眼角長斑吃什麼好

　　色斑是生長在面板的基底層的，而不是隻存在面板的表面的，所以我們需要內調祛斑。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　眼角長斑有助於祛斑的食物

　　第一種是西紅柿

　　西紅柿是我們平常比較多見的蔬菜之一，生吃西紅柿具有很好的美容作用，還可以用西紅柿做面膜。取西紅柿用乾淨的紗布包上，然後擠壓，把裡面的水分擠壓出來，就成了西紅柿汁，每天取大約20毫升，在清潔完面孔以後均勻的塗抹在臉上，輕輕的用手拍打數分鐘。西紅柿裡面含有豐富的維生素，能有效抑制面板裡的生化物質，讓黑色素的形成受到影響，從兒更好去除黑斑。

　　第二種是胡蘿蔔

　　胡蘿蔔也是我們最經常見到的蔬菜之一，它裡面含有豐富的胡蘿蔔素，每天堅持飲用一杯胡蘿蔔汁，能夠有效的去除斑紋。胡蘿蔔裡面豐富的維生素A原，可以迅速的轉化為人體不可缺少的維生素A，能有效的增強面板生理機能，改善面板粗燥，有效防止雀斑。

　　第三種是豆類蔬菜

　　豆類植物是蔬菜裡面最具營養價值的食物，他們不僅含有豐富的維生素，還是蛋白質含量比較高的食物，不僅能夠美白肌膚，還能讓面板紅潤有光澤，他們裡面含有的纖維素有助於消化，促進新陳代謝。

　　第四種是紅棗黑木耳湯

　　準備好洗乾淨的黑木耳，去核的紅棗，把他們放在鍋裡面，加入適量的水，煮沸到爛以後就可以飲用了，每天不間斷的使用可以有效去除斑紋，令肌膚更加健美有彈性。

　　有效祛斑的方法

　　1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

　　3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

　　4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

　　5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

　　6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

　　7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

　　要想從根本上去除雀斑,就要了解雀斑的生成原因,從根本上說,雀斑是因為內分泌失調。所以更好的調理身體最重要。