按摩十二經絡的好處

　　經絡按摩最近算是被人開始廣泛接受了，那麼按摩十二經絡有什麼好處呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　經絡按摩養生功效

　　經絡是人體執行氣血的通路，它內聯臟腑，外聯肢節，貫穿上下，溝通內外，使人體構成了一個統一的整體。穴位是位於經絡上的特定點，它既是疾病的反應點，可用於診斷疾病，又是疾病的刺激點，可用於防治疾病。對經絡穴位進行按摩、針刺、艾灸，能起到疏通經絡、調理虛實、和諧陰陽的作用。

　　按摩，也叫推拿，利用在人體面板、肌肉、穴位上施行的各種手法，達到保健、治病的目的。推拿按摩方便簡單，不需要特殊醫療裝置，也不受時間、地點、氣候條件的限制，隨時隨地都可實行;易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，按摩成為廣大群眾青睞的養生保健措施。對健康人來說，按摩能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果;對病人來說，既可使區域性症狀消退，又可加速恢復患部的功能。

　　按摩經絡有以下養生功效：

　　疏通經絡按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

　　調和氣血按摩手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，可提高區域性組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴迴圈，使血液黏滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

　　提高機體免疫力按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體抗病能力。

　　按摩時有以下注意事項：

　　推拿按摩時要遵循身心放鬆、手法正確、用力恰當、循序漸進、持之以恆的原則，另外還要掌握按摩保健的時間。最好早晚各1次，如清晨起床前和晚上臨睡前，每次20分鐘為宜。為了加強療效，防止面板破損，在推拿按摩時可選用一定的藥物做潤油劑，如滑石粉、香油、按摩霜等。若區域性面板破損、潰瘍、出血，或身體出現骨折、結核、腫瘤等，禁止在相關患處推拿按摩。有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要推拿按摩。