熬夜臉上起痘痘怎麼辦

　　長期熬夜的人面板受損也會非常嚴重，面板休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加面板的負擔，引起一系列的面板問題，膚色暗淡，起痘。下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　熬夜臉上起痘的祛痘食譜

　　當歸田七烏雞養顏祛痘湯

　　材料：烏雞一隻，當歸15克，田七5克，生薑適量

　　首先把當歸和田七清洗浸泡於水中，然後把洗好的當歸、田七、生薑放在烏雞上下鍋。加入適量的鹽，倒入清水。水的高度要沒過烏雞，然後合蓋。等鍋燒開後，上鍋隔水蒸，大火蒸約3個小時，待湯料爛熟後即可。

　　海螺青豆芝士濃湯

　　材料：海螺200克、青豆50克、車打芝士40克、牛奶500克、麵粉2勺、鹽3克、白胡椒2克。車打芝士、牛奶、麵粉一起邊加熱邊攪勻;沸騰後，加入切好的海螺肉;然後加入青豆一起煮5分鐘;最後加鹽、白胡椒調味，就可以了。

　　杜蓉豬腰養顏祛痘湯

　　原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克將豬腰剔去筋膜，切花刀。將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用。將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘。加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟，再放入鹽稍煮即可。

　　自制祛痘面膜

　　自制祛痘面膜一：胡蘿蔔去痘面膜

　　材料：胡蘿蔔 麵粉

　　製作方法：

　　1、先洗乾淨並搗碎新鮮胡蘿蔔。

　　2、然後將搗碎的胡蘿蔔及其汁液倒入麵粉中並攪拌至泥狀。

　　3、在臉部直接敷上胡蘿蔔泥，隔一天一次，敷十分鐘就可以了。

　　功效：此面膜具有去除青春痘、淡化斑痕、改善暗瘡、抗面皺紋的功效。如果可以多吃胡蘿蔔***煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的消化吸收***，表裡兼治療效更好。如果只用胡蘿蔔搗至泥狀後具有較好的粘性，抹在面板上不容易脫落，就可以不使用麵粉。用榨取胡蘿蔔的汁液來洗臉也有不錯的效果。

　　自制祛痘面膜二：薏仁祛痘面膜

　　材料：薏仁 100克 甜杏仁 9克 海帶 10克 海藻 10克

　　製作方法：

　　1、把海帶海藻洗淨，然後切細。

　　2、淘淨薏仁甜杏仁。

　　3、把上述材料一起煮成粥就可以了。

　　4、每天晚上睡前吃，並且用粥塗抹在臉部，待30分鐘後洗乾淨就可以了。

　　功效：這個粥具有清熱解毒，軟堅散結的作用，主要用來治療臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。這個配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。最適合囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者食用和外用。這個配方還能起到化油脂的作用，油性面板和脂溢性者常食用能夠抑制皮脂腺的油脂分泌。