羽毛球業餘球友如何在現有的水平上再獲得提高
就業餘愛好者的特點來說,在體力、技術上的提高相對較難,反而在經驗上的提高較容易。以下是小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!
如何在現有的水平上再獲得提高呢?
所謂經驗,筆者認為即處理球的能力:在主動時怎樣打;在被動時怎樣打;在相持時怎樣打。
其實業餘或專業,達到一定的境界,大家比的就是準確的判斷。
要不斷強化自己在場上的意識,學會在最短的時間內摸清楚對手的習慣,15分的單打比賽,一般有經驗的選手可以在頭5分內就適應對手了。
平常的記分,不要得過且過,如果你贏了,就想想為什麼不能打到對手15比0;如果你輸了,要想想為什麼會輸。
見過很多優秀的運動員,他們的技術未必是勝人一籌,體力也不是很好,但卻總能讓對手消耗的多於自己,因為他們判斷的很準,對手騙不了他。
如何提高判斷呢?
技術上來說,準備的姿勢很重要,雙腳是右腳略前還是略後,各有優點,要注意比較,如果對手喜歡壓後場,而你的右腳略前就會比較被動,但對手喜歡吊前場就不同了。
球拍的擺位也很重要,儘量要在身前把球擊出,一來發力容易,二來速度快了,但變化可能會單調一點,不能一概而論;女子一般少有反手打得好的,那你的中心位置就不能象男子一樣,要略偏反手區方便你的移動,一般你站的位置擺的注意力不用太多,但你相對空出的位置就要打醒12分精神,隨時準備出擊。向後的移動。
注意,必須養成側身的習慣,這就是為什麼站位時總要有一隻腳略前或略後的原因,從啟動到移動能方便你快速側身。
上網打網前球,本人的經驗是持拍手要向前伸出***肘關節略彎,但角度是確定的,不要做伸縮的動作***,在移動上前時很重要,你的手就象一把尺,可以令你調整好步距,在球拍到達擊球點時就是你最後一步上網了,不會少走也不會多走,放網和搓球肘關節都應是角度不變的,讓你的手腕和手指完成動作。
你想要打什麼球都應該在出手前確定好,假動作也是,不然只會騙了自己騙不了別人。
女子上網的最後一步要注意練習蹬跨的技術,會讓你的能力明顯加強。
打反手,擊球點很重要,當你背對球網時要儘量讓球在你的身後,怎麼讓它在身後?判斷及時,轉身及時再加上要善用腿力和腰力咯。
很多人喜歡看比賽,但筆者真正要學東西,其實看的比賽不必多,只要錄好一盤帶子就行了,關鍵是要反覆的看:專門的看步法,專門的看手法,專門看球路,特別是一些國際比賽,一場冠軍級人馬的較量,隨著你水平的提高,你不同技術階段看也會有不同的感悟。
本人錄的一盤94年的印尼公開賽錄象,看魏仁芳和佐戈的對壘就看到現在,記住你不是隻看熱鬧的門外漢,而是要從中學東西的。
平時打球要想些花樣,記分好玩吧?
不要老是一般比賽的記分,試試半場記分***高密度的擊球,對練控球較好***不光是直線半場記分,也可以對角半場記分;網前球記分;平抽球記分;只限一方攻擊或一方防守的半場或全場記分;一打三,一打二記分也行。
有個朋友叫阿輝,打起球來他的動作真是一點都不好看,技術上也沒什麼特別之處,象個經典的菜鳥,但其實如果論雙打的能力,卻不在廣州任何業餘高手之下。
他打球的時間不多,每週一兩次,所以大家不要覺得自己技術或動作不好就不能打好球,要贏球不難,只要知道對手打哪,知道自己這一球和下一球要打哪就行了。
業餘的運動員,與其被動要別人來教,不如主動向別人去學,不管你打贏人家也好,輸給人家也好,只要某一方面比你強就可以做你的師傅。
球如人生,愛好羽毛球的人都這樣!
