亞冬會奧運冠軍千面女王張虹

　　作為本屆亞冬會中國代表團裡唯一的奧運冠軍,張虹的札幌之行卻不太受期待。女子速滑1000米決賽結束後，本賽季一直低迷的她“意外”爆發滑出了賽季最好成績，在日本猛將的夾擊下搶到了一塊銅牌。以下是小編為你精心整理的，希望你喜歡。

　　資料介紹

　　2014年索契冬奧會，張虹一戰成名。其後迷惘，速度與進取心都衰減，卻在2015年，她重新整理亞洲紀錄，完成自我救贖。她的競技狀態與訓練成果穩定相關，是教練所崇尚的曲線理論的試金石和代表作。她是捅破中國大道速滑奧運金牌窗戶紙的夢想使者，也是具備較完整自我意識的新一代運動員的典型。

　　在張虹和隊友愛玩的遊戲中，他們組建了一支叫做“國家王者速滑隊”的team，張虹是副隊長，善用冷門輔助，最愛使用的英雄是孫臏，這些特質都指向一個目的——讓團隊更好地配合。在盛與衰相互交替的曲線中起伏前行，張虹說，“感謝我的團隊幫我找到了真實的自我”。

　　她還會繼續創造驚喜嗎?

　　長春，速滑訓練基地。張虹站在鏡子前，一隻手壓著頭頂的髮絲，另一隻手拿著粉撲飛快地在臉上點了幾下。她很會化妝，但不喜歡濃妝豔抹，本來就透白的臉只稍稍點綴幾筆就令人眼前一亮。不到五分鐘，梳妝好的張虹便坐到了我面前。

　　她從房間裡挑出三件衣服，挨個在身上比了一圈，“怎麼樣?哪個好看些?”但其實這三件衣服都是同樣品牌、同樣款式的運動T恤，除了顏色基本沒有任何差異。她愛美，但運動員的身份讓她幾乎沒有機會像別的女孩子那樣穿上精緻的公主裙。

　　“今天我們從哪兒聊起啊?” 張虹自然地開起話頭，“要不還是說說索契冬奧?”我搭話道。嘴角總是上揚著的張虹卻突然間正色了起來，“都過去三年了，這段就跳過別說了。”索契冬奧成就了張虹，也成就了整個中國速滑，但現在，她卻並不想活在金牌的回憶裡。

　　“不練速滑，我就沒有別的路可走”

　　並非在最佳狀態下的張虹拼下了一塊銅牌

　　一年前，朋友到張虹哈爾濱的家裡做客，一進門，就能看到了張虹家的客廳裡整齊擺放著的金牌和獎牌，唯獨不見那塊分量最重的奧運金牌。

　　她把那塊索契的奧運金牌單獨鎖在了保險箱裡，她背過身，小心翼翼地按下密碼，雙手捧出裝著金牌的盒子，輕輕地放在朋友的面前。索契的金牌中間是一塊透明的隕石碎片，朋友把金牌還到張虹手上時，張虹拿出清潔布細緻地把每一處指紋擦掉。

　　大多數人知道張虹都是從索契奪金開始的。2007年參加第十一屆全國冬季運動會時，她還是一名短道速滑的選手，備戰前，哈爾濱隊專門聘請了一名韓國教練擔任短道女隊的教練。崇尚大運動量訓練的韓國教練嚴苛地要求張虹減肥，韓國教練說的最多的一句話就是，“一個人揹著10斤大米和不背10斤大米上冰，那能一樣嗎?”張虹是那種很服管的運動員，“我覺得教練對我好，我就相信他。可能別的隊員回去後會自己加餐，但是我特聽話，教練不讓我吃，我就不吃。”

　　一個月內張虹瘦了20斤。除了過度減肥，韓國教練給張虹和隊友們安排的訓練任務也越來越大，在張虹看來幾乎“就是不可能完成的”。韓國教練在場邊隨手拿著冰球棍，隊員沒完成任務，就朝她們身上呼。一段時間後，隊伍最初的十五六個人中，只有四個女孩堅持下來了。隨後過度減肥的“副作用”出現了，無論張虹怎麼努力訓練，成績都提升不了。“練得有心無力，滑什麼都跟不上。” 張虹回想起來頗有感慨， “可是那時他沒有想到，這‘10斤大米’裡也包括了運動員的力量和能力。”

　　到醫院檢查後的張虹發現，12項生理指標，她8項不合格低於正常人，也就是說她的身體條件已經不足以當一名運動員。沒有辦法適應短道隊激烈競爭的張虹被領導安排給了速滑隊的教練馮慶波。練習大道速滑對張虹來說，更像是一種走投無路的選擇，“如果不練大道，沒有其他路給我走，可能就沒有辦法繼續當運動員了。”

