足球的保養方法有什麼

　　足球是一項有趣又刺激的球類運動，深受廣大男性同胞們喜愛。但是做為每一位足球愛好者，都應該要知道足球保養及足球鞋保養的方法，這樣才能讓足球用品的使用年限更長。以下是小編為你整理的足球的保養方法介紹，希望能幫到你。

　　足球的保養方法

　　1.給球打氣

　　通常使用水或肥皂水

　　在將氣泵針插入前，通常用水或是肥皂水將其弄溼。乾燥的氣泵針可能會損害球膽閥，導致漏氣。

　　一點點地打氣

　　要慢慢打氣，漸漸使球鼓起。如果使用壓縮機或者相似的裝置強行注入大量空氣，球膽閥會與針腳縫線衝突，導致球破裂。

　　遵守打氣說明

　　過度的打氣會導致球變形或者膨脹。要遵守閥門開口上表示的氣壓規定。如果好好調節氣壓，就能保證你的Molten球在你最需要的時候處於最佳狀態。

　　2.檢查漏氣

　　用肥皂水清洗

　　沙子或者灰塵進入氣閥會很容易導致漏氣。要經常用肥皂水仔細清洗。並在清洗後，好好沖洗乾淨。

　　新球漏氣

　　第一次打氣的時候，會有空氣從針腳中漏出去。這只是製造球的時候充入球膽和內襯之間的空氣。這是完全正常的，並不表示漏氣。

　　3.比賽後

　　使用後要將空氣放淨

　　正是因為球經常在比賽前充氣，所以也應該在比賽後放氣。球在不使用的狀態下總是保持高氣壓會導致膨脹和變形。

　　刷洗表面

　　使用後，用刷子將球縫中的泥沙掃去。用柔軟的溼布擦拭表面。

　　4.塑料球也需要保養

　　塑料球在使用後不需要放氣。但是，要注意不要用含有油脂或溶解劑東西擦洗表面。這些物質會滲入皮革的連線處，惡化皮質，導致皮革脫落。

　　一定要按照下面的方法護理和保管

　　***1***在雨天使用後，擦拭乾淨並在陰涼處晾乾。

　　***2***將球保管在乾燥、通風的地方，避免陽光直射。

　　將球遠離尖銳物體，比如說，帶刺鐵絲網、折斷的金屬網、玫瑰刺、仙人掌或者其他一些可能將球刺破的東西。一些肉眼不能察覺的小孔都有可能導致漏氣。不要將球長時間暴露在陽光直射的地方。將球遠離過熱、過溼的地方。不要用苯擦拭球的表面，不管是天然皮革還是合成皮革。

　　足球鞋保養的方法

　　足球鞋，它不論在舒適，支撐，天然，防水，透氣都是最好的。當它稍微受潮時，皮革會吸去，依然讓您的足部舒適。但當它只要有一次整個泡水，就能讓皮革緊繃，收縮，短少，變得不易乾爽。這裡提供一些簡單的建議，讓鞋子能在長期使用後，依然能保持它的原樣，及功能。

　　1.清潔

　　定期清潔是鞋子保養的第一步，有一些微的汙垢都會進入皮革纖維的內部，讓它變幹，及功能漸漸減損。我們會用清水衝去它的泥和汙垢，如果是油垢，或非常髒的強汙，就無用清水加以清潔。

　　最好使用皮革清潔劑及尼龍刷，加以清洗表面，至於鞋子的內襯，則用溼布加以擦拭清潔，因為來自於汗水的鹽份會經由內襯迅速的進入皮革的毛細孔中，而破壞皮革的組織，讓它變幹及出現裂痕。

　　2.恢復功能或添力防水劑

　　這個工作不止是讓用者的足部保持乾爽，也是讓腳保持清潔，保養皮革使其柔軟耐久的不二法門。在鞋子用水清潔之後，整雙塗上適當的防水劑，特別是在縫線及金屬扣的部份，更應加強，這是對皮製鞋子完整保養的保證。

　　當您要讓您的鞋子陪您渡過長程前二十四小時，最好也能再次用防水劑加以保養，如此能使您的鞋子，對於您的腳，更能保持乾爽。

　　3.保持乾爽

　　先將鞋帶開啟，鞋墊拿出來，再把鞋子放在室溫下，讓它慢慢乾爽，千萬不可用熱源讓它快速乾燥，因為過度的熱，會讓它組織損壞，且黏著劑效能也會被破壞。此外在鞋內塞滿報紙，能讓鞋內的水氣，早點幹掉，不要忘了，不時更換己經溼了的報紙。

　　4.定期保養

　　定期保養鞋子，是防止它被外物，破壞組織的不二法門，更何況它能讓恢復皮革的原有功能，在正常使用下一年至少要上一次保革油。

　　足球鞋的皮革分為3種，真皮***天然皮革***、合成皮，以及人工皮革，而這3種類型的清洗方式不盡相同。天然皮革及合成皮球鞋清洗法因為砂石會影響鞋子的效能，所以在使用結束後即做清潔動作。

　　將鞋內及鞋跟內部積砂土的地方擦拭乾淨。鞋面部分利用軟毛刷，鞋底部分使用硬毛或金屬刷均可。之後用溼布將髒汙部分擦掉，擦不掉的部分使用專用可麗奶擦拭即可。

　　如果進行過雨中戰，需要利用可麗奶擦拭的話，必須在其半乾的狀態下擦拭。並請務必在清潔過後使用鞋撐，因為溼氣會傷害鞋子。

　　人工皮革

　　基本上是差不多的，但是稍微可以用水洗***例如沾滿水的布***，但是嚴禁直接用水沖洗。

　　鞋油使用時機

　　使用鞋油目的，是在保護皮革乾燥而引起劣化。而有經驗缺乏者提議於使用後1至2個月才上鞋油。此言荒謬至極，亦喪失使用鞋油之主旨，皮革也已受損。

　　使用後的球鞋清洗過後，將鞋面輕輕打上一層鞋油即可。使用的鞋油顏色依球鞋顏色而分，淺色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油。清潔完成的球鞋，請置放於陰涼通風處，避免直接日晒;並放些布或紙張在鞋內以吸取水份及溼氣。

　　快速運球的動作練習

　　練習1、將球從左腳撥到右腳，再從右腳撥到左腳，帶球蛇形前進。這樣可以鍛鍊前進中對球的控制能力。

　　練習2、用左腳腳背內側拉球，改變身體方向，再次輕輕的觸球。再用右腳腳背內側進行拉球練習。這樣可以提高對球進行變速的能力。

　　練習3、右腳腳尖將球拉到左腳腳背內側，輕輕觸球后，再用左腳腳尖拉到右側。

　　練習4、用右腳腳背內側撥球，向橫向滾動***實際就是球迷朋友經常說的“扣球”***，再次觸球后，用左腳進行。在進行此練習的時候一定要注意在撥球后要使球橫向滾動，如果球向斜前方滾動，那這次撥球就是失敗的，因為這樣很容易讓防守隊員將球斷下。

　　練習5、右腳腳掌將球向後拉，右腳兩次觸球后，換成左腳進行，在原地練習。這個動作在護球的時候經常會被用到，所以身體強壯或者是踢前鋒的朋友們應該多加練習。