大學生心理健康活動策劃書

　　心理健康是全社會普遍關注的話題，也是衡量健康的重要因素，下面是小編精心整理的，供大家學習和參閱。

 

　　大學心理健康主題班會策劃書

　　在大學裡，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點為題我們也要關注。

　　一 、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

　　二 、活動目的

　　1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區;

　　2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨 “提高班級凝聚力,構建和諧班級。”

　　四、活動主題 “開啟心扉，暢遊愛的海洋”

　　五、活動形式 主題班會

　　六、活動時間 5月x號

　　七、活動地點 體育學院18幢203

　　八、活動過程

　　1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

　　思：XX年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

　　魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

　　2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。

　　思：體育學院心緣室 盛老師 心理互助員

　　3、班主任講話

　　4、同學們討論主題話題

　　魚：同學們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這裡做客的朋友和老師們

　　思：同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。餘秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那麼，在同學們拳頭大小的心中朋友又佔據了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什麼是友情 什麼是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉;

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是親密的，要不得距離

　　話題三：友情是和諧的，來不得衝突——同學、朋友之間的關係應當和諧，但產生了衝突該怎麼辦

　　5、對一些典型案例的思考

　　北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

　　21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨後將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元價值人民幣17408元，奚某於第二天被查獲歸案。

　　據瞭解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

　　6、小遊戲：

　　口傳悄悄話我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。

　　此練習目的是瞭解真相是如何變成假象的;瞭解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收資訊的人都有責任保證準確。

　　7、組織每位同學都講講班上其他同學的優點

　　8、請輔導員總結髮言

　　九、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!

　　大學生心理健康節活動策劃書

　　一、活動主題：我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長

　　二、活動目的：

　　圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生關注心靈，積極營造有利於大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，並主動探求解決途徑，健康成長。

　　三、活動主辦：學生工作處心理諮詢中心

　　四、活動承辦：院系心理健康部，心理成長協會

　　五、活動時間：xx年5月3日5月3日—31日

　　六、活動範圍：全體學生

　　七、活動內容及具體安排：

　　一宣傳篇

　　1、橫幅宣傳：出一條橫幅一式兩份，宣傳本屆心理健康節主題。

　　承辦單位：院宣傳部、院心理健康部

　　橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節宣暫定

　　橫幅位置：南院懸掛於j1教學樓前，東院懸掛於籃球場

　　2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。

　　承辦單位：六繫心理健康部

　　活動要求：六系各出一期板報

　　板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前

　　3、報紙宣傳： 出一期報紙<<心之橋>>特刊，宣傳本屆心理健康節主題、內容、具體活動安排等。

　　承辦單位：大學生心理成長協會《心之橋》編輯部

　　活動時間： 5月份編輯、印刷完成。

　　4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節

　　承辦單位：各系心理健康部

　　活動要求：1正確懸掛於南院和東院籃球場上;

　　2紙張大小標準與院宣傳部統一標準

　　5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排，心理健康知識。

　　承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站

　　資料提供：院心理諮詢中心

　　注意事項：六系掛好海報後須通知院裡進行拍照留影。

　　二活動篇

　　1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生徵文徵畫比賽

　　具體細則如下：

　　1活動物件：全院學生

　　2活動時間：全院徵文上交時間為5月9日——5月18日、優秀徵文評展時間為5月26日

　　3活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優秀作品選登到心理健康報中。

　　4活動分為兩個程式：第一輪：各系分配到班級徵選篇數不限

　　第二輪：院裡徵選

　　5備註：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節活動諮詢臺，發放心理健康節活動安排表;徵文必須貼近生活、內容豐富，積極向上;參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

　　6獎項設定：

　　分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

　　2、“愛的抱抱”溫暖校園行動

　　1活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

　　2主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　3承辦單位：院心理健康部

　　4協助單位：院心理成長協會

　　5活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心願和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

　　6活動流程：設立一個服務檯，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話後貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

　　7活動時間：5月12日下午14：30-16：00

　　8活動地點：南院籃球場

　　3、校園心理劇比賽

　　1 活動目的：

　　通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

　　2話劇主題：畢業n年以後，我們相聚湖鐵

　　3主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　4承辦單位： 院心理健康部

　　5協助單位：院治保部、體育部、院祕書處

　　6參賽隊伍：6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長協會共7支隊伍參加比賽。

　　7活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理諮詢中心，4月6日之前心理諮詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

　　8 比賽時間：5月19日下午15：00暫定。

　　9評分標準：

　　1評分方式：總分10分，取平均分。

　　2根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分

　　10獎項設定：一等獎1名;二等獎1名;三等獎2名;優秀表演獎1名;最佳團體獎2名;最佳獲獎隊將獲得獎金和集體獎金。

　　11比賽地點：南院籃球場

　　12場地設定、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部採購材料，佈置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

　　4、沙盤遊戲作品展覽

　　1 活動目的：通過本次活動，讓同學感受到做沙盤遊戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理諮詢室體驗沙盤遊戲。

　　2活動簡介：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤遊戲治療的生動意境。把無形的心理內容以某種適當的象徵性的方式呈現出來，從而獲得治療與治癒，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤遊戲的無窮魅力和動人的力量所在。

