小學教師心理有關的論文

　　當前，我國中小學教師面臨許多挑戰，心理壓力較大，心理健康狀況不佳，職業倦怠症狀明顯。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《淺談中小學教師心理健康的現狀與對策》

　　【摘要】隨著我國中小學素質教育的逐步深入，教師的心理健康問題也越來越受到社會的關注。本文根據現階段中小學教師教師心理健康現狀，通過對中小學教師心理健康問題形成的原因分析，提出提高中小學教師心理健康水平對策：關注中小學教師心理健康教育、提供繼續深造機會、優化教師評價制度等。

　　【關鍵詞】教師;心理健康;現狀;原因;對策;分析

　　一、引言

　　隨著素質教育的逐步深入，培養全面發展的學生成為各校的教學目標，然而在積極促進學生身心健康的同時，卻忽視了對教師心理健康的關注。事實告訴我們因為升學壓力大、職稱晉升壓力、工作超負荷等等原因導致目前中小學部分教師存在不同程度的心理健康問題。雅斯貝爾斯曾說過：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂互換另一個靈魂。”試問一個沒有良好心理素質的教師如何能夠培育出身心健康的學生。長此以往，這不僅會影響教師的自身發展、學生的身心健康，也會影響我國教育事業的發展。

　　二、中小學教師心理健康現狀

　　教師心理健康指教師必須對自我持肯定態度，能自我認知，明確認識自己的潛能、長處和缺點，並發展自我;認知系統和環境適應系統能保持正常而有效率;在自我發展上與人際和諧方面均能兼顧;在本能、自我和超越自我之間能平衡發展，且能積極面對問題，而不依賴消極的心理防衛。隨著我國教育改革的不斷深入，對教師尤其是中小學教師的要求也隨之提高，教師職業所面臨的挑戰與風險也隨之增長，這些因素日積月累，如未得到及時的解決，就會引發教師心理健康問題的出現。杭州市曾對近1500名中小學教師心理健康狀況進行調查，調查顯示：有13%的教師存在心理健康問題。其中小學9%;初中15.6%;高中13.4%。有76%的教師感到職業壓力很大。最大的心理問題依次為：工作量太大;學生難教育;收入低;升學壓力大;教師之間競爭激烈。在平時的媒體報道中，我們也會看到諸如有教師因為學生沒帶課本，用雨傘抽打學生;有教師因為幼兒調皮影響教學而用剪刀劃傷7名幼兒手臂;有教師為了自己開心不顧幼兒痛苦拎著幼兒的兩隻耳朵離地近20公分;還有的教師因為喜歡掌摑學生和用教鞭抽打學生而被被學生驚恐的稱“巴掌老師”和“教鞭老師”……這些暴力現象的背後，與這些教師心理不健康有著密切的關係。

　　三、中小學教師心理健康問題形成原因分析

　　1、職業特點導致自我壓力增加

　　“學高為師，身正為範”，教師的職業特點決定了教師自我壓力增加。師，乃傳道授業解惑者也，他們掌握知識的程度和傳授知識的能力直接影響學生的知識水平，經常有教師用“要給學生半桶水，教師自己必須要有一桶水。”這句話來鞭策自己堅持終生學習。但教師也是普通人，他們也有父母妻兒要照顧，課前備課，課後批改作業，還要學習充電，輪軸轉的工作讓許多青年教師叫苦不迭。而且，中小學教師所面對的是心智尚未成熟的未成年孩子，他們善於模仿，好奇心強但又有一定的叛逆心理，教師的一言一行都會感染到他們。在和學生相處的過程中，教師要時刻提醒自己保持良好的形象，擔心暴露出自身的缺點，所以很難坦然面對學生。因此在一部分教師中很容易產生“教育難搞，學生難教”的緊張心情。

　　2、生活壓力導致幸福感降低

　　隨著社會經濟的快速發展，消費水平的提高，中小學教師的待遇不盡如人意。特別是一些青年教師，他們的學歷往往很高，而且在求學的過程中，經濟投入非常大，對工作的期望很高。但在實際工作中，他們的收入卻相對較少，與其期望值有很大的差距。一些青年教師還面臨結婚生子、貸款買房、贍養父母等客觀問題，面對較重的經濟負擔，幸福指數陡然下降，隨之而來的是沮喪、抑鬱、焦慮等情緒。

　　3、教育體制導致職業倦怠增強

　　隨著城市化的發展，許多外來務工子人員子女不斷湧入大中城市，中小學校招生規模在不斷地擴大，再加上其他一些因素的影響，就導致了一些中小學師資力量短缺，一名教師身兼數職的情況屢見不鮮。還有一些學校要求教師參與到科研工作行列中，並把科研工作列入教師聘任、職務晉升、職稱評定的重要內容，這種獎懲性評價模式使得那些不會搞課題的教師晉升、升遷的機會就很小，甚至還可能面臨淘汰，這些教師在教學過程中，逐漸產生了職業倦怠感。

