牛奶護膚的美白方法
風吹日晒、汙染輻射等能使破壞面板表層細胞一些有害物質就趁虛而入，形成色斑。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。
芳香精油與牛奶：
1.牛奶、酸奶浴鹽
將加入芳香精油的浴鹽***如熏衣草或葡萄柚***，加入冰牛奶或酸奶，由專業美療師按摩一小時之後洗淨，其美白滑潤效果，立見。
2.熏衣草茶加牛奶
可去除吃大蒜後引起的口臭、體臭，並可以助眠、美白肌膚。
3.牛奶浴
市售牛奶浴油或鮮乳，加上橙花、玫瑰、熏衣草等精油，洗個芳香牛奶浴，可以消炎、消腫、舒緩面板。美容院中瑪莎SPA的牛奶浴效果也頗為不錯。 日晒受傷後，將冰牛奶倒在毛巾上敷臉，具有很好的護理效果。牛奶的鈣質還可以護甲，泡牛奶浴也可以治失眠!牛奶香味能***自律神經，改善多汗症。
居家美眉牛奶面膜：
1.冰牛奶舒緩晒傷面板
享受完日光浴後，若發覺臉部因日晒灼傷出現紅腫，可利用冰牛奶來按敷護理。
2.酸牛奶面膜
埃及豔后以酸奶混入含有蜂蜜、果泥的麵粉中，用於臉上，製成最早期的乳酸面膜。微酸性的酸奶可以增加肌膚表面皮脂膜的抗菌能力，其中所含豐富的礦物質與維他命B群是維持肌膚健康與抵禦功能的重要成分，如果你用酵母菌，菌粉中還含有免疫球蛋白，更可增加肌膚的免疫力。經過適當的處方搭配，加入不同的護膚成分，酸奶可成為各式面膜的基質，只要有一瓶新鮮天然的酸奶在家，你可以天天自己在家設計不同的護膚處方。
3.瑞士古祕方面膜
將50g草莓搗碎，以厚紗布過濾，將汁液加入1杯鮮奶，調勻塗於臉部及頸部加以按摩，約15分鐘後清洗。
4.消除眼袋浮腫
將兩片化妝棉浸泡冰牛奶，再敷於浮腫的眼皮上約10分鐘，用清水洗淨。
5.熏衣草、燕麥、牛奶去斑
將1湯匙的熏衣草花形弄碎，加半杯牛奶，兩匙燕麥，置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，15~20分鐘後洗淨。
牛奶美白祛斑的方法
一、食療
1、牛奶蒸蛋
方法：將雞蛋打散，然後加糖順時針攪拌均勻。再加入牛奶，攪拌均勻。最後倒入容器中，加蓋蓋子，中大火10分鐘即可。
功效：牛奶喝蛋都是同樣滑溜的材料，而且都具有獨特的相處之道。蛋黃和牛奶除含有蛋白質、脂肪、維生素A外，還含有鐵、磷等物質。雞蛋和牛奶的高蛋白質和營養保準愛美的妹紙吃了肌膚能像嬰兒般白嫩。
2、煮牛奶
方法：煮牛奶時不要加糖，須待煮熟離火後再加。加熱時不要煮沸，也不要久煮，否則會破壞營養素，影響人體吸收。科學的方法是用旺火煮奶，奶將要開時馬上離火，然後再加熱，如此反覆3~4次，既能保持牛奶的養分，又能有效地殺死奶中的細菌。
功效：其實牛奶煮了喝才是最正確的方法***當然這裡是指的新鮮的牛奶，不是指配方奶，配方奶則建議45℃的水溫沖泡較好***。煮牛奶能促進牛奶中的蛋白質和維生素、鈣質的更好的被人體吸收，調理健康的身體的同時能盡享牛奶的美容的功效。
二、敷面膜
1、牛奶香蕉面膜
製作：準備半隻熟香蕉，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘後用清水洗淨。
功效：牛奶香蕉面膜可使面板清爽滑潤，除去臉部痤瘡及色斑。
2、牛奶碎豆腐面膜
製作：將豆腐弄碎包在乾淨的紗布裡，然後用冰牛奶清潔面部，待洗完臉後，就用包著豆腐的紗布來搓臉。
功效：牛奶碎豆腐面膜能進一步的清潔臉部肌膚，去除臉部的汙垢，可以使面板變得更光滑、白皙，達到美白的效果。
3、牛奶食鹽面膜
製作：在一個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。
功效：牛奶食鹽面膜可以改善粗糙的肌膚，一週使用一次，你便可以告別皮屑。
美白的食物
1、黃瓜
黃瓜含有的維生素E對女性美容有很大的幫助，吃黃瓜可以達到良好的排毒效果，有益於面板美白，黃瓜打成汁做護膚液塗在面板上可以很好的抵禦面板乾裂和滋潤面板的效果，是一個很好的護膚食物呢。
2、鱷梨
鱷梨是一種熱帶水果，含有豐富的營養物質，它所含有的蛋白質可以促進人體新陳代謝，抑制色斑和抗皺的產生，而且啊，吃鱷梨的話不怕會發胖，因為它本身基本不含有膽固醇，所以多吃鱷梨，可以達到很好的美容肌膚的作用呢。
3、檸檬
檸檬是美容的佳品，含有豐富的維他命C和礦物質等物質能夠美白我們的肌膚，不過檸檬就是太酸了有點讓人難以下嚥，所以就把檸檬汁擠出來製成飲料食用是很不錯的選擇哦，不僅美白還可以瘦身呢!
4、獼猴桃
獼猴桃含有的維他命C、E能很好的起到美白的護膚作用，還能進一步的提高肌膚的抗氧化能力，在消除色斑和暗瘡的同時增強面板的免疫力，使面板得到更好的滋潤和保養，是一個很好的美白食物。