五行與人體的健康有什麼聯絡

　　五行會與人體的健康存在的聯絡，想這個問題應該很多的朋友都想知道的吧!小編為大家收集整理了五行與人體的健康的資料，供大家學習借鑑，希望對你有幫助!

　　日常五行養生保健

　　春天屬木主人體肝臟，故春季是護肝的季節。春天一到大地生機勃勃，人體也氣血流暢，全身臟器組織功能易於恢復。此時宜用扶助人體正氣之法，清除一冬所納入的多餘物質。春季易受風邪，五行屬木，迎風流淚，傷目，口味發酸易怒傷肝膽，因此在春季宜用清理肝膽火旺之保健品，以養肝調肝清除肝火為主，可多飲花茶;輔以增加維生素等營養物質。

　　夏天屬火主人體心臟，故夏季是護理心腦血管的季節。夏季溫熱易受暑邪，耗傷津液，常發汗影響小腸吸收，易使心火上炎，面紅耳赤，口舌生瘡，因此宜以靜養心，適當使用苦味食物來降心火，宜飲用綠茶，宜使用針對心腦血管的保健用品。

　　仲夏屬土主人體脾臟，故仲夏是重點調理脾胃的季節。仲夏氣候炎熱，人體出汗較多，食慾不佳，易傷心脾，一般不宜大補，而宜調節元氣，調理脾胃，舒筋活絡，保證氣血執行通暢，脾胃之氣充足，因此身清氣爽。“夏中調節”儘量少食或不食生冷，宜飲用綠茶，並可適當增加微量元素如鈣鐵鋅硒，調節脾胃有助食慾。

　　秋季屬金主人體肺臟，故秋季是護理好肺臟的季節。秋季氣候漸趨涼爽，燥氣當令，人多口乾咽燥，咳嗽少痰，易傷肺津宜滋陰潤肺。如果經春清夏調之後，身體執行正常，這時可飲用青茶，補充適當的營養，使氣血充盈、陽生陰長、形體壯實。秋補重在潤燥，最合適的食物是梨、百合、木耳等;還需要補充微量元素鈣鐵鋅硒、維生素，以補充飲食過程中缺乏的維生素、微量元素、酶類等物質，同時又可以補肺益肝強腎。

　　冬季屬水主人體腎臟，故冬季是重點保護腎臟的季節。冬季氣候寒冷，體虛不禦寒而傷腎;活動量減少，食入量增多，體內容易積存過多脂類物質，冬季氣血執行緩慢，機體免疫力下降，心腦血管和呼吸道疾病極易發生，不可掉以輕心。對於疾病要採取預防的態度，身體注意保暖，才能保持健康而不受外邪侵害。冬季宜運用清調補的綜合協調搭配，如微量元素鈣鐵鋅硒、多種氨基酸、維生素及心腦血管保健用品;要注意禦寒防凍，增強體質，保證身體輕鬆過冬。

　　五行在中醫學中的應用

　　肝屬“木”：肝喜條達，有疏洩的功能，木有生髮的特性，故而得知;

　　心屬“火”：心陽有溫煦的作用，火有陽熱的特性，故而得知;

　　脾屬“土”：脾為生化之源，土有生化萬物的特性，故而得知;

　　肺屬“金”：肺氣主肅降，金有清肅、收斂的特性，故而得知;

　　腎屬“水”：腎有主水、藏精的功能，水有潤下的特性，故而得知。

　　五臟相互制約與五行相生相剋，說明了人體與外界環境四時五氣以及飲食五味等的關係。好的名字，可以對五行進行生克彌補，繼而可以優化人體臟腑組織。

　　摘要一：肝病可以傳脾，是木乘土;脾病也可以影響肝，是土侮木;肝脾同病，互相影響，即木鬱土虛或土壅木鬱;肝病還可以影響心，為母病及子;影響肺，為木侮金;影響腎，為子病及母。肝病是這樣，其他臟器的病變也是如此，都可以用五行生剋乘侮的關係，說明它們在病理上的相互影響。

　　摘要二：四柱五行生剋中對應需補的臟腑和部位

　　木肝與膽互為臟腑表裡，又屬筋骨和四肢。過旺或過衰，較宜患肝，膽，頭，頸，四肢，關節，筋脈，眼，神經等方面的疾病。

　　火心臟與小腸互為臟腑表裡，又屬血脈及整個迴圈系統。過旺或過衰，較宜患小腸，心臟，肩，血液，經血，臉部，牙齒，腹部，舌部等方面的疾病。

　　土脾與胃互為臟腑表裡，又屬腸及整個消化系統。過旺或過衰，較宜患脾，胃，肋，背，胸，肺，肚等方面的疾病。

　　金肺與大腸互為臟腑表裡，又屬氣管及整個呼吸系統。過旺或過衰，較宜患大腸，肺，臍，咳痰，肝，面板，痔瘡，鼻氣管等方面的疾病。

　　水腎與膀胱互為臟腑表裡，又屬腦與泌尿系統。過旺或過衰，較宜患腎，膀胱，脛，足，頭，肝，泌尿，陰部，腰部，耳，子宮，疝氣等方面的疾病。
 

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