搭檔球技高,咱贏球的可能性就大;
工作中,好的拍檔,真是可以讓人體驗事半功倍的工作效率。
搭檔脾氣好,一場球打下來,贏也好,輸也罷,就是舒心;
生活中,需要這麼一個暖友;
跟TA在一起,舒服、愜意、整個人都好了。
業羽圈,人外有人;不管你多牛,一定有人比你更牛,多打幾個群試試就知道了。
眼界很重要,謙虛的人總是看著腳底,踏踏實實;驕傲的人鼻孔都是朝天的。
業餘圈,80%的球友不敢妄稱自己打的好,因為打好羽毛球絕不是一朝一夕之事。
羽毛球是一項很特別的運動,是不會打就打不起來的運動,是必須學習的運動。
這樣的特點,也讓新人球友很受挫,沒人願意跟你打或者打不起來。
其實沒關係,大家都是一路學過來的。
不要覺得自己很差,當你這樣思考的時候,不思進取的人已經比你更差了。
球館老人,也要儘量幫助曾經的自己。
贏球很爽,感覺自己羽毛球打到一定水平了。
輸球不忿,自己怎麼就輸了呢?不應該輸啊!
要知道,沒有人可以一直贏;
看不得一些球友輸球后的表現,一副很受傷的樣子,讓人無語。
李宗偉揹負“千年老二”之名,卻能愈戰愈勇,心有屈而不屈服!
有這樣的心態,已經是人生贏家了。
對於現代都市人來說,能走出去運動;
其意義就不僅限於健身了,更是一個重塑品格與靈魂的過程。
打羽毛球,會讓人的心境改變,這是共識。
當然,打比賽目就是為了贏球!
有勝負的事情,就要全力爭勝!
一個人是打不起來羽毛球的,球館裡一定要厚著臉皮約球友;
看到一些新人球友,礙於不熟悉,自己打的不好,不好意思去約球友,坐等球友約自己,拿著手機翻翻看看,要知道,球友們跟你也不熟,需要我們的時候,請不要羞於啟齒。
生活中也是這樣,不是別人不願幫你,是你不讓他們知道自己的困境。
羽毛球的規則是比較多,且必須要遵守的。
發接發有規則;單雙打的發球區、邊線還不一樣;進場還要穿羽毛球鞋…
尊重規則,至少不會犯錯,只有咱去適應規則,不可能讓規則來適應你。
當你發球違例,被球友指出時,一定要感激他;
球館裡,不守規則的球友,是不受歡迎的。
不要五十步笑百步
都是業餘的,別裝專業婊。
當對手出現不應該的失誤,即使你不願給他鼓勵的表情;
請也不要露出輕蔑嘲諷的笑容,球館裡,那個表情很傷球友。
輸了就是輸了,就別找藉口
不要拿任何客觀原因,為你的輸球找理由,很low。
風向會吹歪你的球,也會吹歪對手的球;
燈光耀眼,對手也沒戴墨鏡;
場地不適應,對手也不是主場;
這是也是一種認可自己的胸懷;
成長是讓自己愈加優秀,成熟則是接納那些的不足;
面對誤解的最高境界不是辯解,是不解釋。
比賽中,被誤判?趕緊忘了吧,放眼後邊的回合,那才是你的。
打著玩,咱沒有鷹眼,對面打來的壓線球,都跟他說是界內吧。
要求別人,不如要求自己來的實際和有意義;
做一個球友眼中的好搭檔,比找一個好搭檔更重要。
這也適用於天下所有的夫妻、情侶,還有單身汪們。
守規矩,明確方圓的尺寸是前提。
清楚地知道球場邊線在哪裡,才更有方寸;
不要傻傻去接出界的球或沒發到界內的球。
記得自己剛打球的時候,沒有這個概念的;
感覺球場好大,步伐也跑不到位。
買幾桶好球吧,開筒自己的新球,打球要帶球;
同理,吃飯不能老蹭別人,總得自己買單幾次!
有幾個土豪願意拿球養著你玩兒呢
實力決定一切,不要把幸運當成應該的。
運氣很重要,一記幸運球可能是關鍵一分,但不可能幫你贏整場;
不要因為幸運球洋洋自得,最後輸了又百般不服;
兄弟,輸贏真的是實力決定的,球友都看在眼裡。
打完球就下場吧,沒有人能永遠霸著球場。
千萬別當球霸,不管喝了多少紅牛有多牛;
也別跟球友在場上交流,場下的球友不好意思提醒你…
好不容易擠時間去的,場地又那麼緊張,換位思考吧!
中國人那麼多,幹什麼都得這樣。
很奇怪,專注打球完全是另外一種體驗
從發接發開始,集中注意力,少說話嬉笑,不隨隨便便,球會打得比較好。
搞清事情的優先次序,有時候打球並不是最重要的事
不管多愛,打球,只是一場遊戲。
打或不打,誰輸誰贏,明天依舊。
有時候陪陪女兒,陪陪媳婦兒,可能更重要。
因為羽毛球有“成癮”性,咱球友們要合理安排時間。
當然,帶上愛人孩子一起走進球館,是最好不過了。