懷孕如何防電腦輻射

　　隨著科技的發展，我們每天都會和電腦，手機接觸，通過大量資料表明：電腦和手機對我們是有影響的，尤其是那些身懷寶寶的孕媽媽們。今天小編為大家推薦懷孕防電腦輻射的方法。

　　懷孕防電腦輻射的方法

　　1、在選用電腦時，最好能購買低輻射的電腦液晶顯示器。在電腦擺放位置時，儘量別讓螢幕的背面朝著孕婦或他人容易走過的地方，因為電腦背面和側面的輻射要比正面強很多;

　　2、在電腦旁放上幾盆仙人掌之類的花草，或則在電腦下放一盆水，這樣可以有效地吸收輻射，助於預防輻射;

　　3、孕婦可以通過喝2至3杯的綠茶，來預防輻射。因為茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力;

　　4、上網前先做好護膚隔離，塗一些隔離霜，可以有效防止電腦的輻射，不過在電腦使用後，要及時用清水洗臉，因為臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。

　　孕婦預防手機輻射

　　1、不要把手機掛在脖子或腰間。

　　因為手機產生的輻射是有一定的範圍的，主要是一個以手機為中心的環狀帶，靠近手機越近，受到的輻射越大。因此，孕婦與手機應保持“距離之美”。

　　2、撥電話時不要把手機緊貼耳朵。

　　因為在手機撥出電話而未接通時，這時候是手機產生輻射最大的時候，所以此時應該讓手機遠離頭部，等接通後再通話。

　　3、千萬不要一隻耳朵長時間的打或接電話。

　　因為較長時間的連續輻射可能會使孕婦腦部受到影響。所以用手機打接電話時不宜時間太長，如果不得不長時間用手機直接通話，可考慮使用耳機，也可以每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

　　4、私密電話不要躲到牆角悄悄說。

　　一般情況下，建築物角落的訊號覆蓋比較差，然而在訊號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。

　　日常什麼生活中，還有許多東西會對孕婦產生輻射，所以孕婦們最好還是穿防輻射服，這樣對寶寶還是有好處的。

　　孕婦吃什麼防輻射

　　一、番茄素豐富的食物，番茄素是一種抗氧化的維生素，番茄素是一種抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，番茄素具有超強的清除體內自由基的作用，可以減少體內疾病的產生，促進心腦血管健康，延緩衰老。番茄素也是一種具有抗輻射之作用的元素之一。

　　生活中番茄素含量最多的食物以番茄為最，其次是西瓜，葡萄，小西紅柿等一些紅色的水果中的番茄素的含量都是非常豐富的，所以對於那些經常在輻射環境的人都應該適當的多吃一點。

　　二、富含維生素A的食物，維生素A是人體所必須的一種物質，其是保護視力，提高視力都具有很大的幫助的。特別是對於經常對著電腦的準媽媽應該適當的多補充點維生素A多的食物，像菠菜，胡蘿蔔，捲心菜，花菜等都是維生素A豐富的食物之一。

　　三、β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素是最好的一種抵抗電腦輻射的高手，像動物的肝臟，雞肉等肉類食物都是β-胡蘿蔔素含量非常豐富的。

　　四、硒元素含量多的食物，硒是一種可以減少氧化作用的微量元素，硒元素可以利用阻止身體過氧反應而起到抗輻射的作用。因此建議準媽媽應該適當的多吃些硒含量多的食物，像中藥黃芪，麥芽，芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。

　　五、海帶，海帶素有放射性物質的“剋星”的美稱，海帶不僅鈣質含量豐富，同時因為海帶是一種鹼性食物，所以對於保持身體處於弱鹼性的狀態也具有很大的幫助。