脫髮的原因及症狀有什麼

　　:翻遍了所有資料也找不出自己掉頭髮的原因,究竟是為什麼?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　脫髮的原因

　　☆1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

　　★解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

　　☆2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

　　★解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。

　　☆3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

　　★解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

　　☆4、物理性脫髮：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

　　★解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

　　☆5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

　　★解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　☆6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮

　　★解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

　　☆7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。

　　脫髮的症狀

　　脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏，終使額頂部一片光禿。女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。

　　一般脫髮可分成兩種基本型別，由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮，永久性脫髮即常見的男性禿頂。

　　永久性脫髮的掉髮過程是逐漸產生的，開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少。然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮。

　　暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的，不過，照X光，攝入金屬或攝入***，營養不良，某些帶炎症的面板病，慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。

　　脫髮吃什麼?

　　吃含微量元素的食物

　　微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽***鈣、鎂、鈉、鉀等***，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。白髮或脫髮都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什麼效果，最好多吃些含鋅的食物。

　　吃含維生素類食物

　　頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養。

　　吃含蛋白質的食物

　　新發現植髮連鎖機構專家指出每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。

　　補充維生素E

　　維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

　　補充碘質

　　頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　預防脫髮的方法

　　勤洗髮

　　洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部面板的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液***水***，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。

　　勤梳頭

　　每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。