　　4、心理失衡導致情緒不穩定

　　有研究表明，內控的人在面對失敗時，善於對自己情緒進行適當的調整，外控的人在面對失敗時，往往會給自己找許多借口;自尊心較強的人在面對失敗時，往往會考慮到自己的能力與成就，而自尊心不強的人在面對失敗時，往往考慮的是他們遇到的挫折以及他們所犯下的錯誤。教師屬於高自尊的人群，其在學生時代往往是成績較為優秀的學生，當他們走上教師的崗位之後，在高自尊心理以及強烈成就動機的驅使下，他們迫切希望能夠做出一番成就，得到學校、社會的認可。但在激烈的競爭中，理想與現實的矛盾，屢次的挫折容易讓他們感到自尊心受到了嚴重的傷害，強烈的心理失衡誘發不良情緒，有時還會出現心理機能失調，做出難以控制的行為。

　　四、提高教師心理健康水平對策分析

　　一、外部支援

　　1、關注教師心理健康，化解教師心理壓力

　　首先，學校在日常管理過程中，首先應該為教師營造一個良好的工作氛圍，針對一些很可能會引起教師產生心理壓力的因素要予以消除，使教師工作在一個溫馨的環境的中，從而有效地緩解教師的心理壓力，提高教師的心理健康水平。其次，學校要及時瞭解掌握教師的心理狀態，針對教師的心理需要儘量予以滿足。當發現教師產生抑鬱、憂慮等情緒時，通過心理健康培訓，心理輔導對教師進行心理疏導。在此，開展豐富的教師業餘文化生活，加強校園文化建設，使緊張情緒得到宣洩。

　　2、提供繼續深造機會，發展教師職業生涯

　　繁忙的工作與需要不斷更新的知識的矛盾給教師帶來了極大的壓力，給予教師繼續深造學習的時間和機會，有助於教師職業生涯的發展，也有利於教師教學能力的提高，使處於職業生涯發展困境中的教師從中擺脫出來，從而使教師能以更積極的心態對待工作。

　　3、優化教師評價制度，拓寬教師發展道路

　　目前我國大多數學校採用的是獎懲性教師評價制度，他是典型的終結性評價制度，即通過對教師教學工作或科研成果的評價結果，做出聘用、晉升、升遷等決定，而較少關注教師專業發展過程。這一評價方式使得許多教師糾結於一個結果，弄虛作假、心理恐慌等多種現象陸續產生。通過優化現行的獎懲性教師評價制度，結合發展性教師評價制度，以教師現有的基礎來評價教師的發展，實施“因材施教”，提供適合教師個體的發展機會，拓寬教師專業發展的道路。

　　二、內部調控

　　1、正確認識自我，發揮個體優勢

　　從個人的層面來說，為了提高自身的心理健康水平，教師應該正確的認識自我和接納自我。在工作過程中，教師要認清自己的角色，不要過高的估計自己，也不要過低的估計自己，教師也要了解自己的興趣愛好、個性等。在工作過程中，教師要根據自己的實際情況，合理地定製自己的目標。揚長避短，發揮自己的優勢。另一方面，教師也要接納自己的缺點。教師要想在工作上取得一定的業績，就必須對自己有一個正確的認識，要經常進行自省，找出自身的不足之處，然後積極地改正，在改正中不斷地完善自己。

　　2、學會調適不良情緒，提高自我調控能力

　　在工作或生活中，教師要學會調適不良情緒，從而提高自己的心理健康水平。調適的方法通常包括以下幾類：

　　1認知調解法

　　研究表明，情緒並不是由某一誘發性事件本身直接引發的，而是由於經歷這一事件的人對此事件的評價與解釋引起的。所以，在工作或生活中，一旦有消極情緒出現，教師首先要讓自己保持冷靜，思考一下是否是自己對某事件的認識有偏差，然後調整自己的觀念，這樣就可以有效地消除消極情緒，提高自己的心理健康水平。

　　2合理宣洩法

　　當自己非常苦悶或失落時，教師要學會進行合理地宣洩，教師可以找一個人進行傾訴，從而獲得他們的理解和同情。其也可以自己一個人大聲喊出來，這也不失為一個好方法。

　　3自我暗示法

　　通常情況下，自我暗示包括積極暗示和消極暗示。當自己出現不良情緒時，教師要通過積極暗示調節自己的情緒，如當工作上出現壓力時，可以進行自我激勵，通過自我激勵，提高自信心。當自己心情不好時，可以對著鏡子笑一下，並且暗示自己：笑了，說明心情好了。進而緩解自己的不良情緒。在與人交往的過程中，如果發生了爭吵，一定要保持冷靜，千萬不要衝動。通過積極的自我暗示，使自己的不良情緒得到很好的調節，從而提高自己的心理健康水平。

