安全健康教育知識

　　進一步證實健康教育在小學生健康教育知識的重要性，以下是由小編整理關於，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　健康教育知識

　　梅雨季節是多種傳染病的高發季節，如流感、甲流、流行性腦炎、腮腺炎、猩紅熱、麻疹、水痘等呼吸系統傳染病，這些傳染病容易在人群密集、人員流動性大、空氣汙濁的公共場所發生，因此做好預防保健工作十分重要，希望每位老師和家長都要參加到防病工作當中來。

　　1、開窗：每天開窗通風一小時，勝過服用保健品。

　　2、流水洗手：嚴把病從口入，手為先的關口

　　3、鍛鍊：春天陽光中的紫外線是最好的殺菌武器，同時又是最廉價、最天然的補鈣的產品。

　　4、除陋：不隨地吐痰、不對著人咳嗽或打噴嚏。

　　5、及時發現、及時隔離：一旦發現自己或周圍人出現發燒、四肢痠痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現皮疹或面板黏膜出現淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等症狀時，要立即到醫院就診。確診為呼吸道傳染病的病人要注意隔離，在家裡或集體宿舍要與健康人分開居住，必要時到醫院進行隔離，生活用品和碗筷等餐具也要分開使用，並進行消毒。

　　6、休息：不要帶病堅持上班或者上學，有病要及時休息，保護自己也是保護他人。

　　7、小學生健康教育知識講座：保護：在呼吸道傳染病的高發季節要做好自我保護。要儘量少去人多擁擠的公共場所如商場、電影院等。

　　飲食衛生

　　在日常生活中，人們常有一些不衛生的飲食習慣和行為，但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利。“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：

　　1、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這幹那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗淨雙手，才能減少“病從口入”的可能。

　　2、生吃瓜果要洗淨。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗乾淨，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。

　　3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

　　4、不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦;散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。

　　5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。

　　6、不喝生水。水是否乾淨，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全

　　常見的飲食衛生誤區如下：

　　1、好熱鬧喜聚餐：每當節假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便於交流感情。這樣做不利於健康，不符合飲食衛生，特別是當前這一非常時期，最好實行分餐制。分餐的做法是對別人和自己生命健康的負責和尊重。