家庭主婦做家務的小技巧

　　世上最會做家務的人，非家庭主婦莫屬，經年累月地在柴米油鹽裡磨練，再生手都變成專家。那怎麼將家裡打掃得乾淨又整潔呢?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1. 用報紙抹窗：平常用溼布抹窗，會在玻璃上留下纖維，這個問題可用報紙解決。先在玻璃表面噴上清潔劑，再把報紙揉成球，在窗子上擦拭，比用溼布抹得更乾淨明亮。

　　2. 牙膏可以擦亮銀器：銀器擱久了會氧化變色，用抹布沾一些牙膏，輕輕的抹銀器，牙膏中的「氟」有去氧化的功效，細微顆粒則可以磨走表面汙垢。如果是小件的銀飾，可以用舊牙刷來清理。

　　3. 茶包去食具油汙：茶葉有吸油作用，沏完的茶包留一下，洗碗時拿來抹食具，可去掉不少油跡。省下不少清潔劑用量。

　　4. 茶籽粉洗碗：清潔劑大多有化學成分，既不環保，也傷害面板。試試改用茶籽粉，它是天然去汙劑，在一盤溫水裡加入4-5茶匙，稍為泡一下碗碟，便可以擦走油汙，茶油更可以滋潤面板。茶籽粉價格非常便宜，在一般有機用品店便可找到。

　　5. 橙皮是雪櫃清新劇：雪櫃用久了，雪味混雜著不同的食物氣味，總不是好聞的味道。只要把橙皮放在雪櫃裡，便可吸走這些味道。

　　6. 抽溼機的水不浪費：每逢潮溼天氣，抽溼機開動幾小時，已經抽到一大桶水。那些水其實很乾淨，用來拖地﹑澆花﹑洗抹布也行。

　　7. 蒜頭除蟲法：選些幹身的蒜頭，用布包起來放米缸，可以預防「殼牛」。另外把蒜頭切碎，加水榨汁，澆在花泥裡可除蚊蟲。

　　8. 洗米水洗瓶子：洗米水有很強的去汙力，倒在瓶子裡，蓋緊後輕輕搖動，再以清水洗淨即可。對於瓶身高﹑瓶口窄的瓶子，尤其適用這個方法。

　　9. 煎鍋烤麵包：用小火把煎鍋烘熱，放下面包，便能烤成脆脆的多士。

　　10. 用米來防止鹽變潮溼：鹽受潮就會結成塊，在鹽樽裡放一小把米，米可以吸溼，炒過的效果更佳。

　　11. 鹽巴快速解凍：冰鮮的肉類，可以用淡鹽水來浸泡，這樣可以加快解凍速度。

　　12. 去除衣服上的筆跡：衣服被塬子筆或色筆塗汙，在痕跡上塗一點牛油與洗衣粉，輕輕搓揉，便可以洗去汙跡。

　　4種家務減肥操

　　1、廚房裡的減肥操。

　　你是否覺得煮飯已經佔據了你的減肥時間，其實未然，在做飯的同時，也可以配合一些減肥的動作來達到減肥的目的，比如在煮飯的時候，可以一直處於墊腳的狀態，這樣在做飯的半小時下來，對小腿和大腿的肌肉有了一個很好的鍛鍊機會，另外在拿高處物品的時候也別忘記可以舉高高，踮起腳尖，抬高雙臂，配合有節奏的呼吸，可以防止胸部的下垂，強化大腿、小腿和臀部的肌肉。

　　2、晒衣服的減肥操。

　　身體背對晒衣杆呈直立的姿勢，注意胯部要保持不動的姿勢，通過上半身的運動，扭轉上半身來把衣物扭幹晾起，左右交換的扭動，在做扭轉動作的時候，可以將身體儘量的往後仰，可以增加負荷，鍛鍊腰部兩側的肌肉。

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　　3、拖地減肥操。

　　拖把放於身體的前方，身體呈直立的姿勢，雙腿緊握拖把的把柄，兩腿要分開一前一後交叉站立，擺出弓步的姿勢，利用手部的力量將拖把重複前後推移，就像是在做擊劍的動作，這個時候要把重力集中在身體的上班身，這個動作可以左右腳交換進行，不僅僅可以達到減肥的目的，還可以做到豐胸的效果。

　　4、擦桌子減肥操。

　　“拜拜肉”帶給你的苦惱多嗎?拜拜肉會使我們的手臂顯得十分的粗壯，穿衣服也非常的不好看，可以通過擦桌子這個運動趕走可惡的拜拜肉。站在桌子的一邊，雙手用力的按住抹布，身體儘量保持不動，靠手臂的力量去使桌布來回的移動，有點類似於做俯臥撐的動作，在向前推的時候要注意雙手要在同一個水平線上，雙臂的用力方向要一致，這樣不僅能起到趕走拜拜肉的作用，還可以促進肩膀的血液迴圈。