坐過山車心臟難受怎麼回事

　　心臟，為人和脊椎動物迴圈系統中一個主要器官。那麼，大家知道嗎?下面一起隨小編來看看坐過山車心臟難受的原因。\

　　坐過山車心臟難受的原因

　　有可能是跟心臟疾病、血壓異常或者心理因素有關。正常人群在面對強大沖擊時都會有一些不適。如果是心理因素，只要自身不要太過恐懼就行。如果擔心是身體疾病，建議去醫院檢查心電圖。如果有心臟疾病，建議少食用生薑、蔥、冰淇淋、濃茶、雞湯、豬肉湯、火鍋、辣椒。

　　心臟的健康保養

　　控制體重

　　研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

　　戒菸

　　菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高***過量吸菸又可使血壓下降***、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍，而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。

　　戒酒

　　美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

　　改善環境

　　汙染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種汙染。

　　避免擁擠

　　避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。

　　合理飲食

　　應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

　　適量運動

　　積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液迴圈，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。

　　規律生活

　　養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。