　　3 主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　4承辦單位：院心理健康部

　　5協助單位： 院心理成長協會、六繫心理健康部

　　6參與人員： 本院學生

　　7活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤遊戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名，班級，作品名，並以係為單位將照片電子稿上交院裡。院裡選擇部分作品，徵得該同學同意，並由該同學對作品進行一定的描述即：沙盤的名、故事後統一沖洗進行展出。

　　8 圖片展覽時間：5月25日三9：30-5月26日四18：00

　　9展覽地點：南院籃球場

　　5、心靈影片賞析

　　1活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

　　2 主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　3承辦單位：院心理健康部

　　4協助單位：機電繫心理健康部、電氣繫心理健康部

　　經貿繫心理健康部、軌道繫心理健康部

　　5活動要求：露天電影，心理諮詢中心負責提供影片和宣傳資料、播放裝置

　　6放映時間：第一場-5月6日五第二場-5月13日五

　　7觀看形式：各系組織觀看

　　8負責單位與地點設定：

　　第一場：南院籃球場--機電繫心理健康部負責

　　東院籃球場--電氣繫心理健康部負責

　　第二場：南院籃球場--人文繫心理健康部負責

　　東院籃球場—軌道繫心理健康部負責

　　東、南院各設定一個場地

　　6、“5.25我愛我心理健康日”戶外宣傳活動

　　1活動目的：呼籲大學生關注自己的心理健康，並以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

　　2主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　3策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理諮詢員

　　4協助單位：院學生會

　　贊助單位：

　　5活動流程：

　　1領導就“5.25大學生心理健康日”致詞;

　　2兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽;

　　3現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

　　6活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名;各系於5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳每個系5張置於南院籃球場;準備525宣傳資料。

　　7活動形式：團隊形式

　　8比賽地點：南院籃球場

　　9活動時間：5月26日，下午14：30-16：00

　　10活動內容：

　　團體競賽活動一：無敵風火輪

　　1專案型別：團隊協作競技型

　　2道具要求：報紙、膠帶

　　3活動場地：南院籃球場

　　4遊戲時間：10分鐘

　　5遊戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環;到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

　　6活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

　　7參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

　　8獎項設定：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

　　9活動流程：每個系選2支優秀隊伍參賽，在到院裡進行總決賽;每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，並在比賽之前進行團隊的展示;總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序通過抽籤決定，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

　　團體競賽活動二：瘋狂的設計

　　1 遊戲型別：益智型、團體合作型

　　2 遊戲目的：增強組員的團體合作能力

　　3 遊戲人數：各系2個小組，每組10人

　　4 遊戲道具：小紙條、筆工作者提前準備

　　5 遊戲規則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個母中的兩個， 然後用最短的時間擺出這個母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞單詞由3-4個母組成，然後用最短的時間擺出這個單詞。

　　在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

　　6 遊戲時間：10分鐘

　　7參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

　　8獎項設定：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

　　9活動流程：由各系到班級選優秀隊伍參賽，在到院裡進行總決賽;每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，並在比賽之前進行團隊的展示;總決賽時，分3場進行比賽，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

　　10 活動場地：南院籃球場

　　7、心理講座篇

　　1活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

　　2主辦單位：湖南鐵道職業技術學院學生工作處心理諮詢中心

　　3 承辦單位： 院心理健康部、院心理成長協會

　　4 協助單位： 6繫心理健康部

　　5 講座內容：沙盤遊戲的使用與操作待定

　　主 講： 待定

　　地 點：j2多媒體

　　總 負 責：肖樂瀅 欽鬆

　　宣 傳： 聶政

　　參加單位： 各系心委、朋輩成員

　　流 程：

　　1、主持人介紹

　　2、聽講座

　　3、嘉賓小結

　　大學心理健康主題活動策劃書

　　在大學裡，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點為題我們也要關注。

　　一 、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%d30%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

　　二 、活動目的

　　1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區;

　　2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨 “提高班級凝聚力,構建和諧班級。”

　　四、活動主題 “開啟心扉，暢遊愛的海洋”

　　五、活動形式 主題班會

　　六、活動時間 2月25號

　　七、活動地點 體育學院18幢203

　　八、活動過程

　　1、向同學們介紹一下5?25大學生心理健康日的由來。

　　思：xx年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

　　魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

　　2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。

　　思：體育學院心緣室 盛老師 心理互助員

　　3、班主任講話

　　4、同學們討論主題話題

　　魚：同學們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這裡做客的朋友和老師們

　　思：同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是――友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。餘秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那麼，在同學們拳頭大小的心中朋友又佔據了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什麼是友情 什麼是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那麼，澆灌它的必定是出自心田的清泉;

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那麼，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是親密的，要不得距離

　　話題三：友情是和諧的，來不得衝突――同學、朋友之間的關係應當和諧，但產生了衝突該怎麼辦

　　5、對一些典型案例的思考

　　北京某大學xx級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

　　21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨後將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元價值人民幣17408元，奚某於第二天被查獲歸案。

　　據瞭解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

　　6、小遊戲：

　　口傳悄悄話我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。

　　此練習目的是瞭解真相是如何變成假象的;瞭解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收資訊的人都有責任保證準確。

　　7、組織每位同學都講講?上其他同學的優點

　　8、請輔導員總結髮言

　　九、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!