　　五、結束語

　　維護教師的心理健康是一個系統的工程，它需要社會、學校單位以及教師個人的共同努力。隨著社會的不斷髮展，亟需建立專門的機構，以對教師的心理進行疏導，要通過改善學校環境，為教師營造一個溫馨的工作環境，以緩解其內心的壓力，進而提高其心理健康水平。教師個人也要學會積極應對工作和生活上的壓力，通過自我心理調節，努力排解心中的壓力，從而提高自身心理健康水平。

　　【參考文獻】

　　[1]俞國良，曾盼盼.論教師心理健康及其促進.北京師範大學學報人文社會科學版.200101

　　[2]熊志勇，謝梟鵬.從“職業枯竭”談教師心理健康問題.中國冶金教育.200504

　　[3]申繼亮，彭華茂.當前學校心理健康教育的困境與出路.北京師範大學學報人文社會科學版.200201

　　[4]曾小平，諶志偉.新課改中如何加強學校心理健康教育.中小學心理健康教育.200607

　　[5]王雅春，曹華.心理健康教育視野下對教師心理素質的思考.吉林廣播電視大學學報.201111

　　篇二

　　《淺談農村中小學教師心理健康問題》

　　摘要：農村教育是我國教育事業的重要組成部分，而農村中小學教師又是作為農村教育的關鍵，因此增加對農村中小學教師的關注就顯得尤為重要，對促進整個農村教育事業的發展也具有重要意義。文章通過三大部分來分析農村中小學教師心理健康問題，首先，分析當前我國農村中小學教師心理健康現狀。其次，分析農村中小學教師出現心理健康問題的原因，主要是從客觀和主觀兩大方面來分析原因，即從來自學校、社會以及教師自身等方面來分析其原因。最後，提出解決農村中小學教師心理健康問題的辦法。

　　關鍵詞：農村中小學教師;心理健康;問題與對策

　　教育是一個民族前進與發展的動力，世界各國政府都高度重視教育事業的發展，教師作為教育事業的主要參與者與教學活動的實施者，他們的作用就顯得尤為重要，教育不僅是傳授學生文化知識他還要求教師肩負起教育學生如何做一名健康的社會成員的責任，在這裡我們要求的社會成員是身心健康的人，然而在這種情況下只有教育者自身身心健康，他才有可能培養出符合社會要求的人才，才能真正完成作為一名教師的神聖使命，因此關注教育事業就要求我們幫助處在低層的農村教師的心理健康問題。

　　一、當前我國農村中小學教師心理健康現狀

　　一國內心理健康標準

　　制定一個能衡量教師心理健康的統一標準在研究教師心理健康問題時很重要，能為我們做出相應的判斷提供一個可供參考的量。我們從教師的職業特點出發，結合國內的研究情況來分析，認為教師心理健康標準可具體如下：

　　第一，具備樂納自我的能力。無論從事什麼行業的人，最基本的從業要求就是要認可、熱愛自己的職業，教師也是一樣，需要認可自己的教師職業才能對自己的職業和能力等各方面做出全面真實的認識和準確的自我定位。

　　第二，具備良好社交能力。一名正常的社會成員應該都能和其他人做到良好的溝通和交流，而作為一名身心健康的教師也應該能做到與學生以及學生家長進行良好溝通。

　　第三，具備教育創造效能力。教師在教學活動中，能根據社會的發展、變化以及學生的身心特點，及時調整自己的教學方法和教學思路，不斷創造出更好更多的教學模式以便能順利完成教學任務。

　　第四，具備自我調控能力。一名心理健康的教師能夠正確面對生活和工作中出現的各種問題和困難，能真切的感知自己的情緒，並且可以選擇適當的方式控制和發洩自己的不良情緒。

　　通過以上標準，我們不難看出，在界定心理健康標準時，對教師的心理健康水平要求要比從事其他行業的人的偏高，這也能說明，"對於從事教育事業的人來說，健康的心理是多麼的至關重要"。

　　二目前農村中小學教師心理健康存在的問題

　　在界定了教師心理健康標準後，通過比對，我們不難看出，現在大多數農村中小學教師都存在著日益嚴重的心理健康問題，這些心理問題也已經嚴重影響了教師的身體健康，具體可以表現為以下幾點：

