脾胃容易患什麼病

  秋季這種乾燥的天氣非常容易傷害脾胃,脾胃一旦出現問題我們的身體也就很可能會患病。呢?中醫如何調養脾胃?以下是小編給你整理的脾胃相關知識。

  脾胃容易患的病

  1.脾虛

  脾胃好的人,臉色是紅潤的,而且潤滑油光。但是脾胃不好的人就容易得脾虛,嘴脣就容易發白,還沒有血色,顯得非常乾燥,容易口臭,還容易牙齦腫痛等,睡覺的時候也會流口水。

  2.胃熱

  脾胃不好也很可能會患上胃熱,介時我們會感覺到鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流鼻涕、鼻子出血等症狀,鼻翼也會發紅,甚至還會伴有腹痛。

  3.眼睛疲勞

  脾胃不好的話容易影響到我們的肝臟,肝開竅於目,所以眼睛很容易疲勞,看不清東西,除此之外,脾和人體液的吸收關係也很大,很容易出現眼睛紅腫等問題。

  4.耳鳴

  脾胃不好很容易導致腎氣不足,一旦腎臟出現問題,那麼就容易出現耳鳴等情況,身體也會感覺到疲乏不堪,渾身沒勁,手腳冰冷,有時還會拉肚子。

  容易傷脾胃的事情

  1.吃冷飲

  冷飲吃起來毫無節制,寒氣也會隨之進入體內,非常傷脾胃,輕則腹痛,重則噁心嘔吐。

  2.猛吹空調

  空調吹出的冷風對脾胃也是很不利的,容易出現肚子涼痛,這都和外寒傷及脾胃有關係。

  3.重口味飲食

  麻辣口味等重口味飲食是很多人的喜愛,但是辣吃多了對胃部也是很有負擔的。

  4.衣物不保暖

  穿衣露腰腹,或者是穿著的衣服不保暖,都是會讓脾胃受傷的,肚臍是我們身體當中很重要的一個穴位,名為“神闕穴”,它的背後還有命門穴。

  穿不保暖的衣物,只會讓這個重要穴位受到寒邪侵襲,不僅嚴重傷害了脾胃,而且還會傷腎傷骨頭,晚上睡覺的時候也要蓋好被子。

  5.不吃主食

  很多人的胃口就不好,不愛吃主食,中醫講“五穀為養”,不吃主食我們的脾胃只會越來越虛弱。

  如果這個時候我們的胃口差,那麼就要吃一些開胃的食物,比如泡菜等,或者是吃一點養生粥,比如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等。

  壓力大、作息不規律等都會引起脾胃受傷,我們在日常生活中還是要多多注意脾胃的養護的。

  中醫調養脾胃的方法

  1.養胃先養心

  脾胃也是有感情的,情志養生也很關鍵,而且也能養脾胃,日常生活中我們要時刻保持愉快的心情,因為研究發現,胃病患者當中有七成是跟情緒有關的,胃功能失調的話多半也是與情緒脫不開關係。

  2.五穀養脾胃

  養脾胃最好吃五穀雜糧,還要注意飲食有節和多樣化,順應四時,多吃粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏仁、白扁豆、大棗、蓮子等,效果很棒。

  3.動腳趾養脾胃

  脾胃支配著我們身體四肢,因此進行適當的鍛鍊就是健脾養胃了,從中醫學的角度上看,經絡系統分佈人體四肢,因此適當進行鍛鍊可以促進經氣執行。

  如果我們的脾胃不好,可以選擇鍛鍊下身,尤其是腿部和腳,這對小腿上的脾經能起到很好的刺激作用,多動腳趾是可以養脾胃的。