腸胃不好老脹氣怎麼辦

　　腸胃很不好，肚子常脹氣，老想要放屁，有時吃完飯就特別難受。那麼，?下面和小編來了解下腸胃不好的相關知識吧。

　　腸胃不好老脹氣的原因

　　1、飲食習慣不良

　　經常聽父母說吃飯要慢些就是這個道理，因為在吃飯過程中，少部分氣體的確會隨著食物進入你的胃裡，產生脹氣，讓胃腸不舒服。

　　2、攝取過多的產氣食物

　　這個相信大家都有體會，就好比喝了汽水會打嗝，碳酸飲料進到身體裡，隨著溫度上升，氣體會剝離出來。如果在身體健康的情況下，打嗝放屁就「出氣」了。不過一旦有一丟丟問題，氣體就會像外來的物種一樣霸佔胃腸道。

　　3、腸道壞菌多

　　腸胃中是有多種多樣細菌的，如果腸胃菌群紊亂，其中壞菌就會產生大量的氣體，也會脹氣。

　　4、腸道蠕動功能差。

　　情緒失控或者腸胃功能不好，造成胃腸不蠕動，那麼腸胃那條長長的通道就會不通，消化的過程也會產生氣體，腸胃不通氣體就放不出去。中醫也這樣認為的「其病多由七情內傷，六淫外侵，飲食失節，房勞過度，致脾土受傷，轉輸失職，清濁相混，隧道壅塞，水溼痰瘀積滯不化而成」，這些都是造成胃脹的主要原因呢。

　　1、兩肘窩刮痧

　　雙手兩肘窩塗點精油，再在雙手肘窩各刮痧100下。沒有工具或者嫌麻煩，直接用手掌拍痧也行，手掌放鬆，不必用力也不必收力，自然拍打肘窩就好。

　　注意：氣血比較虛不容易出痧的，拍痧效果更好。

　　2、牛蒡煮水

　　牛蒡除了清熱解毒祛溼外，也能助消化、消脹氣呢。

　　買根新鮮的牛蒡，切片煮水，煮沸騰後，放溫，然後服用。

　　3、酸梅湯

　　酸梅湯既開胃又消食，酸梅湯在飯前飯中飯後都屬於完美的存在。

　　注意：酸梅精是沒用的，一定要是烏梅、陳皮、山楂、甘草、麥冬等等正經熬製的才好。

　　結語：腸胃不哈歐老脹氣怎麼辦?相信每個人都有經歷過吧。別擔心!上面已教大家三招治療胃脹氣的方法。趕緊好好收藏下吧。