如何防游泳耳朵進水

　　游泳時或者洗澡時，耳朵進水是很常見的。耳朵進水時腦袋會覺得很不舒服，很多人會下意識地用手撓，但這樣可能會損傷外耳道甚至鼓膜，導致耳部疾病。今天小編為大家推薦預防耳朵進水的方法。

　　游泳預防耳朵進水的方法

　　游泳時難免會導致耳朵進水，洗完清水澡，耳朵內殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時因耳垢較多等原因，使少量汙水滯留耳道內而引發耳朵發炎。為了吸收餘水並殺菌消炎，可在洗澡結束後向耳道內滴入3～6滴醫用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。

　　1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。

　　2、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

　　3、游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

　　4、跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。

　　5、萬一還是進水了，就把頭偏向進水的一側，左耳進水就右腳單腿站著跳跳，右邊反之。同時用手蓋住吸吸就好。

　　1、單足跳躍法

　　跳動引水法把頭歪向進水耳朵一側，令耳孔向下，用同側的腳單腳原地連跳幾次，同時用手拉扯耳朵，把耳道拉直，借用水的重力作用，讓水順勢流出。

　　2、手掌吸水法

　　把進水耳朵歪向下，用同側手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾後迅速鬆開手掌，連續幾次，進水便會被吸出。

　　3、棉花沾吸法

　　用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙捲成捻子，輕輕地伸入進水耳朵裡，當捻子碰到水時，水就會被吸在捻子上。

　　4、活動外耳道法

　　可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊;或反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障在穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

　　5、外耳道清理法

　　用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。