　　從短道改項速滑的人並不少見，在張虹之後更是越來越多，張虹索契奪金之後隊裡又多了好幾個從短道轉過來的人，或許是因為感同身受，張虹對有同樣經歷的李奇時、陶嘉瑩格外照顧，媒體採訪時，總會不自覺地提起這兩個人的名字。陶嘉瑩剛轉隊時，和張虹一間宿舍，不論場上、場下，張虹都會把自己的經驗和故事說給陶嘉瑩。

　　張虹是“算”出來的奧運冠軍

　　張虹的教練馮慶波戴著一副眼鏡，說起話來輕聲細語，慢條斯理的，擅長手工，會親自給隊員磨冰刀、修電腦，很少和隊員發火，看起來不像個教練更像是個書生。和外貌一樣，馮慶波的訓練理念也更加註重科學研究。

　　1994年利勒哈默爾冬奧會上，挪威選手考斯一人獨得3金。而在此前的很長一段時間裡，他的成績平平，在世界比賽連前三名都很少進。後來，考斯的教練來中國講課，他的曲線理論給當時還是運動員的馮慶波留下了極其深刻的印象。成為教練員之後，馮慶波對於訓練曲線的理解越來越深，張虹就成了他曲線理論最成功的“代表作”。

　　馮慶波的策略很簡單也很實際：非奧運賽季打基礎，奧運賽季出成績，與之相應的是週期與板塊相結合的訓練過程控制。簡言之，就是通過負荷量和負荷強度的調整和控制讓運動員在奧運會期間達到最佳狀態，這意味著索契前的2012-2013賽季註定是一個成績平平的調整賽季。

　　說起來簡單，但在奧運賽前一個賽季成績平平意味著馮慶波和他的弟子們會受到來自各方的壓力和懷疑，這些委屈他們只能自己吞下。2014年2月4日，索契冬奧會出征之前，飽受壓力的馮慶波甚至已經做好了最後一次執教的準備。他在朋友圈裡寫下：“帶著一隻翅膀，帶著從沒有過的委屈，帶著最後一次以國家的名義，傷透了心，出發了。”

　　索契奧運會前，馮慶波已經深知張虹已經具備了衝擊獎牌甚至是金牌的實力，但他在每次訓練報成績的時候都會加上幾秒，為了不給張虹壓力，他甚至“雪藏”了張虹，“奧運會前，沒人關注我，電視臺、媒體來也是從來不採訪我。”張虹不知道，這背後實際上是馮教練的“計劃”。

　　索契冬奧會時，張虹原本已經訂好比賽第二天14日回國的機票，但是因為頒獎儀式在比賽第二天下午舉行，比賽結束後奪冠的張虹才臨時更改了行程。

　　三年過去，張虹再一次到了和2012-2013賽季一樣的瓶頸期。本賽季的世界盃比賽，截至目前她只在副項500米上收穫了一枚銀牌。面對媒體，她只能用不是最好的狀態來總結。“其實說的太多的話可能就會洩露我們的訓練計劃了，不過這確實是我們一直以來做的規劃，每年都會有一個週期，以冬奧會為主，亞冬會為輔，頭一年讓成績做一個低谷，在明年2月份的時候有一個爆發。”

　　儘管如此，長時間的蟄伏以及外界對她的高期待還是會時常讓張虹灰心，看在眼裡的馮慶波也會主動發上一大段話來安慰張虹。

　　“以前可能大家並不認識我，但是現在不僅媒體關注我，很多人在賽前會不斷地問我’你能不能拿冠軍’，雖然可能現在的這種低谷自己也有一定的承受能力，但我沒有你們想象得那麼強大。”伴隨著奧運金牌，張虹的名氣和煩惱與日俱增。

　　賽季初，張虹膝蓋的勞損傷開始加重，訓練的低谷加上身體的疲勞讓張虹承受了雙重的打擊，“不知道從什麼時候開始，每一次訓練、每一次蹬冰，我並沒有專注技術，而是擔心我的膝蓋。”張虹說。

　　遊戲隊長冰，是張虹從事的專案，火，是張虹的星座屬性。對於張虹的第一印象，很多人都說她“高冷”，但其實她是個“自來熟”，哪怕是第一次見面的生人，她也會自然地上去攀談，自然地露出標誌性的微笑。

　　在隊裡，張虹是最有名氣的，經歷也最豐富，外出比賽，年輕隊員遇到不知道的事兒，從來都是一句“那我找虹姐問問吧!”在奧運之後，突然襲來的關注和榮譽讓張虹一度迷茫，正是團隊的氛圍讓張虹找回了真正的自我。

