耳鳴是什麼情況

　　耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，病因複雜，機制不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。我們有時候會有耳鳴的現象，不過過一段時間都是會消失的，所以大家都是不在意的，其實偶爾一次耳鳴卻是正常的的，但是若是頻繁出現了便是要引起重視了……很多人會出現耳鳴，為什麼會出現耳鳴呢?

　　耳鳴是聽覺功能紊亂而產生的一種症狀。耳聾是指聽覺功能減退或喪失，輕者為重聽，重者為耳聾。耳鳴常與高血壓、神經衰弱或經常與藥物中毒、巨大聲音的震動引起鼓膜缺損有關。

　　預防：

　　1、壓力不要太大，儘量放鬆自己

　　2、晚上睡覺的時候，聽些輕音樂，舒緩心情

　　3、經常到外面走走，調節情緒

　　4、可多吃含鐵、鋅的食物。