大學生素質拓展個人總結
大學生素質拓展計劃是關係到祖國發展,社會進步,人民生活水平提高的一項偉大工程。下面是小編為您帶來的,歡迎閱讀!
篇1
今天,我們班進行了為期一天的戶外拓展訓練,大學生心理素質拓展,雖然天上下著濛濛細雨,可是並沒有阻擋我們。
5月17號早上坐車去訓練地點的時候,我並不瞭解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什麼,還以為僅僅是為了讓老師們放鬆疲憊的身心而設立的一個名目罷了。 在這一天,所留下的餘味卻依然留在我的心裡,這餘味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云:人心齊,泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標,能激發團隊的工作動力和奉獻精神,為學習注入生命活力。真的,在這次的拓展訓練中的活動中,都體現了團隊精神。所謂團隊精神,簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統一,並進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成並不要求團隊成員犧牲自我,相反,揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標,而明確的協作意願和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神是組織文化的一部分,良好的管理可以通過合適的組織形態將每個人安排至合適的崗位,充分發揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化,沒有良好的從業心態和奉獻精神,就不會有團隊精神。
到了目的地,我們先是聽一個培訓師,是師大心理學老師,做拓展訓練前的講話。另還有他的三個研究生,他們面帶笑容,平易近人。與這樣的培訓師徒相處,讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起,單雙單雙的報數,報單一組,報雙一組,兩下就將其分成4個小隊。展示隊號,隊歌,同學們都是那麼的積極,認真的完成老師交代的沒一個任務。第一項活動穿網,這是一個人無法完成的,在兩棵樹的中間,栓上兩繩子,與地平面剛好構成三線,將上面又分割成十個小格。不是很大也不的很小,剛剛一人能過的去。但是不能碰到繩子,如果是那樣的話就得從來,而且要記時間的,有相關的處罰,男生一個俯臥撐,女生一個下蹬。一孔一人過,只有大家團結一致,計劃計劃。怎樣能過去,先讓瘦小而又有力氣的先,之後就空中傳人,就這樣一個接一個的過去了。同學們的歡呼聲連連。最後看來,越到後做的快。這又說明了什麼呢,剛開始是覺得有點難,看著那小小的孔,讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到很多難題,要對自己有信心。一回生,二回熟。不斷積累經練,不斷的,吸取失敗教訓。之後同學們一起照相,一起談感受,各個都談出自己的想法,自己的願望。
第二項活動是每個隊的人全都參加,用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼,活動中不能用言語交流,四個小組各有各的,我認為都做的很好,完全是靠感覺,心靈感應來完成這項活動,我們奔騰隊,個個出謀劃策。共同商討,最後用一種不用手語,且完成了任務。我們都有一種團隊意識,就是要把老師交代的任務,認真完成。商討中互相聽取他人見解,共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力,傳統的管理方法是通過組織系統自上而下的行政指令,淡化了個人感情和社會心理等方面的需求,而團隊精神則通過對群體意識的培養,通過員工在長期的實踐中形成的習慣、信仰、動機、興趣等文化心理,來溝通人們的思想,引導人們產生共同的使命感、歸屬感和認同感,反過來逐漸強化團隊精神,產生一種強大的凝聚力。在其中每個人都認真,也很快樂。
除此之外還做了很多活動,大家一起跳舞等等。都促進了同學們相互交流。
拓展訓練是結束了,拓展只是一種訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發,但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作和學習中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,還需要一個更長的磨練時間。強調團隊精神,這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊專案中,我們有的取得了成功,也有的失敗了。這些專案要求我們同生死、共患難,用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們的實際工作中,也是如此。一個班級、一個團隊,各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的,只有這樣,整個團隊才能健康向前發展,對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是,企業的進步依託的不是個人英雄主義,而是高度互動、高度合作的組織,沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。
每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來,能不能超越困難,實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對,能否開發出那些一直潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正瞭解的力量。
篇2
六月二號對於我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動,但只是聽說,並且從同學的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰自己的機會和平臺,激發我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。
在大學裡,我們不光學會的是知識和技能,更重要的是學習怎樣去生存,懂得生存的意義,並且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學會了很多,儘管我對自己的表現並不滿意,精神沒有調整好,下面介紹一下我們一天的戰鬥成果。
早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練,在車上我們吃著早餐到達目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴厲,讓我們排隊,報數,分成了兩個對隊,之後給我們帶到了另一個場地,另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的遊戲,我們都不知道到為什麼,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了,我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下,還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰的訓練。
第一個專案,信任背摔
這是一個讓彼此信任的專案,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他夥伴的加油,拍著面臨挑戰的人說“xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當臺上的人問到:“準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔心,幾乎每個人下來時都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。
承諾體現了一種責任感,團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時,相當於把自己的人品、公信力、責任心置於公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛的。
第二個專案,高空抓槓
這是一個看似非常危險的專案,保證不會出現危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20釐米圓盤上,然後在空中躍起,抓住前方1.5米遠的單槓。到達場地時,我真不覺得害怕,隊長第一個上去,我在下面一直盯著看,當他蹲在圓盤上時候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時教練告訴隊長,不要害怕,不是杆動,是腿再抖。到我上的時候,這是我才知道當別人站在高杆上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最後真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結經驗,找到對的方式方法,敢於挑戰,你就可以成功。
第三個專案,穿越電網。
在兩棵樹之間掛著大格子的網,是個格子,要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去,其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,因為教練又特別實事求是,給我們40分鐘完成這個活動,剛開始我們一點經驗也沒有,只是有點想法,然後一遍遍的試,只要有一個人碰網就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊裡有兩個很胖的隊友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最後在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。
這個活動我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實踐起來卻很困難,更不是一個人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這裡才深深的感受到團體一心的強大力量。
第四個專案,畢業牆。
在這個專案裡,我們所有人是一個團隊,要求所有人都要攀上4米高的垂直的牆,牆真的很高,必須用人搭成梯子,一個人要上去,必須要4個人當人梯,還要換班當人梯,每個當人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產生了小小的失誤,但我並不認為這是一個敗筆,這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。
最後,我得到了教練贈送的小禮物,併為我們每個人頒發了鷹狼拓展的畢業證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態好,我想改變自己不是一件困難的事。
篇3
今天是一個很有意義的日子,因為我們選在這個週六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心,叫素質拓展野戰營地,裡面有各種專業的設施。在55路車上,我們坐了十個多個站,終於,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,步行五公里就到。大家驚歎!然後我們還是開始了步行,在半小時後,真正的目的地終於到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。專案三個:一、穿“電網”;二、跳馬;三、矇眼用繩結五角星。
我們被分成四組:長江一號,絕隊,石頭隊,奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,我們的活動是團隊活動,團隊合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之一。
團隊專案不是靠一個人的能力就能很好地完成的,只有團隊中的每一個個體相互團結,群策群力,才能共同完成目標。在拓展中,每個隊員之間最關心的是如何組織,協調和配合好,。隊名,隊歌,口號,造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對於本人目前在學生會或者以後出去工作而言,就必須有著很強的團隊合作意識,因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展,我得到的收穫遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時,我們也正得到回報,也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任,關愛和支援,鼓勵和祝福。
所有的感動,也許會是讓心靈的震撼,也許會是細小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
時光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子裡我們失去了太多太多,而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學會感恩和知足 !