　　“我從一個默默無聞的運動員，到現在的奧運冠軍，身邊的很多都發生了翻天覆地的變化，我很感謝我的團隊幫我找到了真實的自我，讓我看清，我的榮譽和身份都是運動成績帶給我的。”張虹說。

　　訓練之餘，速滑隊裡最重要的娛樂專案就是遊戲，遊戲裡組織了一支戰隊就叫“國家王者速滑隊”張虹就是戰隊裡的副隊長，賽場上分專案，遊戲裡分角色，張虹最擅長用的是冷門的輔助，最愛用的英雄是孫臏，特點就是能讓隊友的配合更默契。

　　“我覺得遊戲和比賽很像，遊戲裡也有五個人的分工，團隊的取勝必須依賴隊員的配合還有對隊友的信任，有一個人說上就必須上。”但多數時候張虹不是那個喊著要上的人，就像她說“我沒有把自己擺在一姐的位置上，我倒是希望能把自己更多的經驗傳授給大家。”遊戲隊長張虹把遊戲玩出了一種門道。

　　張虹是個很愛表現的人，250G的硬盤裡存滿了自拍照，手機裡的自拍和視訊軟體有好幾個，直播平臺剛開始興起的時候，她就已經有了好幾萬粉絲了。幾年前，她還是個默默無聞的運動員時，用幾個月的時間跟隊友學了一支當時很流行的舞蹈“roly poly”，世錦賽晚宴上，在各國運動員的注目之下，張虹秀了一把舞姿，“其實那個時候沒什麼人認識我，但是跳完還是很多人起來為我鼓掌，心裡也挺美的!”馮教練常拿張虹開玩笑：“張虹就怕別人不認識她!”

　　從拿了奧運冠軍之後，張虹就愛上了學英語，沒事兒就上視訊課程，看美劇。有的中國運動員不敢用英語交流，但張虹從來不會，哪怕自己的單詞量不夠也會主動用英語回答外國記者的問題。“也不會有什麼害羞啊，不好意思啊，我是挺愛表達的一個人，國外記者很希望我用英語，那我就用英語，我的聽力不是很好，可能有的時候都沒太聽懂問題，就把自己會說的都說出來!”

　　最近，張虹還學起了吉他，起初他還只是給會彈吉他的隊友伴唱，後來她覺得吉他不難，就也學了起來，“我覺得我也能彈，現在拿手的是小星星，以後多練練會的就多了。”論不服輸的勁兒，沒人敢跟張虹比。

　　30歲前，把自己嫁出去

　　從十幾歲離開家到運動隊生活開始，張虹的一切生活起居都是自己一個人張羅，比起同齡人，她獨立得多。家裡的房子裝修設計是她一手操辦;外出比賽，號稱吃貨的她會親自給隊友下廚，拿手菜是炸大蝦。但她承認，再怎麼獨立，骨子裡也還是那種小女孩兒。

　　張虹小時候的願望是當動物園飼養員，在德國人煙稀少的的小鎮訓練時，常拉著隊友“去莊園摸馬、逗牛，去小河裡看大魚”，在家她養過蛇、還有鸚鵡“嬌鳳”，“它每天在籠子裡很可憐，我就把它放出來飛一圈，最後它飛累了會落我腦袋上”。她還有一隻飼養了多年的寵物狗“點點”，張虹一回家就會逗它玩，帶它遛彎，還經常拉它一起做直播。不過，或許是因為不常在家的緣故，點點明顯和張虹的爸媽更親一些，朋友也吐槽張虹“你那狗都不咋愛搭理你了!”

　　88年出生的張虹今年已經29歲了，但身邊還是沒個伴兒，起初是父母著急她的婚事，後來她自己也開始“犯起了嘀咕”，“我媽都說了，我們姑娘不嫁了!”兩年前，張虹說，自己的希望是28歲的時候把自己嫁出去。現在，當我問起29歲的張虹願望是什麼的時候，她“與時俱進”地說：“我就希望30歲的時候把自己嫁出去。”

　　至於張虹找男友的標準是什麼?這位冰美人曾經在採訪中吐露：“找未來男友的話靠緣分，我喜歡的男生型別有很多種，我比較注重身材，喜歡肌肉男。像RAIN、施瓦辛格、威爾·史密斯都是我喜歡的型別。”而一位和張虹熟識的朋友也表示，這位冰美人的擇偶標準的確不固定，不過最好是一個能有共同語言的圈內人。

　　結語：

　　29歲的張虹是中國亞冬會代表團裡唯一的奧運冠軍，賽前她拜託隊友每天都跟她說一句“我相信你能行”，她說自己不是擔心輸贏，而是擔心狀態。“其實這也是我的第一屆亞冬會，我不知道會不會是最後一屆，但我會把它當作最後一屆去努力。”