讓受力面積最大化!

　　NO.6 kobe11

　　kobe11 的包裹性一般，不過勝在靈活。這雙鞋的透氣性基本優於上面的鞋子，舒適度我感覺很不錯，前腳掌穿著會很舒適，但是穿久了會變硬。。。全掌露娜加後掌zoom，啟動效果很好，很有彈性。

　　NO.5 under armour curry 2

　　curry 2是一雙各效能都很均衡的一雙鞋，Curry2目前是UA的最高階戰靴，作為沒有像nike一樣豪華陣容代言的品牌，UA只能在功能設計上下功夫，來吸引更多的鞋迷。但是他們在舒適的效能和優良的口碑上，的卻出人意料。

　　NO.4 JORDAN CP3.IX

　　這是一雙專為後衛設計的一雙球鞋，無論你是速度型或者是穩定性的球手，這雙鞋都是你不二選擇!

　　NO.3 lebron 13

　　這雙鞋總體來說很隨腳，前掌和後掌氣墊可以很明顯的讓你感覺到支撐感，不管啟動還是緩震都非常的出色。足弓部位兩側固定了TPU材質，抗扭轉十分的出色。對於實戰中和詹姆斯一樣經常身體接觸的朋友們來說，是一款很適合的球鞋。

　　NO.2 lillard2

　　利拉德2的價效比在這十雙鞋中是最好的，是一雙完美的後衛鞋，除了透氣和鞋前掌的鞋面支撐不足，幾乎挑不出毛病，二級市場的價格也就500-700，但是配色不一樣價格也隨之改變~記住千萬別 去草水泥地***其實這雙鞋很適合學生黨***

　　No.1 AJXXX

　　個人感覺AJXXX是近年來各方面實戰能力最強的一雙鞋，在實戰過程中，前掌正方形凹槽就和八爪魚的吸盤一樣，讓你在突破變向中每一步都非常紮實。只要你一急停，你就會感覺前腳掌的兩個氣墊像炸開的腳感!在後撤步時也能感覺到前掌提供的澎湃腳感!