　　第一，職業倦怠感嚴重。一名教師，他可能在自己所任課的班級或是學校已經教了數年甚至是數十年，自己所教授的內容也似乎是終年不變，因此很多教師會對自己的工作產生倦怠感。

　　第二，精神壓力過大。現在大多數農村中小學教師出現了越來越嚴重的焦慮感和抑鬱問題，抗挫折能力差，不少農村教師深感壓力過重。

　　第三，社交能力較差。目前農村中小學教師還出現了嚴重的溝通問題，經常處理不好自己與他人的關係。

　　二、導致農村中小學教師出現心理健康問題的原因

　　農村中小學教師出現以上心理健康問題的原因可以說是多方面的，這不僅有來自社會以及學校、政府等各個方面的原因，還有來自農村教師以及農村現實客觀條件的原因所導致的，具體分析可以如下：

　　一客觀原因

　　第一，生存環境不容樂觀。社會上對農村教師依然存在這樣的看法："較低的社會經濟地位，職業待遇依然不高"。儘管經過多年的努力，在廣大偏遠的農村地區依然有拖欠工資的問題，使得本來就經濟狀況不好的農村教師會更加的雪上加霜，加劇其經濟上的困難。

　　第二，被需要程度下降。素質教育的發展以及現代資訊科技的廣泛應用，使得教師不再是學生獲得知識的唯一來源，隨著農村教育事業的發展，農村教師的被需要程度也在下降，農村教師由於各種條件限制，無法更多更好的去接觸新鮮知識和問題，因此這讓多數農村教師感到自身價值在下降以及被需要程度在降低。

　　二主觀原因

　　第一，專業素質不高。大多數農村教師自身的專業素質就很令人擔憂，這可以表現為一是年齡老齡化，二是知識結構老化，大多數農村教師本身就是"先天不足"，在加之"後天營養不良"，這些都導致農村教師自身的專業素質偏低。

　　第二，心理素質不高。在廣大農村地區有少數農村教師自身就存在嚴重的心理問題。在學術上被叫做"教師不良人格"大多數農村教師屬於膽怯型一類，容易表現出焦慮、膽怯或是教條等。

　　三、解決農村中小學教師心理健康問題的辦法

　　一改善其生活和工作的環境

　　首先提供穩定的社會保障。政府部門應該不斷加大對農村教師生活環境的改善力度，同時不斷加大社會對改善農村教師生活和學習環境的投入。改善其工作環境和生活處境，重視學校管理的民主化和人性化，為教師營造和諧的工作環境，努力創造和諧的人文環境。

　　二多方舉措，減輕農村教師心理壓力

　　隨著教育改革的深入發展，農村教師由於自身學歷等方面問題的影響，使得在工作中的競爭壓力很大，政府和學校應該結合農村的實際狀況，努力完善農村教師的評價體系，對農村教師要加大人文關懷以及加大政策傾斜併為其提供發展平臺。

　　三農村中小學教師自身素質及修養的提高

　　事物的變化發展必須要依靠自身的努力才能實現，因此要想真正解決農村中小學教師的心理健康問題，關鍵還是要靠農村教師自身的努力。這要求農村教師首先要實事求是，肯定自我。農村中小學教師應該認真的看待自己的工作和生活的環境，努力增強自己的職業安全感與認同感。其次要點燃激情，學會合理髮洩不良情緒，教師應該為自己的職業感到自豪，樹立正確的三觀認識並主動去學習一些心理健康知識，從自己實際的心理健康狀況出發，增強保護自己心理健康的意識。最後農村教師要學會直面壓力，增強抗挫能力和社交能力。農村教師還要提高自己的心理調適能力和與外界交往溝通的能力，在面對新的問題和困難時，能夠以積極的態度去坦然面對並能做出有效的處理，能做到變壓力為動力，在挫折中發掘自己的潛能。

　　農村中小學教師作為教育事業的最基礎也是最底層的人群，只有做到自身心理健康才能為國家培養出真正的人才，而這需要來自社會各方各面的共同努力才能得以實現。只要這樣農村教師才能成為真正意義上的人類靈魂的工程師才能更好的促進我國農村教育事業的發展，進而促進我國整個基礎教育事業的發展。

　　參考文獻：

　　[1]王長純.教師發展學校研究[M].北京師範大學出版社，2009.

　　[2]郭瞻予.教師心理健康與自我調適[M].陝西師範大學出版社，2005.

　　[3]羅小蘭.教師心理學[M].中國社會出版社，2008.

　　作者簡介：郭豔妮1986.5-，女，安徽宿州人，山西師範大學教育科學研究院學科教學研究生，主要研究方向：學科教學政治。