學生減肥瘦臉的方法

　　如今，小臉已經是評判一個女性到底美不美的關鍵方法，還在上學的學生怎麼減肥瘦臉呢?有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴充套件休息10秒鐘，然後放鬆。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

　　提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次。

　　掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次。

　　刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式如圖所示進行按摩。重複20次。

　　拇指推按腮骨

　　四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

　　學生減肥瘦臉的小妙招

　　1、敲打瘦臉

　　首先，想要瘦臉的同學們可以使用非常專業的臉部工具來進行敲打，比如可以按摩的那種小木槌。在進行敲打之前一定要先塗抹一些具有瘦臉效果的精油或者是產品，在自己平常空下來的時候輕輕的用小木槌來敲打自己的面部20分鐘，這樣會對臉部上的肌膚造成刺激作用，令臉部上面的肌肉慢慢萎縮下來，從而減去面部上的脂肪，達到瘦臉的作用。

　　2、沐浴瘦臉

　　其次，大家還可以通過沐浴瘦臉的方法來讓自己的臉部大量的出汗，這樣就能夠將自己面部上面多餘的水分排除到身體外，令臉部上浮腫的狀態消失。在洗臉的過程中，一定要先使用熱水洗臉，之後再用冷水清洗，通過冷熱水來交替洗臉的方法能夠對臉部肌膚上面的血液迴圈起到促進功效，這樣也能夠讓女性臉部的贅肉越來越少，也能夠令肌膚更加細嫩。

　　這些就是比較常見的學生瘦臉小妙招。另外，學生朋友們要想瘦臉，還可以多吃一些含高鉀質的食物，這些食物也能夠促進人體的新陳代謝，避免大家出現面部浮腫。在生活裡，能夠瘦臉的食物有豆苗和胡蘿蔔以及菠菜等。