米醋泡雞蛋的作用及怎麼做
米醋泡雞蛋是一種民間的養生方法,它能提高新陳代謝水平,提高人體的免疫力,同時還對高血壓有一定的輔助治療功效,因此它被大家廣泛推崇,被認為是一種十分保健的食物。下面由小編為大家介紹米醋泡雞蛋的作用及做法,希望能幫到你。
米醋泡雞蛋的作用
米醋泡雞蛋的主要作用是改善和提高新陳代謝水平,人體的新陳代謝十分重要,它能夠提供生命活動所需的一切能量,所以增強身體的新陳代謝度我們的身體很有益,可以幫助增強體質,減少疾病的困擾,讓免疫力更強。
食用米醋泡雞蛋還對一些疾病有輔助治療的效果,比如高血壓、糖尿病、腦血栓後遺症、氣管炎、風溼痛等,這些慢性疾病都很難治癒,只能通過一些偏方來改善身體,當然,食用米醋泡雞蛋無法用來治療疾病,但是它可以起到保健功效,逐步改善身體。
吃米醋泡雞蛋還能應對失眠多夢、便祕等不適,它還能幫助減肥,改善面部面板狀況,具有祛斑的功效。
米醋泡雞蛋的做法
米醋泡雞蛋的做法十分簡單,主要就是用米醋來浸泡雞蛋,我們日常生活中都可以做,操作起來跟方便。
準備材料:雞蛋、米醋、蜂蜜
做法:
1、取適量米醋放入大口瓶中,不要裝得太滿;
2、將一個生雞蛋放入瓶中,不要打破,要是整個的生雞蛋;
3、經過一週時間,蛋殼已經被軟化,調開薄皮,讓蛋清、蛋黃與米醋均勻融合;
4、取適量米醋泡雞蛋在杯中,加入適量的蜂蜜和2-3倍的溫開水沖服。
米醋泡雞蛋製作起來很簡單,吃起來卻需要堅持,每天早上空腹的時候喝一杯,1個醋蛋分7天服完,30-45天為1個療程,堅持這樣的步驟才能達到養生的效果
米醋泡雞蛋有副作用嗎
雖然米醋泡雞蛋被民間十分推崇,但是專業的醫生卻不認可這種傳統養生方法,有專業醫生認為,這種“保健法”既不衛生,也沒有任何科學依據。
首先,米醋泡雞蛋的營養素是無法被完全吸收的,我們都知道雞蛋中含有蛋白質,但是隻有充分加熱煮熟的雞蛋,其中的蛋白質才能被我們所吸收,這種米醋泡雞蛋中的雞蛋未經加工,是不利於人體消化吸收的。
其次,生雞蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物,它是會影響胃腸道消化的,抗生素蛋白會影響人體對維生素的消化吸收,卵蛋白可以引起人體產生皮炎、毛髮脫落、食慾不振、噁心嘔吐、肌肉疼痛等症狀。
最後,在米醋泡雞蛋中,雞蛋還很容易被病毒或病菌感染,因為雞蛋外殼上存有氣孔,一些病原體都可能侵入蛋殼內而汙染雞蛋,這種沒有加熱的雞蛋是不能吃的。
米醋泡雞蛋能祛斑嗎
米醋泡雞蛋能祛斑呢?其實米醋泡雞蛋並沒有科學依據,醋確實有美白的功效,但是並不明顯,需要長期才能看到效果。而且我們在上文提到過,米醋泡雞蛋可能會對身體有危害,所以用它來祛斑是不現實的,甚至引起身體不適。
臉上長斑是與遺傳、內分泌等相關,需要從根本上進行調理,一些美白祛斑產品只是通過化學成分淡化色斑,也無法根治,而米醋泡雞蛋就更加不能祛斑了,這種比較常見的偏方不一定正確,大家一定要以身體健康為重,不要相信一些沒有科學依據的美容偏方。