明星美白牙齒的方法

　　回眸一笑迷倒眾生可不是紅毯女明星們的專利，只要略施小計，你也可以自信地為自己的笑容貼上璀璨閃亮的標籤。今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　一、多吃韭菜、芹菜等粗纖維食物

　　因為咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少牙齒上的汙垢。

　　二、多吃富含維生素的食物

　　維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，人體過於缺乏維生素C，會導致牙齦很容易出現問題，比如牙齒鬆動、牙齦充血等，因此多吃西紅柿、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的。

　　三、多吃用富含鈣質的食物

　　在日常生活中，多攝入鈣質，有利於牙齒的健康美白，比如牛奶、乳酪、豆製品都是富含鈣質的食物，不僅能夠增鈣質，還能堅固牙齒。

　　四、多喝綠茶

　　綠茶富含牙齒必須的氟，而氟是美白和堅固牙齒必須的物質，很多牙膏中都含有這種物質。氟能和牙齒中的磷灰石結合，從而達到抗酸防蛀的效果。

　　五、食用蔥蒜姜等食物

　　雖然食用蔥薑蒜的時候味道有點大，但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質，食用有助牙齒美白。

　　一邊洗澡一邊美白牙齒

　　可以在洗澡的同時對牙齒進行美白護理。進入浴室前，將美白牙膏或牙貼敷於牙齒上，然後進行沐浴。洗澡時會產生熱量，而牙齒美白劑中的過氧化氫成分遇熱後能產生更好的去漬效果，從而更好地幫助去除牙齒上的斑點以及其他著色部分。

　　吃青蘋果

　　如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

　　用珠寶映襯出璀璨笑容

　　彩妝大師BOBBI BROWN的祕訣是佩戴粉紅色珍珠耳環，那會讓臉頰變得更粉嫩。她說，珍珠與鑽石能讓所有的膚色投射出悅人的光澤，笑容自然更璀璨。尤其是具有立體感的鑽石耳環能讓牙齒顯得更白淨。此外，要注意的是，金色首飾會突顯泛黃牙齒。

　　選擇淡雅脣色

　　靠高彩度的豔色脣膏奪人眼球的確不失為一大妙計。但這樣的華麗變身未必適合每一個人。尤其對於牙齒不夠美白的女性而言，絕對會讓你的妝容毀於一旦。不妨試試淡雅而不張揚的柔粉色脣膏或略帶閃光的杏粉色脣彩，這樣柔和淡雅的色彩反而能在視覺上產生錯覺，讓牙齒的顏色顯得更白一些，笑容當然也更自信唯美!

　　改用吸管喝咖啡

　　咖啡無疑是讓牙齒顏色著色並變黃的最主要原因之一。問題的關鍵並非所喝咖啡量的多少，而在於咖啡和牙齒接觸時間的長短!如果你不想今後每次拿起摩卡都心生罪惡感的話，不妨從現在開始養成用吸管喝咖啡的習慣——這是幫助我們最大程度上減少咖啡和牙齒接觸的有效方法。

　　隨身攜帶牙線

　　如果不使用牙線，就很難達到最完美長效的牙齒美白效果。牙菌斑會加速牙齒變黃，因為紅酒和咖啡等食物色素更容易附著在長有牙菌斑的牙齒上。而牙線可以幫助將牙齒間的縫隙清潔乾淨，預防牙菌斑和牙齦炎的產生。

　　強調蘋果肌

　　擴大腮紅的塗抹範圍能在視覺上將妝容重點轉移至眼睛與臉頰，讓人顯得更神采奕奕。帶有shimmer效果的桃色、珊瑚色都是提亮膚色的最佳選擇。塗抹時儘量使用大型的粉刷從顴骨最高點往臉側刷塗開去，儘量向外延伸，這樣的妝效才能更自然明亮。