吃東西打嗝怎麼回事

   　打嗝也稱呃逆，是一個生理上常見的現象。打嗝是因為膈肌不由自主地收縮痙攣,空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發出一種短促的聲音。可發於單側或雙側的膈肌。正常健康者可因吞嚥過快、突然吞氣或腹內壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續較長時間而成為頑固性呃逆。

       按病變部位其病因分為：　

       1.中樞性：呃逆反射弧抑制功能喪失，器質性病變部位以延腦最重要，包括腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒症、酒精中毒，其他如多發性硬化症等。

       2.外周性：呃逆反射弧向心路徑受刺激。膈神經的刺激包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈肌周圍病變如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等，迷走神經刺激有胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

   　3.其他：藥物、全身麻痺、手術後、精神因素等，內耳及前列腺病變亦可引起呃逆。

　　大部分打嗝在數分鐘後會自動停止，這種情況屬於正常，不用緊張，下面教大家方法如何止嗝!

　　1.喝水彎腰法

　　準備一杯溫水

　　分幾次慢慢嚥下

　　同時做10~15次90度彎腰的動作

　　因胃部離膈肌較近

　　可從彎腰動作中溫暖膈肌

　　內臟還會對膈肌起到按摩作用

　　從而緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的

　　2.伸拉舌頭法

　　覺得受不了打嗝時間過長

　　就用一塊乾淨紗布包住舌頭

　　用手指捏住舌頭往外拉伸

　　這時候就會感到腹部有氣體上升

　　打嗝自然就會消除

　　3.深呼吸法

　　吃東西時發生打嗝可以暫停吃東西

　　然後做幾次深呼吸

　　一般在短時間內可以止住

　　4.屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒

　　或是準備一根乾淨的筷子放中

　　輕輕刺激上顎1/3處

　　打嗝症狀會立即停止

　　屢試不爽

　　用筷子可以刺激上顎誘發咽反射

　　讓人突然屏氣

　　使氣道內的二氧化碳濃度增高

　　從而干擾打嗝的神經反射

　　但是心肺功能不好的人就不宜用這種方法啦

　　5.紙袋呼氣法

　　用一個塑料袋，罩住自己的口鼻

　　進行3~5次的深呼吸

　　用撥出的二氧化碳重複吸入

　　從而增加血液中二氧化碳的濃度

　　以此來調節，抑制打嗝

　　6.吞糖法

　　取一匙白糖幹吞不配水

　　數分鐘後就可以止住打嗝

　　糖在口腔裡可以改變原來的神經跳動

　　阻止了橫隔膜的肌肉間隙性收縮