大學生人際交往的自我調適

　　大學生的人際交往主要是靠自己去調適。下面是小編給大家蒐集整理的文章內容。希望可以幫助到大家!

　　：遵循人際交往的原則

　　1.平等尊重。交往雙方態度上的平等，人與人之間的關係是平等的關係。在交往過程中，如果一方居高臨下、盛氣凌人，那麼他很快便會遭到孤立。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，因同學之間在出身、家庭等方面的客觀差異而對人“另眼相看”。尊重能夠引發人的信任，縮短交往的心理距離。因此，在人際交往中尤其要注意不損傷他人的名譽和人格，要肯定他人的能力與成績。

　　2.真誠待人。真誠是人與人之間溝通的橋樑，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，並結成深厚的友誼。堅持真誠的原則，必須做到熱情關心、真心幫助他人而不求回報，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背後誹謗人，做到赤誠待人、襟懷坦蕩。

　　3.互助互利。交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關係才會繼續發展。因此，交往雙方要遵循互助互利原則。要破除極端個人主義，要與人為善，樂於幫助別人。同時，又要善於求助別人，別人幫助你克服了困難，他也會感到愉快，這也可以進一步溝通雙方的情感交流。

　　4.誠實可信。要“言必行，行必果。”答應做到的事情不管有多難，也要千方百計、不遺餘力地辦到。如果經再三努力而沒有實現，則應誠懇說明原因，不能有“湊合”、“對付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友;不守信用者只能交一時的朋友或終將被拋棄。堅持信用原則，要做到有約按時到，借物按時還，不胡亂猜疑，不輕易許諾，不信口開河。

　　5.寬容大度。大學生個性較強，接觸密切，不可避免地會產生矛盾，這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，做到“宰相肚裡能撐船”。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關係的潤滑劑。

　　：掌握良好的交往技巧

　　第一,要正確認識自己,客觀評價他人。人要有自知之明,即正確的自我認識、自我評價。一個人在社會中生活,要擺正位置,既不自負清高,也不自卑自賤,要看到自己的長處,也要看到自己的不足。正確認識自我才能自我調適、自我控制和自我完善,才能悅納自我,從而正確地對待別人。

　　第二,培養良好的個性特徵,把握自己的情感和行為。人的個性是有差異的。那些具有誠實、正直、熱情、開朗、可信等性格特點的人往往具有一種人際吸引力,這樣有利於建立良好的人際關係。交往中,要善於把握自己的情感和行為,做到冷靜、理智。不論是說話或行為或情感的表達都要注意符合一定的場合和身份。

　　第三,學習人際交往的方法, 培養人際交往能力。有的同學由於交往方法的欠缺、交往能力不足導致他想表達善意卻又弄巧成拙,他幫助別人卻又適得其反,想與別人交往卻又不知如何去做,直接影響人際關係。因此,大學生要敢於參加各種集體活動,有目的地鍛鍊自己的人際交往能力。語言是人際交往的工具,人們的言行舉止都在傳情達意,在交往中運用得好,就能增強交往效果,。所以必須加強交際語言的學習,採用藝術的語言準確表達自己的觀點和看法。

　　第四,熱情主動交往，表現真實自我。交往雙方總有一方處於主動地

　　位,如首先與人打招呼,主動與人說話等。這些看似簡單的小事卻有人常常因為不習慣、不好意思去做，而喪失了許多交往機會。主動交往會使人感到你和藹可親、容易接近。如果總希望別人主動接近自己,別人就會認為你妄自尊大、盛氣凌人而不願與之交往。在與人交往中要感情真摯,不虛情假意,敢於承認錯誤,就會給人留下真誠的印象。

　　第五,加強彼此溝通,建立密切聯絡。人際關係是以情感聯絡為基礎的,經常性的交往是維持和增進感情的紐帶。同學、朋友之間經常用寫信、電話、發電子郵件等形式互致問候或經常相互走動,有助於增進彼此之間感情。而不是需要朋友幫忙時才聯絡,這樣久而久之會使感情疏遠,失去真正友誼。