高血壓服藥禁忌

　　高血壓的治療主要是依靠藥物，服藥是控制血壓最可靠最有保障的治療方法。但有些患者會反映，“這藥不管用”、“吃完藥渾身不舒服”等等問題，那麼究竟是什麼原因造成的呢?原來，服用降壓藥也有一些禁忌的，我們只要不觸犯這些禁忌，就能夠讓藥物發揮出最大的功效。

　　一、亂用藥物

　　目前，市面上的降壓藥有很多種，而且作用也不盡相同，不同的降壓藥對不同型別的高血壓有不同的療效。如果隨便用藥會導致降壓效果不明顯，因此，高血壓患者應該在醫生的指導下服用藥物。

　　二、操之過急

　　降壓是一個循序漸進的過程，患者切勿隨意加大藥物劑量，很容易發生頭暈、乏力等意外狀況，嚴重的還會導致缺血性腦中風和心肌梗死。

　　三、單一用藥

　　對於部分患者而言，單一用藥的療效很低，高血壓患者要綜合用藥，堅持複方治療。這樣不同的藥物可以產生協同作用，起到很好的治療作用。

　　四、不測血壓服藥

　　有些高血壓患者日常是不測血壓的，一旦感覺身體狀況好的時侯就減少服藥的劑量，當頭暈不適時就加大劑量。實際上，僅憑感覺服藥是不科學的，感覺與病症是不一致的，正確的做法是定時測量血壓，及時調整劑量，維持鞏固。

　　五、間斷服降壓藥

　　有些高血壓患者服用降壓藥時經常間斷，這會導致血壓不穩定，還可使病情延長並進一步發展。

　　六、無症狀不服藥

　　有些患者在沒有明顯高血壓的症狀時不服藥，這是不正確的，因為不及時服用降壓，很可能導致高血壓併發症的發生。

　　七、臨睡前服藥

　　患者服用降壓藥要在睡前2小時，臨睡前服降壓藥很容易誘發腦血栓、心絞痛等疾病。

　　八、頻繁換藥

　　高血壓患者平時服用的降壓藥物若沒有明顯副作用且血壓控制效果良好，可以堅持長期服用，若頻繁換藥會使機體產生耐藥性，不利於以後病症的治療。

　　總結：高血壓患者在日常要多加註意，不要掉以輕心。治療高血壓也不能單純依靠降壓藥，患者在生活中要注意勞逸結合，控制體重，飲食要低鹽低脂，適當參加體育活動，有了這些綜合措施，再加上降壓藥的科學服用一定會達到理想的治療效果。

　　高血壓飲食

　　豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。

　　食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點食用菌。這一建議非常適用於高血壓人士。香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，除此之外，還含有其他大量的植物化學物質和膳食纖維，都是高血壓人士所需要的。

　　綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。

　　補鎂：最近的一項研究發現，膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負相關，即攝入鎂越多，血壓降得越低。

　　多吃馬鈴薯：即便是一個小馬鈴薯，也含有大量的鉀，其中的地骨皮胺更可使血壓降低，西紅柿中也含有少量的地骨皮胺。

　　多吃芹菜：長期吃芹菜可以使血管平滑肌放鬆、血管擴張，進而調節血壓。

　　7多吃魚：魚是首選，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚不吃魚，心臟病死亡率低。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等含有豐富的有助於降低血壓的歐米伽-3脂肪酸，即DHA和EPA。

　　8高血壓的飲食對患者來說確實很關鍵，有著舉足輕重的作用。高血壓疾病的治療是個長期的過程，非朝夕間就可以治癒的，高血壓患者一定要多關注自己的日常飲食，合理飲食會起到降血壓的作用。