怎麼和老公溝通
一個好的家庭就要有好的和諧氛圍,而和諧氛圍是老公和老婆以良好的溝通營造的,那麼要?下面小編整理了和老公溝通的方法,供你閱讀參考。
和老公溝通的方法:如果你是一個推銷員
敲開門以後,你要以迅雷不及掩耳之勢讓任何開門的顧客向你點頭,你說的所有話都能讓他向你點頭,當他點頭超過三次以上,他就已經開始慢慢認可你了。
比如,你一開始可以說:“您想不想讓你的孩子有個健康的生活?”對方肯定同意。
你接著說:“您是不是希望看到您的孩子有長足的提升?”他肯定也會點頭。
這個時候你再接著說:“雖然我的東西看著不起眼,但在孩子提升興趣方面有很好的幫助,好多孩子學習興趣不高,主要因為學習內容太枯燥,你看我的產品,孩子們都把他當玩具玩,不知不覺中都會喜歡。”這時候家長就會容易接受。
相反,如果你說的都是你自己的需求點,一上來就問“你需不需要這個東西?它怎麼怎麼好……”對方就很容易想:你不就是想賺我點錢嗎?但是,如果你先把他的需求點說出來,對方就有了趨向於你的可能性。
和老公溝通的方法:如果你是一個妻子
在和伴侶的溝通中,我們要看看自己到底有沒有去抓住對方。比如當你的老公衝你喊:“你煩夠了沒有?!”你可以回答說:
“你說這句話,會激發我繼續和你斗的願望,其實,你是不是很想要平靜的生活?你是不是很想要心裡可以放鬆的領地?你是不是想要耳根清淨?”
當你這麼說的時候,我相信任何一個的男人一定會點頭,當他點頭超過三次的時候,你們的溝通的氣氛就開始出現了。
如果他說:“隨便你吧!你想怎麼著怎麼著!”這句話多多少少還是有一些哀怨和委屈在裡面的,有一些不忿。這個時候,如果他情緒很大,就不是交流的時候。但是,我們還是要嘗試理解他:“我能感覺到,你現在好像很累了,你不太想去說。但我在想,很多時候我做出的決定不一定能照顧到你的需要,那如果我的決定裡沒有你的想法,時間長了以後,你的需要長期得不到滿足,可能就會對我們的關係產生影響。所以我也想請你稍微考慮一下,說說你的想法,你有什麼顧慮。”
如果你的交流裡沒有結合他的需要,你們就沒有機會進入溝通的環節。丈夫可能覺得,如果他暴露真實想法,就一定會帶來傷害,那麼你就要告訴他,他為什麼要冒著槍林彈雨走向你,冒著危險去跟你說話,把自己的想法暴露給你。
和老公溝通的方法:區分感受與評論
在與丈夫溝通中,我們還要注意區分感受與評論。類似於“你別跟我鬧!”“你不要跟我冷暴力!”的話都是評論,都是一種評價,一種判斷。當你開始惡性判斷對方,哪怕你是說對了,對方也會惱羞成怒,這樣的溝通就沒有意義。
我們能做的是,當我們的情緒已經相對穩定了,有能力去進行溝通的時候,就要用觀察去做溝通。
什麼是感受?就是我們說的話是中立性的話。比如說:
——“當你的聲音比剛才更大了之後,我會覺得有些刺耳。”
——“當你說‘他媽的’,我覺得不太能接受。”
——“我注意到有一整天,你都沒有看我,也沒有跟我說話,我不太清楚你是不是對我有些不滿意,因為以前我們每次爭吵,你不太舒服的時候都這樣,不知道這次是不是也是這樣?”
這就是把自己的評判放下,只是客觀地描繪一個行為,一個狀態。當你客觀地去描繪行為、狀態的時候,才會給對方一個解釋自己行為的機會,而當你開始評判的時候,就已經取消了溝通的可能性。
所以有時候我會讓一些人說他的感受,他們會說:
“我感覺你就是對我媽不好。”
“我感覺你就是想拋棄我。”
“我感覺你就是對我不珍惜。”
我說:“這不是感覺。這是你的想法,不是你的感受。”
想法是我對一件事情的判斷,而感受則是——
“當你‘砰’地一下把門關上,徹夜不歸的時候,我覺得很難受,很孤獨,很無助。我會覺得自己就像一個被扔在荒郊野外的小孩,找不著家。”
這才是感受,和想法是不一樣的,對方是沒有辦法否認的,而且,當你並沒有涉及到對他的評論的時候,他的壓力相對會減少一些,你才有和他探討深層關係的可能性。