怎樣才能打職業籃球
小時候誰沒夢想過上場打NBA,還是孤陋寡聞,沒跟職業球員交過手,零零散散也聽過一些傳說,難道每個職業球員都是神一樣的存在,包括身體素質,個人技術和籃球經歷,都是那麼遙不可及嗎? 以下是小編分享給大家的關於,歡迎閱讀!
打職業籃球的條件:
在中國,一般先進體校進行訓練,之後進入市隊,然後省青年隊***二隊***,之後才有可能打上CBA這種國家最高水平的籃球職業聯賽。這是職業運動員最常規的晉升方式
還有一種方式,是參加大學生籃球聯賽***CUBA***、高中籃球聯賽等比賽嶄露頭角,球探會很發現你,當然球員可以選擇自己的人生規劃,是繼續完成學業,還是從此進入職業生涯。當年的高中聯賽MVP鍾誠如今就在CBA打球,不過這種例子很少,不推薦,畢竟運動員的生涯比較短暫,關乎人生的決定一定要三思而後行。
首先是幾個單純的技術差距:
1.左手上籃。***以下以慣用手為右手為例***就這一招逼死多少普通人。職業球員基本是必備。
2.同樣地,左手的運球突破。大多數人運兩下、或者突破的時候做個輔助手可以,但是完全用左手突破或者背身,多少人可以呢?這裡就不再談運球重心更低這個事情了,在我看來你右手再低再牛逼,左手不會也是白搭,事實上,變向的快慢其實很大程度上取決於你左手的技巧。你要總是一個變向一步過掉人,當我沒說,請找更強的打打看。
3.投籃穩定性。這個,隨便搜尋一些訓練視訊就知道了,哪怕是職業生涯命中率不足4成的人,訓練裡的那命中率夠普通人仰望的了。
以下是因為身體素質的差距,普通人很難達到的技術:
1.扣籃,這個不多說了。。。事實上上籃的穩定性和彈跳力、滯空力還是有很大關係的。簡單而言就是彈跳好的人,籃筐就在手邊,球放進去,能不準嗎?***當然其中不是那麼簡單的、***
2.幹拔跳投。多少人嘴裡叫著會幹拔,其實還只是個基礎的定點跳投而已。。。幹拔跳投對腰腹力量有很大要求。標準幹拔對投籃穩定性有很大提升,但是也相當難。
3.後仰跳投。尤其是背身後仰,不建議身體素質不過關也沒有練習過的人強行嘗試,親眼見過強行***不成摔地上的。。。
事實上這些就僅僅是一般意義上的技術差距,身體素質上的差距可能還要更恐怖。像籃球、足球這樣激烈對抗的運動,所謂的“技術”,其實指的是能在激烈對抗中能實際運用出來的技術,速度、耐力、力量;甚至是身高、臂展、體重等硬指標,全都不可或缺,這是適用木桶原理的一項運動,短板會被無限放大。絕大多數職業球員,都是在綜合身體素質達到一個職業水準以後,再追求特化提升的。美國打街球的人,基數相當大,有很多一手花活厲害的,能再NBA真混的上的也就艾弗森、馬布裡、白巧克力***不得不吐槽一句,白巧克力雖然討人喜歡,但是真的蠻“混”的。***等寥寥幾人,號稱街球王的阿爾斯通***他的街球水平確實蠻厲害的。***我想很多中國球迷都熟悉,進了NBA不過是個各方面比較達標的主力。幾個號稱變態彈簧男就更不用說了。罰球線起跳胯下扣籃的詹姆斯懷特,職業賽場上一直混不開。
一般人和職業的差距,其實有很多關於這類的視訊。推薦個有意思的系列,就是NBA明星球員***當時其實還不算太明星吧。***凱里歐文,通過特效化妝扮演一個老大爺Uncle Drew裝B,去和一般人打街球。一開始裝作沒熱開身,然後稍微認真點就打爆一切了。真的只是稍微認真一點。。。百度搜索uncle drew就行了,有三部吧好像。
然後是否有民間高手打敗NBA高手的傳說呢?有名的傳說有一個,傳說中的“山羊”——厄爾·麥尼考爾特。此人簡單事蹟簡介:身高1m9不到,但——拿走籃板上沿的硬幣;一個球扣兩次;連續原地背扣36次;單挑賈巴爾和張伯倫完全不虛;得到賈巴爾盛讚;但最後***,天賦被毀,無法在職業賽場上成名。值得一提的是,此人是真實存在的,但是傳說究竟有多真還是有很大水分的。
想打職業籃球還是先把籃球打好吧!
1.運球:首先要平穩心態,這是基本,別以為他比你高,比你壯,你就晃不過他,相信自己你可以的,每個人運球都有自己的風格,要麼左手,要麼右手,左手較為稀有***我就是要左手,但我不是左痞子,不是左痞子用左手運才是稀有哦***但是你必須得學會雙手運,每天用自己不擅長的那隻手運,先定著運,再邊跑邊運,直到熟練,平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用跨下運球 也可以找到左右手的節奏哦
跨運只要運過,你一定會,這我很有感觸,第一次不會,第二次第三次。。。。。一定會***我就無聊時拿起籃球運2下,突然發現會了***
2.投籃:這可是籃球得分的唯一方式,所以頗為重要,投籃姿勢太多得選個適合自己,多投投,多練練,記得儘量撥指,矮的球員,可以利用矮的優勢,假裝投,後用上籃。。。。。記得要多練手臂力量來彌補身高。。。求一定要放在額頭上,蓋過視角。。。。。
3.蓋帽:籃球中最漲士氣的無異於蓋帽了。。。。。但蓋帽很多人都說靠運氣,其實不然,要想成為一個封蓋高手,必須掌握一定的技術。被蓋的球最好仍是“活球”,不能把球打出界外,或者把球輕撥給同伴***防止被蓋帽方法:出手點一定要高。***對方做出投籃動作時,你就努力伸長手臂,試圖阻擋或干擾他。最好遮到臉,這樣能大幅降低對方命中,然後就要有預判力,不要像瘋子一樣亂跳。。。。關於比自己高的對手,不要硬吃,稍微退後一點,或到後面來掏他,或與隊友換房、補防。。