小學一年級防溺水手抄報

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須要知道如何防溺水的知識。溺水安全手抄報你知道怎麼做嗎?下面是小編為大家帶來的圖片和資料，希望大家喜歡。

　　圖片欣賞

　　1、忌飯前飯後游泳

　　空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　2、忌劇烈運動後游泳

　　劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月經期游泳

　　月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳

　　在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

　　5、忌長時間曝晒游泳

　　長時間曝晒會產生晒斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止晒斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體裸露處塗防晒霜。

　　游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：

　　1、游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、面板病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜游泳。

　　2、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船隻較多、受到汙染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

　　3、下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體儘快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

　　4、飽食或者飢餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳。

　　5、水下情況不明時，不要跳水。

　　6、發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

　　以上是小編給大家整理的，歡迎大家閱讀收藏。