開車犯困應該怎麼做

　　現在天氣越來越熱，車主大大們開車的時候難免開始犯困，中午不睡，下午崩潰，又存在很大的危險性，而且疲勞駕駛也是寫在明文的違規條例，那麼有什麼好辦法使自己在午後開車不犯困嗎?以下是小編為你整理的開車犯困怎麼辦，希望能幫到你。

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　　方法一：補覺

　　其實防止犯困最有效的辦法就是合理安排休息時間。如果下午需要開車，午飯後可以先睡一會兒，這樣可以有效的防止開車犯困。在開車過程中如果實在困得實在是控制不了，各位車主大大可以把車開到安全的地方睡一會兒再出發。

　　方法二：喝點兒提神飲料

　　說到防止犯困，肯定有人先想到喝提神飲料，類似咖啡、維生素功能飲料、茶等等，因為這些飲料裡含有咖啡因等物質，一定程度上能夠祛除疲勞、興奮神經。

　　方法三：聽音樂

　　聽節奏感比較強的音樂可以刺激人的聽覺，能夠適當防止睏倦，所以在開車前可以準備一些這類的音樂邊開車邊聽。不過每個人對音樂的感覺不一樣，Hip-Hop、搖滾樂、重金屬音樂都可以，因人而異，找到能讓自己興奮的音樂即可，特別特別特別不建議開車犯困時聽比較舒緩的音樂，因為那樣會更加容易產生睡意。

　　方法四：洗臉

　　涼水洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經常使用的方法之一。在開車前準備一瓶冰凍的礦泉水，不僅可以喝，犯困時在確保安全的情況下，可以在路邊停車把水倒出來洗臉，刺激神經，讓自己清醒，也省去了找洗手間的麻煩。

　　方法五：多通風

　　不流通的空氣也是導致犯困的重要原因之一。如果開車時不開窗與空調，車內比較封閉，空氣中的氧氣會被慢慢消耗，長時間不開窗車內可能會輕微缺氧，這就是導致車內人員犯困的主要原因。開窗通風不僅能保證車內正常的含氧量，也能對車內的溫度進行調節。

　　方法六：神器---風油精

　　相信大家都用過風油精、清涼油、薄荷膏等產品，這些東西不僅能防止蚊蟲叮咬，還可以提神醒腦。使用薄荷膏時，可以把它塗抹在太陽穴或腦門上，也可以放在鼻子前聞一聞。

　　但是千萬不要抹到眼睛裡，那樣人的眼睛會感覺非常辣並且會流淚不止，這樣反而會影響安全駕駛。

　　說了這麼多方法，肯定有適合您的方法。當然，如果發現有睏意了，還是建議把車停在安全的地方休息一會兒，休息一會兒後再安全上路，這樣就能提高您駕駛時的安全性。

　　教大家如何有效避免開車打瞌睡的問題

        調查另外一個比較有意思的地方是，引起大夥打瞌睡的原因可以說是五花八門，有些人甚至可以說是奇葩。小編根據“受歡迎”程度排名如下：

　　1、長時間跑高速 而且車少路況好

　　“最受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛，超過8成的編輯都有過類似經驗。無論是白天還是晚上，都有發生過打瞌睡現象，尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調，路上車又特別少等情況時最容易犯困。

　　2、在午飯吃飽後開車:

　　第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯後開車，難道真的是飽暖思床墊?不過轉頭想想也比較好理解，人在大量進食後為了促進消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液迴圈。這時腦部的血液供應就會減少，這就會讓人產生昏昏欲睡的感覺。

　　3、在習慣的午睡時間開車

　　大家都知道人體有一個“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時間午睡的習慣，那麼每天到了這個點數你就會犯困，除非有什麼外在的刺激因素助你提神。

　　4、前晚上沒睡好或者起太早

　　苦逼的小編們經常需要各種早起趕飛機、趕活動，如果前天晚上又正好碰上通宵趕稿的話，第二天除非打雞血，要不然肯定會犯困。

　　5、吃了帶有安眠成份的藥後開車

　　大家都知道生病了就要吃藥然後多休息，為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了醫生開的藥後依然開車上路，當藥效上來自然難免會犯困。

　　6、長時間在黑暗環境中開車

　　在做調查時有3個同事都說會因為黑暗環境而犯困：其中一個的情況是在白天駕駛時，進入到一條很長、光線很暗的隧道內駕駛，時間不長他就會犯困。另外2個的情況一樣，同樣是每天下班開車回家，天開始黑起來時就開始犯困。

　　前者有可能是從強光突然長時間進入弱光，對眼球和大腦神經造成的刺激引起的犯困。後者嘛，應該是命中註定一到天黑就想睡覺的人。至於真相，我也不知道。有專家大神給解答一下不?

　　7、跑長途時長時間開內迴圈

　　這個在很早前就已經寫過了，在車內長期開內迴圈的話，會導致車內缺氧進而導致車內人員大腦缺氧，然後就會產生昏昏欲睡的感覺。所以開車時，大家一定要注意內外迴圈交規使用。

　　8、音響太大音樂較舒緩

　　之前一直覺得把音樂的音量調高應該會提神，但是卻有一姑娘告訴我，音樂聲音太大她會犯困。原因是音樂聲遮蓋了各種路噪的聲音，於是她開著開著就不感覺不到自己在開車了，然後就想睡覺了。這個有道理嗎?有人能給出合理解答麼?

　　其實小編覺得還是播放的音樂性質問題，你播放那種舒緩的音樂肯定是起到催眠的作用啦。如果你來一首鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》，什麼打瞌睡肯定不可能，你能控制好你的身體不跟著搖擺就很不錯了。